Hva du bør aldri gjøre med mine egne øyne: 10 tips

Eyes - dette er en svært viktig og delikat organer i kroppen vår. Men vi betaler lite oppmerksomhet til dem før alt er som det skal være. Men vi bør alltid huske viktigheten av helsen til våre øyne. Svært ofte vi såre disse viktige organer selv at uten å vite det. Vi tilbyr sammen i dag for å finne ut hva du aldri skal gjøre med våre øyne.

Bruk gamle makeup

Mange kvinner ikke betaler nok oppmerksomhet til dette punktet. Faktisk er det veldig viktig å ikke bruke gamle mascara og annen kosmetikk nær øyet området. Ved å gjøre dette vil du lagre organer av syne fra å få infeksjoner og relaterte smerter og synsproblemer.

Bruk av tilgjengelige øyedråper

Det bør være klar over at denne synden for mange. Men før du får kjøpt i lang tid øyedråper fra skapet ditt, er det nødvendig å oppsøke lege. Fordi ellers risikerer du ikke bare å hjelpe, men også skade deg selv. I tillegg, i tilfelle du altfor ofte tvunget til å bruke øyedråper, er det verdt å vurdere tilstedeværelsen av mer alvorlige problemer, som også krever å konsultere lege.

La øynene ubeskyttet

Ikke unngå iført briller. Og dette gjelder ikke bare de som er foreskrevet av legen din, men også solen. I det første tilfellet uten briller du må anstrenge øynene dine også, som til slutt ha en negativ innvirkning på dem. Avslaget ved regelmessig bruk av solbriller kan etter hvert føre til tap av syn eller grå stær på grunn av UV-eksponering.

Mangel på riktig ernæring

Måten du spiser, og kan alvorlig påvirke helsen til øynene dine, noe som øker risikoen for alderssykdommer som makuladegenerasjon og grå stær. Så sørg for at menyen har en rekke urter, mat som inneholder omega-3 fettsyrer (tunfisk, laks), samt nøtter og vegetabilske proteiner. Etter øye helse, så vel som andre organer i kroppen, er det i stor grad avhengig av hva vi spiser.

røyke

Røyk som mat, den har en effekt på hele kroppen. Denne dårlig vane vil gjøre deg mer utsatt for en rekke synsproblemer. For ikke å nevne den negative innvirkning på hele kroppen. Selvfølgelig, røyking - det er ikke en vane som kan være lett nekte. Men jo mer du prøver, jo mer kunne oppnå suksess raskere.

Glem å gi øynene hvile

Avbrudd i arbeidet er svært viktig. Kanskje du tror at du gjør det rette, reise seg fra bordet bare for et raskt besøk på toalettet, eller 10 minutters pause for å spise lunsj. Men så du putter uopprettelig skade på øynene. Faktisk bør du gjøre en 15-minutters pause fra jobben minst annenhver time. Det er også ønskelig hvert 20. minutt i minst 20 sekunder for å se nærmere på avstand, la øynene hvile.

Åpne øynene under vann

Det er i hovedsak opptatt av bassenger. Vannet er ofte klorerte, men det trenger ikke føre til noen alvorlige skader på seg selv organer av visjonen. Imidlertid kan kjemikaliene vaske slezistuyu film som beskytter øynene mot virkningene av bakterier og infeksjoner som ikke er i stand til å drepe klor.

Ignorere behovet for å beskytte

Hvis du gjør hjemme reparasjon ved hjelp av bulk materialer eller kjemikalier, som arbeider i laboratoriet eller gjør kontaktidretter som fotball eller hockey, bør du alltid beskytte øynene. Tross alt, kan du få en hit eller skade organer syn på grunn av inntrengning av giftige stoffer eller bøter. Derfor, ta vare på synet ditt, og ikke risikere det.

Frata organer av blodstrøm

Det er viktig å alltid holde seg aktiv. Uten trening, vil blodstrømmen reduseres, henholdsvis, vil mindre blodsirkulasjon også oppstå i øyet området. Dette påvirker negativt organer av visjonen.

Være innendørs for tørr luft

oppvarming og air condition-systemet kan gjøre luften tørr, noe som negativt påvirker fuktighet og beskytter øynene dine. Hva de skal gjøre, fordi uten kjøling og oppvarming kan ikke gjøre i dag? En god idé å kjøpe en luftfukter.