Hvordan og hva du skal vaske nesen

Når kommer den sesongen av forkjølelse, er sannsynligheten for å pådra en infeksjon i nesehulen vokser flere dusin ganger. Selv om du er vel klar over temperaturen utenfor, kjole for været, aldri bli våt og fryse mot plutselige vindkast, deretter fra en nabo hoste eller rennende nese på kontoret passasjerer i bilen er ikke forsikret av noen. Men alle vet at slike infeksjoner er umiddelbart spres gjennom luften. For å beskytte seg mot ubehagelige symptomer på forkjølelse og sinus ren allerede lagt, må du utføre daglige spesielt på nesen vaskeprosedyrer. Dette er en enkel prosess som vil ta litt tid. Men det er veldig effektivt. Vaske nese, og en detaljert beskrivelse av prosedyren se nedenfor. I mellomtiden, la oss snakke om sammensetningen av den løsningen som er best kjøring av kroppen kulde.

For å forebygge er best egnet vann-saltoppløsning. Proporsjoner som enkel: en halv teskje av vanlig salt (og kan være sjøen hvis det er for hånden), par dråper jod og kits pint lunkent vann. Hvordan vaske nesen med salt, hvis det er ganske irriterende på slimhinnene? I dette tilfellet, kan du ikke bekymre deg for det senere vil lide av tørrhet og brenning i neseborene. Salt - dette er en utmerket antiseptisk og anti-inflammatorisk og decongestant. Hvis du lider av iboende nesegangene, kan du ikke puste om natten, så denne oppskriften er å bli kvitt slike problemer.

Alle komponenter som skal kobles og godt blandet. Kan ikke bli stående i oppløsning de faste saltpartikler. Hvis de er til stede, deretter press den resulterende væske gjennom et osteklede. Hvis du har en følsom nese, at denne konsentrasjonen vil passe perfekt. Jo sterkere rennende nese, er "kulere" å være løsningen. Men vær forsiktig så du ikke overdrive det, ikke helle vann over 2 ts salt.

Så, hvordan å vaske nesen, fant vi ut. Og nå gå direkte til beskrivelsen av hvordan du gjør det. Det er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast. Fordel alle handlinger og opplysninger om avreise.

1. Løsningen er å bruke bare varm. Kald væske vil ikke gi ønsket effekt og varm kan du lett brenne slimhinnen i nesen.
2. Å vaske bedre og mer praktisk å bruke en spesiell flaske med en "nese". Det vil gi en optimal dosering av vann og ikke tillate den å være forgjeves felle. Ideell kapasitet ut av dråper eller en nesespray.
3. Før vask nese ta i hånden fremstilt løsning medisinglass og bøye seg fremover (90 graders vinkel).
4. Hold pusten, før dette trakk pusten dypt. Hold flasken i ett nesebor og grunne Før spissen. Kraftig, men forsiktig trykk kapasitet. Hold munnen litt åpen. Vannet vil begynne å helle fra den andre nesebor og munn. Fjern flasken og bare da unclench fingrene.
5. I ett nesebor, til en total på best bruke omtrent halvparten av volumet av den resulterende oppløsning (250 ml).
6. Gjenta prosedyren, men med den andre siden av nesen.
7. Preform nøye og fjerne overflødig væske i bihulene naturlig. Roth fortsette å holde på gløtt, for gjennom det kan også gå løsning.
8. Hvis du føler at vannet er fortsatt igjen i bihulene, kan du bruke en tom flaske til henne forsiktig fjerne derfra. I stedet for å frigjøre nesen oppløsning som på forhånd presse beholder og først da tett inn tuppen. Hold det andre neseboret med en finger. Løft tærne.

Mange er bekymret for hvordan å vaske nesen i sinus. Loven for det meste du trenger er lik, men vannet er bedre å stramme rundt for å vaske å være så dypt som mulig. Oppløsningen bør tilsettes til de essensielle oljer av eucalyptus og mynte, som utviser en kraftig anti-inflammatorisk virkning. Det er nok å par dråper på det totale volum av væske. Ingen grunn til å bli lagt slik at du ikke skader den kaustiske ekstrakter slimhinnen. Og husk, før du skyller nesen, sørg for å rengjøre den, blåser nesen. Dette vil tillate vann å nå mer utilgjengelige lagte bihulene.