Goji bær eller Lycium barbarum Diet: fakta eller myte

Gjennom den lange historien av menneskeheten har blitt prøver utrettelig for å finne den "magiske" betyr å bli kvitt ulike lidelser. Markedsøkonomien reagerer så raskt til ønsket av sine folk til å være slank, ung og vakker, nesten uten problemer. For de fleste drømmen bli en realitet, tilbyr vi å bruke noen kosttilskudd og naturmidler, som spiser, er vi nødt til å tilegne seg den ønskede formen.

En annen annonserte produktet i denne linjen er Lycium barbarum. Slanking bær tilbud om å bruke både i Vesten og i Russland. Mediene er aktivt fremme det. Internett er fylt med bare beundrer tilbakemeldinger fra brukerne og kjente mennesker. Positive Uff funnet av idrettsutøvere, skuespillere og politikere.

Produsenter av et gitt produkt bare har tid til å telle antall store salg. Hvordan kunne faktisk ting er, hvor nyttig er fruktene av planter, som mange har kalt wolfberries, goji og tibetansk berberis? Er det hjelper Lycium barbarum for vekttap, og hvordan du kan få den etterlengtede harmoni? Eller er det bare en myte? La oss undersøke.

Botanisk beskrivelse og voksende område

Kinesiske produsenter klart å gjøre fra frukten bare en kult anlegg. Dette er ikke overraskende, i henhold til sammensetningen av helbredelse, en grundig studie av biologi. Vanlige folk er kalt "naturlig Viagra", et middel for hjernen og foryngelse.

Allerede for mer enn ett århundre, den gamle kinesiske, asiatiske og japanske Aesculapius bruke tørket bær til å behandle mange sykdommer. En ting er klart, at anlegget er ikke giftig og er ikke en eksotisk frukt som finnes i mange regioner på kloden. Lycium barbarum vokser i Russland, Amerika, Europa, Asia, Afrika og Kina.

Dette krevende plante gir stor lav temperatur, hakke til jord, og kan eksistere i tørre områder. Hans gartnere plantet i sine hager som prydstikkende busk. Treet vokser raskt og danner en helhet kratt. I sommermånedene, det begynner å blomstre med grønne, lilla og hvite blomster. Modning skjer fra juli til begynnelsen av september.

nyttige egenskaper

Ernærings tibetansk berberis verdi for tilgjengeligheten av næringsstoffer, mineraler og flavonoider, som har en positiv effekt på metabolske prosesser i kroppen. Faktisk er det en naturlig antioksidant, aktiverer forbrenningen. På grunn av denne kvaliteten vekttap er observert.

Det anbefales å spise under en diett, når kroppen lider av en mangel på organiske elementer og vitaminer. Bær i sin sammensetning inneholder nyttige aminosyrer, sporelementer og essensielle mineraler. For slanking person inkluderer alle komponentene som er nødvendige for riktig metabolisme.

Med deres hjelp er det mulig å lett fjerne støv fra tarmkanalen til giftige stoffer, giftstoffer og normal surhet. Vitenskapelige studier har bekreftet den terapeutiske effekten av frukten. Regelmessig spise en viss mengde frukt, kan du styrke immunforsvaret ditt og bli kvitt fett innskudd, men bare hvis, i tillegg til kosthold og gjøre minimal trening.

Lycium barbarum selges over disk uten resept, dens verdi vil avhenge av regionen. Ifølge noen observasjoner, stimulerer plantehjerneaktivitet, forbedrer helsen, syn, blodgjennomstrømning, lader kraft og reduserer kolesterol. bær også har anti-inflammatorisk og anti-infeksiøse effekter. Det viktigste - å vite dosering og strengt følge den.

Lycium barbarum diett: hvordan å lage frukt

Selvfølgelig, vi vil ikke hevde at bær er et universalmiddel for fedme, men å etablere fordøyelsesorganer og stoffskifte under hennes makt. Større effekt kan oppnås ved å spise frukten frisk, men også tørkes beholde et sett av næringsstoffer. I tillegg, bærene har en lav glykemisk indeks, som er hurtig mette kroppen og lang tid å fordøye.

Som en ytterligere styrking terapi er perfekt Lycium barbarum. For vekttap og gjenvinning skal brukes for 15 til 45 g av produktet, og legger til mat, drikkevarer eller oksygen cocktailer.

toning infusjon

Suspendere i et begerglass med kokende vann stor skje (15 g) tibetansk berberis, en termosflaske time. Drikk en halv time før et måltid og på tom mage. Maksimal daglig dose - tre kopper. I tillegg kan du spise litt frukt, for eksempel en matbit på ettermiddagen. Denne drinken perfekt strammer, forbedrer humøret, gir energi, noe som er viktig for aktive mennesker.

Forsiktighetsregler

Det er ikke nødvendig å helle på fruktene av den feilaktige troen på at høye doser gir bedre resultater. Som alle medisinplanter, goji i samme kontraindikasjoner og bivirkninger observert. Forholdsregler for personer med dårlig blodpropp. Utestengt tibetansk berberis for pasienter med diabetes, lavt blodtrykk, gravide og ammende kvinner (forårsaker sammentrekning av livmoren). Definitivt trenger å forlate frukt astmatikere og personer som er utsatt for allergier.

Høye doser kan utløse irritabilitet, nervøs uro, søvnløshet, oppkast refleks og kvalme. Behandlende lege vil fortelle deg om du Lycium barbarum tillatt. Apotek bær selges i tørket form, pakket i kartonger eller pakker. Alle kroppens fysiologi er forskjellig, så det er lurt å ta hensyn til alle funksjoner.

Lycium barbarum slanking: vurderinger av vanlige folk

Brukeranmeldelser og leger variere betydelig. Det overveldende flertall av folk sier på en positiv måte på bærene. Alle som tok tørket frukt, rapporterer at de har betydelig redusert appetitt, var det en livlighet, et utbrudd av energi og normalisere fordøyelsen. Te stimulerer funksjonaliteten i magen, indikerer dette en rekke kunder.

Men Lycium barbarum dietten ikke passe alle, heller, er det tatt å etablere stoffskiftet. Og dette i sin tur bidrar til å redusere kroppsvekten. Drikken er et utmerket alternativ godteri og konfekt. I tillegg har den en behagelig smak, god smak og lav kalori.