Spine crunches: det er farlig eller ikke?

Noen oppfatter det knase i ryggraden som en vanlig fenomen. For andre er det en bekymring for deres helse. Er det verdt seriøs vurdering til dette? Hvorfor ryggraden crunches? Dette fenomenet oppstår i helt friske mennesker når du utfører noen øvelse, og kan være en indikasjon på sykdom. Hvordan kan gjenkjenne det skjuler fenomenet patologiske prosesser i kroppen og, men det er naturlig adferd i leddene?

Nature knase

Inntil nå legene har diskutert hvorfor crunches ryggrad, prøver å identifisere den egentlige årsaken. Ifølge én versjon, bobler alle feil av den gass som var samlet i leddet. Synovialvæsken omfatter oksygen dioksyd, som utvider seg en stor mengde av intraartikulær plass. Dannet hulrom av redusert trykk. I henhold til teorien krisen forårsake bobler av gass som kommer inn mellom fugeflatene.

En annen versjon av årsaken til krisen kaller en sjokkbølge som oppstår når sammenbrudd av de dannede gassbobler. Noen eksperter tror krisen norm iboende skjøter og på grunn av deres struktur. En annen grunn til at se dreven felles mobilitet, forskyvning av ryggvirvlene.

årsaker

Vanligvis i ryggraden knaser blir hørt i utførelsen av enhver bevegelse som tar sikte på å strekke leddene. Det kan være fysisk trening, som lener seg til hånd svinger. Normen er, hvis lydene høres bare i begynnelsen av handlingen, og deretter forsvinner. Spine spraking, vanligvis etter et langt opphold i en posisjon.

I en frisk person, bør dette fenomenet ikke forårsake ubehag. Ofte disse lydene oppstår i utførelsen av en profesjonell massasje, da ved forskyvning av ryggvirvlene kiropraktor setter dem i deres sted. Hvis det knase er ledsaget av smerter i ryggen, som er pågående, kan det indikere tilstedeværelse av sykdommen.

Hvilke sykdommer er ledsaget av knase?

Hvis du regelmessig crunches ryggraden, kan årsakene være den mest harmløse. Kanskje er én av symptomene på de følgende sykdommer:

• Osteochondrose. Oftest lider av cervical og lumbalcolumna. Nå gjelder i forbindelse med deformasjonen av mellomvirvelskiver, veksten av benvev.
• Kyfose, lordose. Ryggens kurvatur, fører til endringer i ben og muskelvev, karakterisert ved at bevegelsen ledsaget krisen.
• Slitasjegikt. Av samme grunn - for å endre felles vev.
• Brokk.
• Skade og operasjon.
• Spondylolistese. Offset ryggvirvler hindre riktig drift av muskel-skjelettsystemet.
• Utvekst - forskyvning av mellomvirvelskive, nominasjonen av den utenfor ryggraden.

Visse sykdommer i ryggraden resulterer i dannelsen av osteophytes i leddene - brusk knuter som kan forårsake en krisen, og ved avansert til og med hindrer bevegelsen. Ved deteksjon av symptomene trenger å se en spesialist for diagnose og umiddelbar behandling.

diagnostikk

Når knaser ryggraden, påvisning av sykdommen begynner med en lege undersøkelse. Han konkluderte med at det var sykdom og gikk til en av undersøkelsen: X-ray, ultralyd, MR, myelografi, CT. Du må ha blod og urinprøver. Den mest effektive metode for bestemmelse av sykdommen i tilfelle av ryggraden MR er vurdert. Etter diagnose, vil legen kunne avgjøre, forgjeves var frykt eller alle av samme pasient har en sykdom i ryggraden. Godt å identifisere sykdommen på et tidlig stadium, slik at det er lettere å gi etter for behandling. Derfor er det bedre å spille det trygt og få testet. Hvis legen ikke finner patologi, kan vi være trygge på helsen til ryggraden og er ikke redd for å fremstå som fra tid til annen knase. Hvis den ikke oppdage sykdommen i tide, er det mulig å vente til varig helseskade er ikke kureres, og kan selv gå under kniven.

behandling

Å knase har gått, er det nødvendig å kurere sykdommen at det fører til. For å gjøre dette, leger bruker anti-inflammatoriske medisiner, smertestillende - slik behandling hjelper i de tidlige stadier. I den kombinerte behandling ved hjelp av terapeutisk massasje, spesielt utvalgte fysiske øvelser, fysioterapi. Spine crunches for en lengre periode, smertelig og permanent? Kanskje sykdommen har allerede passert inn i det kroniske stadium. I dette tilfellet, kan operasjon være nødvendig.

