Hva du skal ta et bad: Funksjoner, anbefalinger og krav

Fottur til bad er en fin måte å slappe av, lindrer stress, samle krefter. Hvis du besøker den regelmessig, vil du alltid føle deg bra. Men ikke alle vet hva de skal bringe til badet. Å slappe av, må du forberede noen nødvendige elementer.

Hvem kan ikke gå til badet?

Du må vite ikke bare hva du skal ta med seg til badet, men også som besøker kontraindisert. I bad og badstue skal ikke gå til folk:

• med frykt til damprommet;
• akutte sykdommer;
• med vanlig aterosklerose;
• med hypertensjon;
• med forskjellige infeksjoner;
• tuberkulose;
• med psykose;
• epilepsi;
• med autonome forstyrrelser.

Badet bør ikke være:

• drikking av alkohol;
• bade på tom mage eller etter et måltid;
• drikke soda;
• drikke kald drikke;
• belastet fysisk.

Hvis du føler deg uvel, må du ikke gå til damprom, ettersom det kan være komplikasjoner. Det er nødvendig å gradvis venne seg til varmen. Når overopphetet behov for å komme vekk fra paret.

steiner

For bade nødvendig steiner, hvis en uavhengig organisasjon av sine planlagte bad. Når du besøker offentlige steder, de er vanligvis ikke nødvendig. Steinene kommer i flere former:

• talkohlorit;
• gabbro-diabas og vulkaner;
• basalt;
• jade;
• jaspis.

Hvor å få steinene til et bad? De kan samle deg selv eller kjøpe på en spesialitet butikken.

bad kost

Dette attributtet er viktigst for de russiske bad. Hvis du planlegger et besøk i den finske badstuen eller tyrkisk hamam, så noe slikt ville være nødvendig. Når du velger en kost er nødvendig å ta hensyn til alle tre grener. Dette bestemmer effekten av massasje.

Birch kost gjør at du kan kurere smerter i bein og muskler. Eik lindrer nervøs spenning og hudlidelser. Kvister kan være frisk eller tørket. Tørr kost blir fort frisk når den dampet i varmt vann. En kost kan brukes, og for et par, så den blir myk.

dott

Hva du skal ta et bad, hvis ikke en loofah? Damper hud, døde hudceller. Og for å hjelpe i denne prosessen rensemidler. Oppmalinger har en massasjeeffekt, noe som gjenoppretter blodsirkulasjon, har en styrkende effekt.

For et bad dress må helt naturlig, så svamp også i samsvar med denne regelen. Artikkelen kan være laget av loofah, sisal, bast. Hver av dem er tøff, så renser huden perfekt. Små barn vil nærme seg en naturlig hav svamp.

Gode rensemidler i form av hansker. Det er slitt på hånden med push nødvendig for å utføre massasje bevegelser, håndtering av alle områder av huden. Hvis du planlegger å besøke alene, behovet bringe børste på en lang håndtak. En slik ordning ville tillate gned tilbake, uten noen hjelp.

hatt

Hvis du planlegger å gå i badekaret, hva du skal ta? Vi trenger en spesiell hodeplagg. Det er nødvendig for paret, hvor temperaturen når 80 grader. Dette vil beskytte hodet mot overoppheting, og håret hennes - fra tørking.

Badehus caps er lin, bomull eller voylokovymi Felt. Hver av disse materialene er bra på sin måte. Du kan velge et element til din smak.

håndklær

Hva du skal ta et bad for kroppen? Vi trenger 2 store håndklær. En av dem må ligge på den varme hylle før du setter deg ned. Second du trenger et håndkle for tørking og innpakning rundt ham.

Hva du skal ta et bad i byen klær? Trenger en badekåpe, som vil være mer praktisk håndklær. Det vil være mulig å ha en pause etter at paret.

joggesko

Hva du skal ta til offentlig bad? Ikke glem tøfler. Uten dem er det bare mulig når du besøker et privat bad, og sjelden på offentlige steder helt ren, på grunn av hva som kan vises sopp på føttene. Og det kan være, og sandaler, og noe originalt, for eksempel, tøfler lin, filt, sisal.

Såpe og sjampo

Hva du skal ta et bad for hygiene? Dette krever såpe og sjampo. Når du velger fond, ta hensyn til smaken. Hvis det er påtrengende, den har en syntetisk opprinnelse. Du bør ikke kjøpe slike produkter. Det er ønskelig å ta såpe fra naturlige ingredienser, siden det vil være ingen kjemiske tilsetningsstoffer og animalsk fett.

For perfekt bad såpe avledet tjære og geitemelk. Slike midler er forskjellig fra standard såpestykke. De er vanligvis tilgjengelig i flytende form.

omsorgsfulle hjelp

Hvis du planlegger å gå i badekaret, hva du skal ta vare? Siden dampen porene i huden åpen og absorbere verdifulle delen, må du ta rettsmidler. For eksempel honning, som gnidd massert. Etter en slik behandling, huden ble glatt, smidig, giftstoffer fjernes derfra. Honning har anti-cellulitt massasje effekt.

Egnet for dampskrubb, rensing av huden. Dette kan være havsalt, kaffegrut, jordnøtter med olivenolje. Etter at dampen kan brukes til forskjellige masker: havregryn, honning, krem, frukt og bær. Du må velge et verktøy som passer for din hud.

bekken

Når du besøker et offentlig bad for å ta med vask. Så det vil være mye enklere. Det bør bemerkes at det ofte er en total dampbad er jern beholdere som varmer opp raskt.

pensel

Disse enhetene brukes for massasje. De kan ha lange håndtak. De er enkle å massere ryggen og bena. Børstene er laget av tre, plast og silikon. Først brukes til behandling av cellulitt. Av stor betydning er den type tre. Hvert tre har spesielle egenskaper, duft og favør.

Ulempene med tre børster er deres fuktning av fuktighet, sprukket, og oppsprekking, slik at de er bakterier. Børster laget av kunstige materialer egner seg perfekt til bade prosedyrer. De vil ikke være bakterier, har de ikke sprekke, nøye polert og perfekt for våt massasje.

pimpstein

Dette attributtet er nødvendig for å ta vare på sine føtter. Med det vil rense huden fra liktorn, hard hud, calloused områder. Ganske mange bevegelser for å forbedre tilstanden til føttene.

drikke

Under dampende bad kroppen mister mye væske. For å gjøre opp for denne mangelen på behovet for å ta en termos med urte eller grønn te. Drikken vil slukke tørsten og fylle handlekraft. For urtete egnet sitronmelisse, calendula, timian, samt andre gunstige urter. Tilberede den bør være på dosering. Blid ønskelig honning.

Grønn te skal være brygget med vann på 80 grader, men ikke kokende vann. Da drikken vil være mer nyttig. I badekaret, kan du ta vitamin samling, for eksempel, et avkok av rose hofter, buckthorn, vill jordbær. Det finnes mange oppskrifter for utarbeidelse av slike drikker.

Som for drinker, juice er ideelle gulrot, rødbeter og druer. de trenger bare å bli ferskpresset. Passende naturlig kvass og mineralvann.

Dette er en liste over nødvendige ting som trengs for et bad. Det er viktig å pre-forberede henne gå, for da bo i damprommet vil være effektiv.