Goji bær - vurderinger av leger. Å spise goji bær. Tibetanske goji bær - anmeldelser

Hvert år oppdager menneskeheten flere og flere nye muligheter mirakuløse naturen. I første omgang er det planter som kan bidra til å bekjempe nesten alle helseproblemer. I dag er det på tide å goji bær, som allerede har vært nesten en legende opp!

Hva slags bær?

Merkelig nok er det ikke så andre, som Lycium barbarum, populært kalt ulv bær. Vi er alle vant til å tenke på dem giftig, men ikke bekymre deg, fordi ikke alle varianter av dette anlegget har et giftig stoff. En "goji" - dette er bare den kinesiske navnet på bærene, som er utbredt i de sentrale delene av Kina (Ningxia, Tibet og Himalaya).

De vokser som en busk som strekker seg ca 4 meter i høyde, med tornete grener. Crone av ovale blader tett dekket med lilla blomster på plass som deretter vokser små røde frukter. Fjern avlingen kan være opptil 13 ganger i året, men den mest verdifulle - bær, samlet i august. Dereza brukt i århundrer i Asia som en tonic, og de kinesiske og japanske folk fortsatt bruke alkohol, forberedt på sin basis.

Hva er unikt med goji?

Så, hva gjør disse ingen iøynefallende utseende bær så spesiell? Dette er et kompleks av nyttige komponenter i kroppen til mannen som har en goji berry. Anmeldelser av leger som anbefaler det som et forebyggende og terapeutisk betyr for mange sykdommer, fullt bekrefte sin mirakuløse egenskaper. Sammensetningen av frukten omfatter:

• Mineralkomponent 21, og blant disse spesielt viktige er de følgende: jod, kalsium, fosfor, sink og jern. I henhold til innholdet av sistnevnte, for øvrig, goji bypass spinat 15 ganger.
• Aminosyrer (blant 18 varianter av det menneskelige legeme er i stand til å produsere bare 10 uavhengig av hverandre).
• Vitamin kompleks (B1, B2, B6, C, E). Selv orange inneholder 500 ganger, og sitron - 100 ganger mindre enn et slikt nyttig vitamin C enn disse bær.
• Fire unike polysakkarider, som er noe bedre i alle anlegg.

Det er takket være slike komponenter wolfberry frukt er nå betraktet som en kilde til helse og lang levetid.

vitnesbyrd

Goji bær, vurderinger om legene som ikke forlater den minste tvil om sine helbredende evner, som brukes av leger rundt om i verden for å:

• Oppnå en balanse blodsukkeret og kolesterolnivået. Effektivt å mate blod goji komponenter bidrar til dempning av oksidative prosesser i den.
• Gjenopprette visjon.
• Kreft forebygging. Mineraler og energi stoffer som tilhører goji, hindrer ødeleggelse av friske celler.
• Aktivering av hjernen.
• Forbedre arbeidet av kjertler, spesielt prostatakreft.
• Stabilisere rytmen av livmor arbeid.
• Generell styrking av alle organer og systemer i kroppen.

Hvis du mener de østlige mestere av medisin, bruk av goji bær gir en positiv effekt på klager av anemi, ryggsmerter, betennelse i lymfeknuter, sykdommer i øvre luftveier, dårlig søvn, etc. Men deres viktigste fordel - stabilisering av det kardiovaskulære systemet.

Spis og vokse tynn

Usedvanlig rike sammensetning av kinesisk berberis (et annet navn for goji) bestemmer dens ubegrensede muligheter, og til og med vekttap problemet. De aktive bestanddeler av disse bær stabilisere forstyrret metabolisme, akselerere den, noe som fremmer rask spalting fanget i legemet med næringsmiddelfettstoff, og forhindrer avsetning av fettceller. Men antioksidanter, som overskygger frukt, ikke tillater å utvikle oksidative prosesser, beskytte celler mot skade, noe som også bidrar til akselerasjonen av metabolske prosesser i kroppen.

Man kan ikke undervurdere den innvirkning på menneskekroppen, som produserer naturlig goji bær. Anmeldelser slanking folk som takket være regelmessig bruk av goji effektivt takle overvekt, er bevis på dette.

Hvordan goji på slanking kroppen?

Det er viktig å forstå at de naturlige stoffer som finnes i disse bær gir en kompleks effekt på lidelsen fra ekstra kilo kroppen. Kjemikalier som selges i dag i apotek, for å gi en slik effekt kan ikke være i stand til, spesielt når du tenker på alle de bivirkningene som folk må tåle å miste vekt.

Regelmessig inntak av kinesisk berberis bidrar til å redusere appetitten. Som et resultat, er kroppen ryddet for unødvendige giftstoffer og giftige stoffer, som ofte er de viktigste hindringer på veien til den ideelle figuren. I tillegg er de nyttige komponenter i denne gave av naturen og normalfordøyelsessystemet, etablere et tilstrekkelig nivå av glukose i blodet.

