Laktobasiller og bifidobakterier. Prebiotika og probiotika - forskjellen mellom dem

Menneskets immunsystem og er i dag en av de mest komplekse og dårlig studert. Evnen til å motstå forskjellige infeksjoner bestemmes av mange faktorer. En av de viktigste - staten tarmens mikroflora. Hvis det er dominert av laktobasiller og bifidobakterier, en positiv innvirkning på kroppen, den personen føles godt, sjelden blir syk, har en normal metabolisme.

Bifidobakterier - mikroorganismer på vakt vår helse

Bifidobacteria - er litt buet Gram-positive staver som er til stede i stort antall i tarmen hos babyer som er matet morsmelk. Hos voksne er den prosentandel som gjør bifidobakterier i tarmmikrofloraen, avtar merkbart forandret sitt utseende. I stedet for disse mikroorganismene kommer laktobasiller.

Å endre sammensetningen av bifidobakterier i fordøyelseskanalen hos barn, som har byttet til kunstig ernæring. I denne situasjonen, intestinal mikroflora av barnet har samme mikroorganismer som hos voksne. Dette er dårlig for barnets tilstand, slik at barna før byttet til formel fôring bør få spesielle preparater som inneholder akkurat den type bifidobakterier, som er typisk for friske spedbarn matet morsmelk.

Laktobasiller - katalysatorer fordøyelsen

Lactobacilli tilhører slekten av Gram-positive mikroorganismer. De finnes i mange humane gastrointestinale avdelinger, herunder slimhinnene i munnhulen, i tarmen. Hovedfunksjonen av lactobacilli - omdannelse av laktose, som faller inn i kroppen sammen med mat, i en enklere element - melkesyre. Dette materialet skaper optimale betingelser for prosessen med fordøyelsen.

Effekt av bifidobakterier og lactobacilli på menneskekroppen

Laktobasiller og bifidobakterier har en stor innflytelse på menneskekroppen. Det er effekten ikke bare på prosessen med fordøyelsen, men også om status for alle systemer generelt. Viktige funksjoner av disse gunstige bakterier er følgende.

1. Bifidobacterium aktivere næringsopptak i den gastrointestinale trakt. Dette skjer ved å gi den enzymatiske fordøyelsen av maten fortært av mennesker. Under påvirkning av bifidobakterier endring skjer struktur av proteiner, karbohydrater, fett, løselig fiber. På grunn av den stimulering tarmperistaltikk bifidobakterier sikre normal prosess med sin frigivelse. Under påvirkning av lactobacilli omdanningen skjer laktose til melkesyre nødvendig for å sikre normal prosessen med fordøyelsen.

2. Forebygging og behandling av ulike tarminfeksjoner - dette med hell takle laktobasiller, bifidobakterier. Enterokokker, som er vanskelige å behandle med antibiotika, kan skyves ut av tarmens mikroflora til disse vennlige bakterier til menneskene. Under påvirkning av gunstige mikroorganismer øker den generelle motstand mot alle typer virus.

3. laktobasiller og bifidobakterier er involvert i reguleringen av metabolisme. Melkesyre, syntetisert av disse mikroorganismer, aktiverer absorpsjon av vitamin D, jern, kalsium. Under innvirkning av bakterier normale prosessen med kolesterol og bilirubin.

4. Forebygging av tykktarm kreft - En annen viktig funksjon av disse mikroorganismene. Lactobacilli og Bifidobacteria har antimutagenic og antikarcinogene egenskaper ved å hemme utvikling av maligniteter.

Konsekvensene av mangel på gunstige mikroorganismer i tarmen

Forstyrrelse av den normale tarmflora, utskifting av mineralmikrobiologiske patogener som kan forårsake en rekke problemer i den virker ikke bare i mage og tarm, men også hele organismen. Unormaliteter i metabolisme, syntese av viktige vitaminer og sporelementer, sykdomsfremkallende mikrober er stadig til stede i tarmene - alt dette bidrar til å redusere den humane immunsystem.

Konsekvenser av brudd på tarmens mikroflora i alle mennesker vises forskjellig. For små barn, er dette et alvorlig problem, som mage- og tarmkanalen koloniseringen, kan selv betinget patogene mikroorganismer føre til alvorlige tarminfeksjon. Derfor er produkter som inneholder melkesyrebakterier og bifidobakterier, er ofte foreskrevet for spedbarn som profylakse.

Hos voksne har tarmproblemer, redusert appetitt, begynner vekttap. På grunn av brudd på syntesen av vitaminer forverrede tilstanden til hud og hår, er det tegn på kronisk tretthet. Ytterligere svekking av immunitet kan også føre til ulike sykdommer.

Årsakene til de patogene forandringer i tarmmikrofloraen

Ubalanse, som skjedde i mage-tarmkanalen, kan følgende forhold være forårsaket av:

1. antibiotika.

2. Behandling av strålebehandling og kjemoterapi.

3. infeksjonssykdommer.

4. Tung trening og mye stress.

5. Feil kosthold.

6. tidlig overgangs spedbarn til kunstig ernæring.

Spesielt alvorlige forstyrrelser er et resultat av en kombinasjon av flere faktorer.

Probiotika og prebiotika

For å gjenopprette optimale tarmfloraen som ofte brukes prebiotika og probiotika. Forskjellen mellom disse stoffene er viktig.

Prebiotika - en ikke-fordøyelige karbohydrater som ikke absorberes i mage- og tarmkanalen, men er miljø som bidrar til oppdrett av nyttig for kroppen av bifidobakterier og lactobacilli. Sammensetningen inkluderer forskjellige prebiotiske bestanddeler, slik som inulin og laktulose. Liste over stoffer som stimulerer veksten av gunstige mikroflora, er kontinuerlig oppdatert.

Probiotika - ikke-patogene levende bakterier som, når det brukes riktig normalisere tarmfloraen, og eliminerer patogen organisme som lever på nyttige mikroorganismer. Probiotika kan virke direkte bakterier og stoffer, blant annet matvarer som inneholder dem.

Legemidler som normaliserer mikrofloraen i fordøyelseskanalen

Preparater med bifidobakterier og laktobasiller å bli brukt av en lege. Spesialisten vil velge det alternativet som er egnet for en bestemt person, tar hensyn til data fra forskningen.

For salg er mye av legemidler som inneholder bifidobakterier og laktobasiller. Prisen på disse produktene kan variere betydelig. Det avhenger av den form i hvilken legemidlet frigjøres, en liste av organismer som inngår i komposisjonen, og andre faktorer.

Probiotika har høy virkningsgrad, som har en flytende konsistens. Denne formen gir en rask positiv effekt på tarmfloraen. Deres verdi er generelt høyere enn for produkter produsert i frysetørket form. Pris flytende preparater kan nå 1000 rubler. Formuleringene fremstilles i tørr form til forbrukeren kostnadene i en mengde på 200 rubler.

riktig ernæring

En stor rolle i å opprettholde normal tilstand av tarmens mikroflora spiller et balansert kosthold. Dietten for hver person til å være til stede fermenterte melkeprodukter som er kilder til bifidobakterier og laktobasiller. Nyttig er bruk av frukt og grønnsaker.

Blant matvarene det er også naturlig prebiotika som fremmer vekst av gunstige mikroorganismer. Disse inkluderer poteter, purre, asparges, komponenter som inneholder stivelse, som for eksempel klebrig ris.