Deprimert - det ... Definisjon av begreper og metoder for å løse interne konflikter

Hva er "deprimert"? Verdien av ordet, vil vi prøve å avdekke i denne artikkelen. Hvis vi snakker om sinnstilstand, at hver mann en gang i mitt liv opplevd dette ubehagelig følelse. Hva er årsakene til dette skjer og hvordan å bekjempe den, samt hva andre verdier bruker ordet - prøve å forstå hverandre.

Ordet "deprimert"

For å begynne å definere betydningen av dette ordet. I den første tolkning, "deprimert" - en dempet, lutret, knapt hørbar. I denne forstand er begrepet brukes i forhold til å høres stemmen. For eksempel, deprimert hviske eller stønn. Når en person ønsker å holde eventuelle eksterne manifestasjoner av følelser på grunn av omstendighetene, det undertrykker dem, med andre ord - ikke tillater dem å flykte. Som et resultat, er den utsendte lyden knapt hørbar, slik at det kalles nedtrykt. Fra ordet "knuse" (Demp).

Den andre betydningen av ordet "deprimert" - en tung, dyster. I dette tilfellet snakker vi om den mentale tilstanden til mannen. Dette vil bli omtalt i detalj.

Deprimert. Hva er det?

Om en deprimert person kan være i stand til å snakke når han har mistet smaken på livet, mistet interessen for aktuelle hendelser, og etterlater en følelse av fred og komfort kommer tretthet. Denne tilstanden er svært ubehagelig og smertefullt. Man vanskelig å gå på jobb, ønsker ikke å kommunisere med venner, stress foruroligende og truer med å slå inn i en depresjon. For å håndtere denne tilstanden, må du finne årsaken. Blant de vanligste årsakene til nedstemthet er følgende:

• stress, kronisk tretthet, brudd på arbeid og hvile;
• de akkumulerte problemer, vokser som en snøball;
• misnøye, lav selvfølelse;
• skuffelse chom- eller noen andre;
• tap av referansepunkter og mål;
• frykt for fremtiden, usikkerhet om fremtiden;
• stadig nåværende følelser av misunnelse og ondskap;
• kronisk skyldfølelse;
• frykt for å gjøre ting;
• uoppfylte drømmer.

Selvfølgelig kan hver person være andre personlige grunner til å føle deprimert, men i alle fall, uansett hva det verken forårsaket - behovet for å bli kvitt ham.

Hva er faren for depresjon?

"Deprimert" - er inaktiv, passiv og likegyldig til alt som skjer mennesker. Han har ikke satt seg noen mål og flyter nedstrøms. Over tid kan denne tilstanden utvikle seg og utvikle seg til en langvarig depresjon, komme seg ut av den mannen uavhengighet kan ikke være i stand til å gjøre. Derfor er det viktig å ikke kjøre denne følelsen og prøve å løse problemene som de kommer, ikke tillater dem å bygge opp og hemme psyke. Bare en person som føler tørst etter livet, i stand til å virkelig nyte alle dens manifestasjoner, er i stand til å "flytte fjell" og være fornøyd selv, gjør glad og menneskene rundt ham.

der ute

Som vi har sett, folk deprimert - det er dårlig på alle måter for den enkelte og for andre. Hvordan kan få ut av denne ubehagelige situasjonen, hvis det fortsatt er fanget opp?

Først må du bli kvitt følelsen av usikkerhet. Tross alt, noen ganger hender det også at problemet synes å være ikke stor, men mange av dem, og den hemmende effekten er et resultat av akkumulering. Noen av de vanskelighetene du ikke engang klar over, men ubevisst de erodere staten. Derfor, ta en penn og skrive på papir alt som plager deg, som forårsaker negative følelser. Dermed vil du definere omfanget av problemer som må løses.

For det andre, definere problemer, utvikle en plan for å håndtere dem, kan du på de elementene etter bestilling og systematisering - nøkkelen til suksess.

Tredje, se på livet ditt mer nøye. Tross alt, sikkert positive poeng i det mye mer enn problemer. finne positive faktorer for ethvert problem. Eksempel: "La mannen min ufullkommen forhold, men han elsker meg, tjene penger og ta vare på familien."

Og alltid tro på det beste, har vår underbevissthet sinn ubegrenset potensial, så aldri miste troen på deg selv!