Leptin (et hormon) fremmet - hva betyr det? Leptin - et hormon metning: funksjon og dens rolle

Rundt 2011 Verdens helseorganisasjon har forskere begynt å ta hensyn til de potensielle farene ved fedme. Siden den gang, har det allerede begynt å få flere funksjoner av epidemien, og fedme er blitt utsatt for og med barn. Bare noen få år tidligere forskere hadde oppdaget leptin - et hormon som er ansvarlig for følelsen av metthet og kan brukes i behandling av denne sykdommen.

En bivirkning av parabiosis forskning

Historien om oppdagelsen av dette hormonet er knyttet til forskning av den amerikanske forskeren Hervey, var interessert i prosesser parabiosis. Denne prosessen er biologisk in vitro skjøting av to og noen ganger tre dyr. Samtidig etablerte de en felles sirkulasjonssystemet og lymfe. Undersøkelse av denne art var nødvendig for å undersøke interaksjonen mellom et hormon og spleiset vev.

Forskeren var interessert i en grundig beskrivelse av alle funksjoner i hypothalamus. Som ofte skjer i vitenskapen, mellom tilfelle i løpet av sin forskning metthet hormonet leptin ble oppdaget. Allerede ved 1998, ble denne saken offentliggjort ca 600 artikler.

Hvilke funksjoner av leptin i kroppen?

Oversatt fra det greske språket hans navn betyr "slank, svak." Men det siste ordet av det ikke kalles. Tross alt, hans rolle i kroppen er svært høy. Leptin - et hormon som tilhører en spesiell kategori av stoffer som kalles adipokines. I motsetning til andre hormoner stilles de ikke er organer i det endokrine system, og fettvev. Adipokines i kroppen er informasjonsfunksjon. For eksempel, er leptin i stand til å overføre informasjon til hypotalamus om hvor mye mer eller mindre enn fettet var i kroppen etter inntak. I sin tur, regulerer hypothalamus matinntak - øker eller minsker appetitten.

Leptin funksjoner kan ikke undervurderes. Det fremmer appetitt undertrykkelse, øker termogenese prosesser, dvs. oversettelse fett til energi og vice versa. Leptin er involvert i produksjonen av dopamin. I den kvinnelige organismen leptin påvirker regulariteten av menstruasjonssyklusen. Det forbedrer også funksjonen til hele kvinnelige reproduksjonssystemet som en helhet. I tillegg er dette peptid er involvert i å forbedre immunitet.

Leptin arbeider i nært samarbeid med hypothalamus. Når en person forbruker mat, er det i hypothalamus med den mottar signaler som fører til en følelse av fylde. Forholdet av leptin og dopamin ble oppdaget av forskere ikke så lenge siden. Nå er det forslag som både spenning og ønsker noe å spise, er det på grunn av mangel på dopamin og leptin samtidig.

Leptin nivåer og individuelle normer

leptin verdiene kan være forskjellig, avhengig av tilhørighet til en bestemt aldersgruppe. I tillegg kan mengden av leptin som produseres avhenger av kjønn. Før utbruddet av pubertet hos gutter og jenter om den samme mengden leptin. Deretter endrer situasjonen seg drastisk. Siden det er alltid mer i den kvinnelige kroppen fettvev, leptin nivåer og med utbruddet av pubertet hos jenter er høyere. Også på denne indikatoren påvirke østrogen.

Sammensetningen av hormonet

Leptin - et hormon som i sin utforming er et peptid. Det omfatter 167 stoffer - aminosyrerester. Mye av dette hormon som produseres av fettcellene direkte. Men foruten disse kan den produsere andre typer celler. Nemlig, morkake, bryst epitel, mageslimhinne, skjelettmuskel.

Forhøyede nivåer av leptin som en faktor for koronarsykdom

Men både lave og høye nivåer av alle hormoner har en negativ virkning på kroppen. Det samme gjelder leptin. Hormon oppgradert - hva det betyr og hvordan det kan påvirke antallet på kroppen? Først, er høye nivåer av leptin en risikofaktor for ulike sykdommer. For eksempel, provoserer øket leptin en økning av den langsgående vev og avsetning av forskjellige salter i blodkar, noe som fører til CHD.

