Hva er "Centrum" vitaminer? Anmeldelser og tips

For menneskekroppen alle vitale prosesser fortsatte som normalt, han trengte vitaminer og mineraler. De fleste av dem han ikke kan utvikle eller utvikler seg i svært små mengder - en viktig kilde til vitaminer og mineraler for mennesker er mat. Men maten er ikke alltid nok, så det anbefales å ta en multivitamin komplekser, hvorav den ene er "Centrum".

For hva og hvem som trenger "Centrum" vitaminer? Anmeldelser ta dem folk sier at de er svært effektive i forebygging og behandling av polyhypovitaminosis eller langtidsbehandling av antibiotika.

Fordi dette vitamin kompleks selges i apotek uten resept, kan alle ta sine egne "Centrum" vitaminer. Gjeste eksperter, men anbefaler at før du tar disse pillene oppsøke lege for råd og noen tips for å huske.

Du kan ikke ta medisinen oftere enn anbefalt, eller ved høye doser, fordi overkant av vitaminer for kroppen er ikke mindre skadelig enn for lite. Ta dem hele tiden er heller ikke anbefalt. Det er best å drikke et kurs av vitaminer: ta 1-2 måneder, og da - et par måneder for å ta en pause. Om vinteren og våren, når kroppen mangler sollys og vitaminrike mat kan øke aksept hastighet på opp til 3 måneder.

Det bør bli husket som noe mirakel komplekser ikke kan erstatte et balansert og sunt kosthold, så ikke glem frukt, grønnsaker, meieriprodukter, fisk og kjøtt.

Til tross for bruk av komplekse "Centrum"-vitamin, anmeldelser tok sitt folk snakke om potensielle bivirkninger. I noen tilfeller kan en multivitamin forårsake allergiske reaksjoner, så sterke, som trenger legehjelp. Dersom snart etter å ha tatt pillen pustevansker, vil det være hevelse i ansikt, lepper og tunge, elveblest - umiddelbart ringe "ambulanse".

Heldigvis er disse bivirkningene av stoffet er sjeldne. Mye oftere de kan vises i form av diaré eller forstoppelse, misfarging av avføring og urin. For å fjerne disse symptomene, kan du "Centrum" vitaminer (anmeldelser bekrefte dette) konsumert med måltider. I alle fall begynner å ta dette komplekset, nøye lytte til kroppen din, spesielt hvis du tar vitaminer sammen med andre rusmidler - likegyldig, reseptbelagte eller reseptfrie.

Interessant, kan mangel på vitaminer i kroppen bli sett hele året, selv i de mest gunstige, sommer-høst periode. I utgangspunktet vi ikke har nok vitamin C, B1, B2, B6. Og hvis vi legger til mangel på jod, jern, kalsium, selen og andre sporstoffer, vil bildet være deprimerende. Videre er mangel på vitaminer og mineraler observert i nesten alle mennesker, uavhengig av sosial status og materiell rikdom.

For å gi et balansert inntak av vitaminer, makro- og mikroelementer i kroppen til hver person, spesielle fasiliteter designet for ulike aldersgrupper. Så, er det tre former for vitaminer "Centrum": for voksne - "Centrum A til sink", "Centrum" Barn under 2 år "Centrum" for seniorer over fylte femti. I tillegg anbefales det "Centrum" med lutein, vurderinger som tilsier at å ta kun en tablett av stoffet per dag styrker immunforsvaret for barn og gravide kvinner, øker effektiviteten, gir kroppen viktige næringsstoffer.

Planlegging graviditet, kan gravide eller ammende kvinner drikker Complex "Centrum Materna DHA." Anmeldelser av kvinner som har opplevd effekten av dette vitaminet på stoffet selv, indikerer full sikkerhet. Multivitamin kapsel, i tillegg til bearbeidet mat vil tilfredsstille behovet for alle mikronæringsstoffer under graviditet og amming. Det eneste å bli husket: overkant av anbefalt dose kan skade både kvinnen og barnet.