Linolje på tom mage - diett ikke bare for livet

Linfrøolje er brukt siden antikken i Russland ikke bare som et krydder for retter, men også som en helbredende elixir. Døm selv, bare et par skjeer av dette produktet med regelmessig bruk vil tillate deg å redusere blodtrykket og kolesterolnivået, normal lipidmetabolismen, organisere arbeidet i nyrene. Spesielt anbefaler linfrø olje på tom mage for å ta for dem som lider av kronisk forstoppelse.

skjønnhet diett

Nå i det moderne Russland er aktivt å gjenopplive interessen i tradisjoner og skikker av våre forfedre. Ikke opphold bortsett fra motetrender og ernæringseksperter. De har utviklet et ernæringsprogram, som er rettet ikke så mye på vekttap, men heller på å opprettholde helse og skjønnhet. Ideen er enkel diett: linolje på tom mage tatt daglig om morgenen, 15 minutter før frokost, deretter lunsj og om kvelden. Tillatte antall - tre skjeer (ss) i løpet av dagen. Du kan bruke den i salater, frokostblandinger og andre retter som må etterfylles etter koking. Ta hensyn til det faktum at varmebehandlingen omdanner linolje produkt som er nyttig i nesten gift.
Hvis du har denne ideen en eller annen grunn ikke er relished, erstatte oljen i linfrø, som lett kan kobles til en annen rett, og dermed berikende ikke bare smaken, men også sammensetningen. Resten av dietten oppfyller alle regler for god ernæring. Preference er gitt til grønnsaker, frukt, brød med ekstra kli, hvitt kjøtt og fisk.

Dette måltidet planen vil løse mange problemer, blant annet slik som overdreven tørrhet og sprøtt hår og negler, irritert eller flassende hud. Innholdet av phytohormones i linolje, i likhet med den kvinnelige østrogen, kan det brukes til å lindre symptomene på PMS og PKS. Umiddelbart sier jeg, at vi ikke snakker om den fullstendige befrielse fra sykdom. Det er usannsynlig at i dette tilfellet vil hjelpe linolje på tom mage. Det er bare noen få vil lindre symptomene.

Fra syv sykdom ...

Moderne forskere påpeke betydelige fordeler ved flaxseed og olje fra den i behandlingen av gastrointestinale sykdommer. Det antas at det i forbindelse med medisinsk behandling daglig inntak av disse produktene fremmer helbredelse og lindrer smerte. Pasienter rådes til å ta linfrøolje på tom mage for å beskytte slimhinnene fra irriterende mat. Hvis ønskelig, kan den bli erstattet med et avkok av linfrø, det har også god seighet og forsiktig omslutter veggene i mage og tarm.

Linolje også ansett for å være tilstrekkelig effektive i tilfelle av bronkitt. I dette tilfellet er egoet anvendes i form av programmer til brystet. I dag er en rekke kommersielt tilgjengelige produkter basert på linolje, som inneholder et sett av andre medisinske planter. Selvfølgelig, vi skal ikke se bort fra tradisjonell medisin. Bronkitt behandling skal skje under tilsyn av leger og på sine anbefalinger.

En blanding av gresskar og linfrø har lenge blitt brukt for behandling av intestinale parasitter hos barn og voksne. Begge komponentene har en uttalt anthelmintic handling.

Linolje har utmerket regenererende og anti-inflammatoriske egenskaper, så anvendes i sykdommer i tannkjøttet, stomatitt, tonsillitt.

Vi kan ikke ignorere de kosmetiske produktets egenskaper. Bruk ansikts og hår skjønnhet linolje tror ikke i dag. Men i kjølvannet av alle naturlige hobbyer, interessen for de gode gamle miljøvennlige kosmetikk gjenopptatt. Men husk at ved all bruk av vegetabilsk olje som et frittstående produkt i hudpleie ikke har den minste sans. Mer bruk linolje vil, hvis du er basert på den produsere en maske for håret, hals og bryst.

For helse og skjønnhet

Nå la oss snakke om hvordan å ta linfrøolje, og hvordan å skille nyttig produkt fra en forfalskning. La oss starte med det første punktet. Som du vet, er steke ikke på linolje. Hvis du ikke bruker produktet som et legemiddel, bare til smaken salater dem fra en rekke grønnsaker, korn grøt, kokte poteter. Selvfølgelig bør du ikke for ivrige. Selv når et overskudd av sunt fett kan bli forsinket i den ekstra vekten. Normal bruk - 40 ml per dag. Og ikke glem at vegetabilsk olje - en høy-kalori produkt. Også du må ofre fett dyr, redusere forbruket av kjøtt.

I dag er produsentene ofte utstedes for kvaliteten på linfrø olje et helt annet produkt. Få det ved behandlingen av linfrø. Harm fra ham, selvfølgelig, ingenting, men fordelen du kan nesten ikke vente. Linolje, som trygt kan brukes i mat bør være fargen på mais og meieriprodukter har lukten av kuttet gress, til slutt blir til en fisk. Finishen er ferskt produkt med en svak bitterhet.