Leptin og diabetes

En ubalanse av leptin er knyttet til mange sykdommer. En annen farlig konsekvens av svikt i hans arbeid er diabetes. Denne sykdommen er funnet ut nylig, leger, har en direkte virkning på hormonet leptin. Han er ansvarlig for hva, peptid i dette tilfellet? I friske mennesker, øker leptin mengden av glukose av eksterne organer. Også det reduserer syntesen av insulin i bukspyttkjertelen. Når kroppen er en stor mengde leptin, blir det en årsak til å generere store mengder insulin. Den styrker kroppens følsomhet for insulin og leptin. Hormonet er forhøyet i de som er genetisk disponert eller utsatt for andre risikofaktorer som forårsaker diabetes.

Vekselvirkning med et annet peptid hormon

En av de viktigste "buddy" av leptin i regulering av spiseatferd er "sult hormon". Leptin og ghrelin (den såkalte hormon) kommuniserer med hverandre ved å utføre den motsatte funksjon. Ghrelin forårsaker følelsen av sult og undertrykt umiddelbart etter et måltid. Nylig ble det kjent at dette peptid stimulerer også vektøkning i det lange løp. Som det er produsert i store mengder i løpet av en stressende situasjon. Det er derfor etter en lang samtale så vil ha noe å spise.

Hvordan oppføre seg i kosten leptin. Hormon og en følelse av fylde

Dessverre, må et stort antall fans av dietter spesifiseres i denne forskriften uten skikkelig vurdering av alle mulige risikoer for kroppen. De fleste av dietter foreskrive et redusert nivå av inntak av karbohydrater og fett i utvekslingen som tar en aktiv del leptin hormon. Han er ansvarlig for hva som er foran hver jente eller kvinne som tanke bestemte seg for å sitte på en rigid diett, for eksempel den velkjente "Kreml?" Den største risiko er assosiert med metabolske forstyrrelser. Tross alt, denne dietten innebærer en betydelig begrensning i forbruket av karbohydrater. I tillegg, når det er praktisk talt forbudt fett, og det kan også føre til en rekke endokrine lidelser.

Mange har hørt at etter dietten vekten kan komme tilbake, og i enda større grad. Dette skyldes det faktum at hjernen er mye mindre begynne å svare på leptin. Med andre ord, etter denne reaksjonen til hypothalamus leptin blir flere ganger lavere. Nylig, utmagret kvinne var fortsatt konstant følelse av sult som følge av få enda mer vekt. I tillegg hjernen som mottas ved begynnelsen av en diett tilstrekkelig antall signaler av forekomsten av "sulten ganger" gir kommando til å bruke så lite energi som mulig. Derfor, sport og mosjon er en skikkelig utfordring - eller mer sannsynlig en jente vil begynne å lede en stillesittende livsstil.

Er det en fornuftig fra kostholdet?

Of course, i ferd med å miste vekt, kan du miste store mengder kroppsfett, og på samme tid i en relativt kort periode. Imidlertid faller og leptin. Hormon oppgradert - hva betyr det for noen som kommer til å gå på en diett? Mest sannsynlig, er nivået betydelig redusert i den første uken. La og fett - men gjør det fornuftig om hjernen mister evnen til å føle sult og er stadig i en tilstand av "krise"? På den påfølgende motstand mot leptin er veldig lett å få vekt i de første dagene etter dietten.

Personer som lider av overvekt eller fedme, med tiden blir det stadig vanskeligere å gå ned i vekt. Tross alt, blir kroppen mindre følsomme for leptin. Med hvert måltid de trenger å spise mer, siden deres hjerner allerede nesten ikke reagerer på metningen hormon sikker på at kroppen er sultne. Leptin - et hormon metning - opphører å være for dem som sådanne.

Metode balanse leptin og ghrelin

Den eneste måten å komme ut av denne onde sirkelen - å gjøre aerobic trening. Dette vil bidra til å gradvis gjenopprette hypothalamus leptin sensitivitet. I sin tur, sult hormon ghrelin kommer også med den vanlige. Studier har vist at selv en halvtime aerobic trening bidrar til å redusere konsentrasjonen av ghrelin i blodet. Dermed intens trening bidrar til å kvitte seg med overflødig fett og redusere appetitten.

For bedre kontroll av leptin og ghrelin balansen i kroppen, forskere gi følgende råd. For det første må du følge en streng daglig rutine - gå til sengs rundt klokken ti om kvelden og stå opp klokken seks om morgenen. Dernest, behovet for å håndtere lading hver morgen, eller andre fysiske øvelser. Selv en liten øvelse på tom mage, som studier har vist, bidrar til å forbedre følsomheten for insulin og glukose. Og dette er - en god måte å forebygge diabetes.