Hvordan overleve sommeren

Om sommeren er det som alle andre årstid har sine plusser og minuser. Hans verdighet og glede evaluerer hvert individuelt, men de vanligste farene og hvordan du kan unngå dem vi vil diskutere i denne artikkelen.

For det første må du ha lys og løse klær. Lyse farger reflekterer mer lys og varme enn mørk. Også mulig ikke er iført klær av syntetiske stoffer, ville et godt valg være bomull eller lin. Det er spesielt utformet for å beskytte stoffet fra varme og svette, er deres bruk anbefales også.

Om nødvendig, det er en lang tid i åpen Søn skal bruke bredbremmet hatt. Glem om utseende og fordommer, er helsen mye dyrere enn utseendet ditt. I dagens verden kan du finne et rikelig utvalg av stilige hatter. Hvis høyden så bekymret for utseendet ditt, kan du bruke lyse smykker.

Ikke overse solkrem og lotions. Noen mennesker tror at de bør bare brukes på stranden, men deres bruk i noen av de solfylte dagene sikre beskyttelse mot overoppheting og solbrenthet. Også et beskyttende lag av krem fungerer bare noen få timer, ikke glem å oppdatere den.

Ideen om å få en flott brunfarge kan være forførende, men det er ikke mulig. Mest sannsynlig, du bare obgorite solen. Du bør ikke sole seg med fanatisme. Det ville være bedre å strekke det er gøy for perioden av gjelden, men for å være sikker på deres helse. Under the Sun ikke glem å fjerne ringer og andre smykker, eller de vil forlate de lyse områdene.

Om sommeren er det svært viktig å unngå dehydrering. Men prøv å drikke bare kaldt vann. Sukkerholdige drikker og alkohol ikke bidra til å overføre varme, i tillegg bidrar de til dehydrering. Ved bruk av vann ikke er for kald drikke vann, kan det utløse en sjokktilstand på grunn av raske temperaturendringer.

De som led av heteslag bør flyttes inn i skyggen og bli kvitt stramme klær. Det er nødvendig å vaske ansiktet med kaldt vann, men ikke dekke sine våte klær eller håndklær, kan det gjøre dem varmetap.