Hovne knær: hva du skal gjøre?

I hverdagen, som er enorm vekt på bena, hvorfor de trenger spesiell omsorg. Ofte etter langvarig fysisk arbeid eller av andre grunner, hovne knær. Å ignorere denne situasjonen er umulig, da det kan være alvorlige konsekvenser. Selvfølgelig, ideelt sett, bør du umiddelbart søke hjelp fra en lege, men noe kan gjøres uavhengig av hverandre.

Hovne knær: Årsaker

Faktisk kan svellingen være forårsaket av både eksterne faktorer og interne prosesser i organismen. Den vanligste årsaken er vurdert til væskeansamling eller personskade. Den første versjonen kan sjekkes, trykker du bare på tommelen på det ene kneet. Dersom det etter en slik manipulasjon er en liten bulk som bare ikke går, bør du starte et program for overflødig væske utgang fra kroppen. Folk som er på jobb mesteparten av tiden stående, ofte hovne under kneet. Da kan vi snakke om patologi i venene, som varicose eller flebotrombose. Ofte disse sykdommene er ledsaget av sterke smerter og tretthet. Nøyaktig identifisere årsaken og sette riktig diagnose alene er veldig vanskelig, så du trenger en lege for råd.

Hovne knær: hva du skal gjøre?

Det første du må sikre føtter en pause. Etter en lang dag kan du gjøre en god ferie: slå på noen avslappende musikk, tenne lys og ta en komfortabel posisjon, føttene bør være over nivået på hjertet. Tilbaketrekkingen av overflødig væske fra kroppen bør starte med en fullstendig avvisning av salt og alkoholholdige drikkevarer samt røyking og andre dårlige vaner. Prøv ikke å drikke rikelig med væske over natten. Dessuten kan du ikke sitte i en positur med "fot til fot", til tross for dens bekvemmelighet. I denne stilling ble overført fra fartøyene, hindrer normal blodstrøm. Hvis kontoret har å sitte i lang tid på arbeidsplassen, er det nødvendig fra tid til annen for å strekke bena, kan du gå. Det bør være snill mot sin egen helse. Hvis en hoven kne og ikke bøyer, så er det en mistanke om skade på felles. I en slik situasjon uten hjelp av profesjonell rett og slett ikke kan gjøre, fordi han er i stand til å anbefale effektive medisiner.

Hovne knær oppskrifter av tradisjonell medisin

Tilhengere av ikke-konvensjonell terapi hevder at å bli kvitt sykdommen er mulig uten de kunstige stoffene. Faktisk kan noen naturlig rettsmidler lindre smerte og redusere hevelse. Imidlertid bør slike resepter bare brukes som et supplement til den grunnleggende behandling etter samråd med lege. For eksempel er det anses effektive bad med et avkok av samlingen av urter: salvie, kamille, kjerringrokk. Knærne skal være regelmessig gni, dette er perfekt for olivenolje i kombinasjon med fine salt eller sitronsaft. En enkelt skje med salt i et glass av olje, vil det omrøres til det er helt oppløst.