Hvordan se yngre enn 7 utprøvde metoder for informatikk

Dessverre, vitenskap fortsatt ikke har kommet opp med en mirakuløs måte å forebygge aldring av huden. Veldig bra tandem tid og gravitasjon vil til slutt gjøre sitt skitne arbeid. I løpet av årene, begynner vi å se både ansikt og kropp slapp hud, rynker innrammet hatet. Selv kjendiser med sine utallige økonomiske mulighetene er ikke immune mot dette problemet.

Og likevel vitenskapen har gode nyheter for oss. Det viser seg at opp til 40 prosent av de fysiske endringene ikke er forårsaket av genetiske faktorer. Aldring av huden kan forebygges hvis du følger de enkle reglene.

Beskytt huden mot solen

Hvis du ønsker å se yngre, unngå direkte sollys på kroppen. Til tross for at ultrafiolett stråling gir oss en gylden brunfarge, er solen faktisk større skade enn nytte. Fans suge opp på stranden for å tjene risiko melanom. I tillegg, ultrafiolette stråler trenger dypt inn i huden, skade kollagen, et protein som er direkte involvert i regenerering. Hvis du er ofte ute i det åpne solen, snart huden blir tørr, livløs og rynkete. I kampen mot dette problemet bør ikke stole kun på solkrem. Søk skygge på en varm ettermiddag, og i størst mulig dekke kroppen klær.

Kast tur i solarium

Kunstige ultrafiolette stråler er enda farligere enn den virkelige. Ifølge eksperter, lysrørene er en av de ledende problemene som provoserer utseendet av rynker. Vi kan trygt endre navn på denne populære prosedyren i "seng for aldrende" fordi lyset er 12 ganger kraftigere enn naturlig sollys.

Gi opp røyking

Hvis du trenger en god grunn til å slutte å røyke vet at røyking bidrar til utseendet på tidlig rynker. Nikotin som finnes i tobakk, constricts blodkar. Dette i sin tur hindrer tilførsel av oksygen og andre næringsstoffer til huden. Mange av de kjemiske forbindelser i tobakksrøken direkte skade av kollagen og elastin, som støtter hudens struktur. I tillegg er prosessen med røyking fører til en karakteristisk ansiktsrynker i nasolabiale området.

sunn mat

For å opprettholde ungdom og skjønnhet, gjennom kostholdet. Sørg for at den daglige menyen er nok frukt og grønnsaker. Prøv å unngå bearbeidet mat, godteri og mat som inneholder mettet fett. Husk at hver cheeseburger med bacon innvirkning på utseendet ditt. En diett høy i raffinert sukker fører til rynker og slapp hud. På den annen side, et sunt kosthold med mye planteføde og sunt fett (finnes i avokado, rød fisk, nøtter og frø) gir cellene i kroppen alle de nyttige næringsstoffer og antioksidanter. Også i en studie forskere funnet ut at en diett høy i karotenoider gir huden en gyllen glød, kan sammenlignes med en naturlig brunfarge.

Bruk kremen på en daglig basis

Fuktighetskremer kan ikke slette fra ansiktet rynker, men det vil gjøre ansiktet ditt ser yngre. Krem som du bruker på en daglig basis, glatter ut fine linjer og lysere utseende.

Prøv anti-aging produkter

Retinoider ansees å være hovedbestanddelen som forhindrer aldring av huden. I utgangspunktet er disse stoffene som brukes til å behandle akne, men over tid, hudleger merke til en annen magisk effekt. Som det viste seg, legemidler med retinoider redusere rynker og pigmentflekker. Disse forbindelser er derivater av vitamin A, som stimulerer produksjonen av kollagen, men fjerner også rødhet og flassing.

nok søvn

Flere vitenskapelige studier har undersøkt sammenhengen mellom søvnmangel og aldrende hud. Som et resultat, har forskere funnet ut at mangel på søvn ikke bare fører til mørke ringer under øynene, men generelt er skadelig for utseendet ditt. Huden er også en av kroppens systemer. Ikke får riktig omstart, kan cellene ikke effektivt takle skader og irritasjon.