Plommer i svangerskapet: nytte og skade

Sikkert ingen som ikke ville ha prøvd plomme. Mange kvinner elsker frukt, men ikke alle er klar over farene og fordeler. Spesielt relevant bruk av plomme mens bærer et barn.

graviditet

Under veksten av fremtiden barnet i mors liv kvinner blir mer utsatt for ytre faktorer, er dens kroppen jobber nå for to. Spise et bestemt produkt, bør forventningsfull mor alltid tenke på hvordan det vil påvirke helse og utvikling av barnet.

Vordende mor trengte vitaminer og mineraler, de fleste som kan fås fra frisk frukt og grønnsaker. Men ofte kvinner tenke på om det er mulig plommer under svangerskapet. Det er å forstå i detalj egenskapene til disse fruktene.

plommer

Plommer tilhører slekten såkalte stein frukt planter, samt kirsebær, mandel, etc. De har flere farger, avhengig av art :. gul eller rød, blå eller lilla.

Frukt plommer hovedsakelig om høsten og på slutten av sommeren - det er når folk samles en god høst, som kan spises både rå og i tørket form, i syltetøy eller i Morse og kompotter. Hva kan vi si om kaker! Kaker og muffins med disse utrolig velsmakende frukter oppnås.

Bruken av plomme i svangerskapet

I frukt plommetrær inneholder store mengder av fruktose, glukose og sukrose. Dette skiller dem fra de fleste av bær og frukt. avløp inneholder også tanniner og organiske syrer, pektiner og antioksidanter, kalsium, fosfor, jern, vitamin A og C.

Plommer er nyttige i svangerskapet som på grunn av sin sammensetning ha gunstige virkninger på menneskekroppen. de også øke appetitten. På grunn av det høye innholdet av fiber plomme frukt øker tarm perilstatiku som i seg selv beviser fordelen av å spise plommer under svangerskapet. Faktisk ganske ofte vordende mødre møtt med problemet med forstoppelse.

Blant annet plommer har en vanndrivende effekt, som i stor grad bidrar til nyrene, og faktisk arbeider de for to hele tiden, før kvinnen bærer et barn.

Nøye analyse av den kjemiske sammensetningen av fruktene av plommetrær, kan man finne ut at vitamin C øker immunitet, pro-vitaminer som hører til gruppen A, forbedre synet, har vitamin en gunstig virkning på nervesystemet. Det bør bemerkes at høyt kalsiuminnhold i disse fruktene, hva er nødvendig for gravide på hele tidsintervallet barnet bærer.

Plum skade under svangerskapet

Det er verdt å minne om at avløpet er cholagogue. I løpet av svangerskapet av barnet for en lengre periode galleblæren flyttet litt på grunn av veksten av livmoren, slik at den sterke strømmen av galle kan føre til ubehag.

Også, ikke misbruke denne frukten i sykdommer i mage-tarmkanalen. Plommer i svangerskapet kan føre til oppblåsthet, som allerede er ganske ofte rammer kvinner venter baby.

vitnesbyrd

Det finnes tilfeller der under fertil forventningsfull mor krever en viss medisinsk støtte. Alle vet at under utviklingen av fosteret i mors liv, er han underlagt alle ytre påvirkninger, en eller annen måte ha en innvirkning på kroppen til en gravid kvinne. Det er i disse tilfellene når legen ikke kan foreskrive behandling narkotika, for ikke å skade fosteret, har støtte fra tradisjonell medisin. Indikasjoner for bruk av vasken noen:

• Forkjølelse og feber.
• Hyppig forstoppelse.
• Nyresykdom, sand eller stein.
• Vanskelig strøm av galle og syre reflux.
• Tidlig morgen sykdom og kvalme.
• Hevelse i ben og armer, så vel som med innvendige hevelser som et supplement til standard behandling.
• Redusere nivået av kalsium i kroppen til den gravide kvinnen.
• Åreknuter og vaskulære sykdommer.
• Vitaminmangel og depresjon.

Kontra

Det er flere punkter som må huskes. Plommer i svangerskapet kan ikke brukes i følgende tilfeller:

• Hvis en kvinne lider av diabetes.
• Hvis plomme frukt moden nok.
• I nærvær av overskytende vekt.
• I nærvær av leddsykdommer.

Hvordan å lage mat?

Om hva som er nyttig utflod under svangerskapet, har du allerede vet. Men hvordan å forberede den, så for å bevare de gode egenskapene?

Selvfølgelig ville det beste alternativet være bruk av friske plommer, uten varmebehandling. Det er verdt å huske at på grunn av det høye innholdet av glukose i disse fruktene, kan bruken påvirke vekten. Derfor anbefales det å bruke dem i morgen, før hovedmåltidet.

Også plommer blir ofte tilsatt under fremstillingen av kjøtt og spill. Deres sur-søt smak perfekt utfyller denne retten.

Plommer lage kompotter og syltetøy. Selvfølgelig er det svært velsmakende, men deretter mistet det meste av vitaminer og mineraler av denne frukten.

Fruktene av plommetre er lagt til bakevarer: muffins, kaker og bakverk. Slike retter seg inneholder store mengder sukker, og en belastning øker, så du må være forsiktig og vite når du skal stoppe å bruke.

En annen ganske vanlig måte å tilberede - er tørking av frukt, som plommer. Nyttige egenskaper tørkede svisker under graviditet er ikke dårligere til bruk av frisk frukt.

Under forkjølelse veldig god effekt på kroppen har en varm fruktdrikker. For å gjøre dette, plomme brygg kokende vann til smak, kan du legge til sukker, selv om frukt og for seg selv er søt.

Kvinner kom opp med en sunn og velsmakende måte å bruke plomme frukt - fruktsalater. Skiver plommer kan kobles med skiver av epler, pærer eller bananer, for å fylle en rekke av lav-fett yoghurt og spise. Denne metoden er perfekt som en erstatning for middag i dreven sett vekt under svangerskapet.

konklusjon

For å oppsummere, bør det sies at fruktene av plommetrærne rense blodet, fjerner giftstoffer fra kroppen, og hjelper leveren - det er veldig viktig for forventningsfull mor.

avløp kan også sammenlignes med et bringebær i den antipyretiske virkning. Mange gravide kvinner er ikke anbefalt å bruke bringebær infusjoner - i dette tilfellet, vil utslippet være uunnværlig.

I alle fall hvis du er bekymret for bruken av plommer mens bærer en baby, og du kan når som helst å rådføre seg med legen din. En slik diskusjon vil fjerne all tvil og spørsmål. Tross alt, som verken er en lege, vil hjelpe deg et hint.