"Scrubs" for tarmene. Oppskrifter, vurderinger

Sløvt hår som faller ut, sprø negler, et problem med ansiktets hud, overflødig vekt, tyngde, ubehag, oppblåsthet - disse er de mest åpenbare problemene som medfører en slagget, uregelmessig arbeidende tarm. Utvilsomt kan du kontakte en lege som vil gi deg råd om noen avføringsmiddel, bakterier i pulver ... Men det er gode "scrubs" for tarmene i folkeoppskrifter som vil hjelpe deg med å rense mage-tarmkanalen og justere arbeidet på riktig måte.

havregrøt

Det har lenge vært et velkjent og svært nyttig produkt. Men for havregryn for å hjelpe deg med å oppnå ønsket mål, må du vite hvordan du skal forberede det, og spise frokost så regelmessig.

På kvelden til fem skjeer med havregryn, legg til fem skjeer med kaldt kokt vann, dekk og så la til morgenen. I morgen legg til grøt på en skje full av melk og honning, fem ristede nøtter. Å spise en slik frokost er nødvendig på en tom mage hver dag, og det er bedre etter det bare tre timer å drikke vann. Opptaket er en måned, du kan gjenta så mange du vil. Kontraindikasjon - forverring av eventuelle gastrointestinale sykdommer.

grønnsaker

Og ikke bare noen grønnsaker, men hvitkål, gulrøtter, rødbeter. I denne kombinasjonen kan de også klassifiseres som "scrubs" for tarmene. "Lag en salat av disse grønnsakene: hakk kålen, grøt gulrøtter og rødbeter, krydret og krydret med vegetabilsk olje. Salaten kalles" Grater ": på grunn av den stive strukturen av kål Med gulrot og svekkende effekt av beter har den en uttalt rensende effekt. Det anbefales ikke til daglig konsum (minst annenhver dag).

Korn og frø

Spire korn av hvete (tørr), linfrø og fiber er alle "scrubs" for tarmene. Alle ingrediensene skal tas i like deler, hakket. Ta en eller to spiseskjeer på tom mage, vask med vann. Meget nyttig sammensetning og en uttalt effekt rettet mot å fjerne fra tarmen av mat, slagger og toksiner.

Kli for tarmrensing

Sannsynligvis den mest populære i kategorien "scrubs" for tarmen "- klid. De er problemfrie, enkle å bruke og veldig billig.

Begynn med en teskje før frokost. Følg en uke etter tilstanden: er det ingen smerter, flatulens og andre ubehagelige fenomener. Hvis det er, stopper vi. Hvis ikke, legg til en skje før middag, deretter en uke før kveldsmat. Du kan spise akkurat slik - tørr, du kan koke den i omtrent femten minutter. Du kan legge til drinker, yoghurt, frokostblandinger, deig - hvor som helst. En spiseskje per familie smak av mat vil ikke forandre seg, men hvor mye nytte det vil bringe!

Gode og faste dager med kli. En og en halv liter fettfattig kefir, et halvt glass kli og epler (to eller tre). Vi lager fra hele denne moussen og nipper på den slitne hele dagen.

Viktig! Hvor det er kli, må det være mye vann - drikke, ellers kan effekten reverseres.

Rensing av tarmene: anmeldelser

Alle av oss er individuelle. Alle ønsker å finne noe som passer best for seg selv. Men generelt, "scrubs" for tarmene fjerner giftstoffer, normaliserer peristaltikk, noe som gir en følelse av letthet. Ofte bidrar til vekttap (med langvarig og vanlig bruk). Forbedre utseendet.

Prøv å løse problemer med tarmene selv - velsmakende og med fordel!