Hemmeligheten til en perfekt figur Sindi Krouford er tilgjengelig for alle!

"Hemmeligheten til en perfekt figur Sindi Krouford" har lenge vært for noen ikke en hemmelighet, og folk som virkelig ønsker å forbedre sin figur og helse, bruk tips som gir modellen i denne filmen. Vi vet at fra den tidligste barndom, ønsker vi å være noen lik. Først er vårt ideal moren, gjennom tiden - noen kjente modell eller skuespiller. Men i voksen alder, forstår vi hvor fantastisk det er - være unik, så gevinsten begynner å arbeide for å skille seg ut fra mengden. Men noen har ikke gitt ønsket om å være en annens kopi, slik at folk noen ganger gå på et vanvidd, hadde plastisk kirurgi for å ligne Charlize Theron og Jennifer Lopez.

Selvfølgelig har hver av oss en standard for skjønnhet som vi ønsker. I denne artikkelen vil du lære hemmeligheten bak den perfekte figuren Cindy Crawford. Og hvis du tar et mentalt notat noen av reglene, og vil følge dem, etter en tid, din innsats vil bære frukter - figuren din vil være perfekt. Så hva er hemmeligheten bak den perfekte figuren Sindi Krouford?

Regel en: "Ikke se etter unnskyldninger"

Cindy hopper aldri sin trening og mener at mangel på tid til klassen med kroppen sin - bare banale unnskyldninger. Tross alt, i dag så mye som 24 timer, og, selvfølgelig, kan være av dem bruke 30 minutter på treningstimer. Det trenger ikke engang har tilgang til treningssentre eller svømmebassenger. Alle nødvendige øvelser du kan gjøre hjemme.

Regel to: "barna opptatt er ikke et hinder"

Mange kvinner elsker å rettferdiggjøre sin latskap ved å bruke setningen: "Jeg har barn" Cindy mener at dette ikke er et problem. Graviditet bør ikke ha noen innvirkning på figuren din. Du må fortsette å adresse, fordi du elsker kroppen din, så det bør sette et eksempel for dine barn.

Regel tre: "In ingenting benekter ikke"

Avslag til favoritt retter, i henhold til modellen - en svært tøffe tiltak, som ikke er berettiget, siden du håndtere skade for deres psykiske helse. Det er nødvendig å behandle deg selv til en treningsøkt var ikke en byrde, og forbrenning med ekstra øvelser.

Regel Four: "Bli kvitt rutinen"

Før eller senere vil du kanskje bli kjedelig med gym turer, så det er verdt å besøke også basseng, løpe eller sykle. Det kan være en hvilken som helst aktivitet rettet mot aktive bevegelser.

Regel Five: "Ikke tenk på det dårlige"

Positiv tenkning fører hele kroppen for å tone og styrke mental helse, så du må bare tenke på gode ting.

Regel seks: "Get dumbbell"

Hvis over tid etter trening, du ikke lenger føler belastningen, må du øke vekten, er det å ta manualer tyngre.

Regel Seven: "Se bare gode filmer"

I forståelsen av Cindy, en god film - en film om Pilates, som hun har lenge jobbet, så hun råder til å gi det minst et par timer i uken.

Stor filmen "The Secret av den perfekte figuren Sindi Krouford" er verdt å se for å forstå og se alt som gjør modellen førstehånds. Du vil elske det du ser! Metode Cindy Crawford, "Hemmeligheten bak den perfekte figuren", som gjennomgår mest positive, og gjorde et varig inntrykk på meg, og mange av hemmelighetene til den modellen jeg har blitt brukt i sin opplæring.