Hvordan bruke goji bær for vekttap

Hvis du ikke ønsker å eksperimentere med utarbeidelse av ulike retter beskrevet av frukten, spiser bare 40 gram tørkede bær per dag, dele dem likt i to trinn: morgen og kveld. Selvfølgelig kan du ikke gå ned i vekt, overspising litt tørket frukt. Deres avtale må kombineres med et sunt kosthold og minst minimal fysisk anstrengelse. Deretter vil effekten ikke bare raskere, men også mer tidkrevende.

Alternativt kan du også lage te fra bær: bare fylle dem med varmt vann og tas regelmessig uten tilsatt sukker. kan legges til ekstra fordel å drikke honning, eller sitrusfrukter. Fans kan blandes i korn ris frokost forhåndsvaskede og tørket frukt goji. Og nyttig, og svært velsmakende!

Det viktigste - husk at de gode egenskapene av bær er tapt, hvis du kombinerer dem med overflødig salt eller sukker.

naturlig viagra

Forbedre som en helhet, og derfor å forynge, for å forbedre arbeidet med alle sine organer og systemer, for å sikre forebygging av selv de mest alvorlige sykdommer - alt dette kan være tibetanske goji bær. Anmeldelser av mennesker som jevnlig bruker disse fruktene demonstrere de positive effektene av mirakel frukt libido. Komponenter i sammensetningen goji, fremme vekst i testosteron - hoveddelen i en mannlig hormon ansvarlig for seksuelt aktiv. Best fremmer denne prosessen vin, fylt med kinesisk berberis. Det kan trygt kalles en naturlig Viagra fra et apotek.

For å få en forfriskende drink, kan du bruke tørr rødvin varianter. Flasken fylle opp 20-25 gram tørket frukt, og deretter tett forseglet på nytt det og sette på et mørkt sted. Etter to måneder, kan vinen inntas i begrensede mengder (ikke mer enn 100 g per dag). Hvis du ikke liker rødt, kan du bruke tørr hvitvin, endring med antall frukter brukes: 1 liter trenger ikke mindre enn 200 gram tørket frukt. Denne skjær bør stå i ca 10 dager, etter som du trygt kan ta det.

Hvilken skade kan bringe den kinesiske bær berberis

Hva gjorde den universelle goji bær! Anmeldelser av leger - en pålitelig bevis. Men ikke glem om visse ting.

For det første, er det noen kontraindikasjoner for deres bruk. Det er ikke nødvendig å legge dem inn i kosten hvis du har morgenkvalme, forgiftning eller varme. Det er folk som har fruktene av Lycium barbarum forårsake allergiske reaksjoner. Overdrevent forbruk av goji truer søvnløshet. Hvis søvnforstyrrelser er der fortsatt, prøv å ikke spise disse bærene på kvelden og før gå til sengs (bedre om morgenen og i små mengder).

Det er tilfeller der den kinesiske berberis forårsaker urolig mage, ledsaget av smerte, kvalme og oppkast. Men dette er bare observert når det gis i dietten av frisk frukt.

Dernest, når du har besluttet å forbedre sin helse ved hjelp av goji bær, er prisen som ikke er for liten (ca to tusen per kilo), ta vare på deres sikkerhet. Her det viktigste - holde dem på et kjølig, tørt og ventilert sted.

Goji bær: anmeldelser av leger

For å oppsummere et flertall av kvalifisert oppfatning av lege, som har spesialisert seg på ernæring, kan vi si følgende. Goji definitivt ha en effekt på menneskekroppen - komponenter betydelig akselerere metabolisme, som er påvist av mange kliniske studier. Og bivirkningene er mulig bare i tilfelle av misbruk av disse fruktene.

De største endringene er observert hos kvinner som regelmessig konsumerer frukten av kinesisk wolfberry. Trening og kosthold rutine moden organisme er ikke så nyttig, men de naturlige antioksidanter som er en del av goji, kan det hjelpe i kampen mot overvekt. I tillegg har forskning vist at de biologiske komponentene i den kinesiske wolfberry - en utmerket forebyggende middel for overgangsalder.

Totalvurdering er ganske blandet om effektiviteten av goji bær. Reelle vurderinger - dette er den viktigste landemerket av ditt valg.

Hvordan ikke å kjøre inn i en falsk

Markedet i dag er full av spekulanter, så før du foretar et kjøp, nøye undersøke et produkt som du tilbyr. Bær bør ha en jevn rød farge, med ingen angrep på dem er ikke tillatt. Beste kvalitet kan bare oppnås fra en autorisert leverandør av goji bær. Anmeldelser, prisen er oppgitt på nettstedet-distributør, er de viktigste indikatorene på kvaliteten på varene. Hvis du ønsker å spare, så er du sannsynligvis til å spare på deres helse. Kjøpe en forfalskning, er du sannsynligvis til å få bedervet eller bearbeidet frukt konserveringsmidler som kan føre til at du kvalme, oppkast eller mer alvorlig forgiftning.

Tibetanske goji bær, vurderinger som taler for seg selv, å dette utmerket verktøy bekjempe mange vanlige plager i dag. Det viktigste - ikke misbruke disse mirakel frukt.