Hvis ryggraden crunches et barn

Slike symptomer kan alvorlig varslet foreldrene. Men dette er ikke alltid berettiget. Når et barn crunches ryggraden, men det trenger ikke føre ham ubehag eller smerte, ikke barnet ikke klage og ikke bli engstelig, deretter snakke om den naturlige prosessen med vekst av en liten kropp. Spedbarn krisen synes på grunn av en mangel på væske i leddene, er det et normalt fenomen, som til slutt passerer. Selvfølgelig er det bedre å informere primærhelsetjenesten barnelege, men ingen grunn til panikk: mest sannsynlig, slike manifestasjoner er ikke av en risiko.

Legen din kan forskrive massasje for forebygging, som er svært nyttig for den voksende organisme. Ungdommer Spine knaser av samme grunn - bein, ledd og muskler vokser raskt. For forebygging av barnet skal få nok for sin alder, mengden fysisk aktivitet, mindre sitter i samme stilling ved en datamaskin. Hvis du etter noen knaser bevegelse passerer, ingen andre symptomer, er det ikke farlig og er helt naturlig. Hvis det er smerter eller vedvarende, griner knase når du kjører må du skynde til legen, fordi den tidligere sykdommen kommet frem i lyset, jo lettere vil det være å forholde seg til det.

Sprekkdannelser i cervical spine

Det er nødvendig å skille opprinnelsen til knase av sin lokalisering i ryggraden - cervical eller lumbar (bryst saktegående og sjelden har slike manifestasjoner). Cervicalcolumna er den mest mobile, ofte folk hører den skarpe lyden, selv i normal sving av hodet til siden. De vises i morgen, etter et langt opphold i en stilling, eller sove på en høy pute, om kvelden - etter en travel dag, langsiktig arbeid ved datamaskinen.

Årsaken kan være økt fleksibilitet i ryggraden på grunn av mobilitet av mellomvirvelskiver. Sykdommer som kan manifestere knase i cervicalcolumna - Osteochondrose, artrose, spondylolistese. Lydeffekt som følger sykdommen er assosiert med endringer i ben overvekst og dens deformasjoner. Symptomene vanligvis lagt sårhet, stivhet. Du kan knase ryggraden i nakken når du snur: kyfose, lordose, skoliose. Slike sykdommer er seg selv, de må tas på alvor og kontakt lege.

Crunch i korsryggen

Lumbar spine antar den største belastningen. Dette er hans mest fleksible delen som er ansvarlig for pan, tilt av kroppen, heve bena. I tillegg er han ansvarlig for den vertikale posisjonen av kroppen, er tyngdepunktet. Oftest er lidelse, hvis en person er engasjert i aktiviteter knyttet til tunge løft, eller tvunget til å gjennomgå alvorlig fysisk stress på grunn av arbeid. Crunches ryggraden i den nedre del av ryggen på grunn av deformasjon av mellomvirvelskiver. I og for seg krisen i ryggraden ikke behandlet som en safe eller en manifestasjon av leddene, eller ett av symptomene på sykdom i ryggraden.

I det sistnevnte tilfelle er den rettet mot behandling av sykdommen i seg selv, men ikke til å eliminere krisen. Når diagnostisering av degenerative plate sykdom, prolaps, fremspring, ledsaget av dannelse av osteophytes, foreskrive en kurs av manuell behandling, akupunktur, osteopati. Anvendt terapeutisk massasje, spesielt utvalgt sett av fysiske øvelser, hovedsakelig rettet mot å styrke musklene som støtter korsryggen.