Spurs på sine føtter: hvordan å kurere og forebygge

Sporer på sine føtter (plantar fasciitis) - konseptet betyr spinous knokkelfremspring på hælbenet. Årsakene til dette bein vekster kan være økt belastning på hælbenet (i overvekt), flate, calcaneus traumer, langvarig overbelastning, hæler (idrettsutøvere), ben irritasjon som resulterer slitasje ubehagelig sko, forstyrrelser i stoffskiftet, stillesittende arbeid. Sykdommen forekommer hovedsakelig hos personer over 40 år.

Spurs på sine føtter: Symptomer og Diagnose

Symptomer på spurs på bena er sår eneste av hælen (spesielt om morgenen), følelsen av smerte når han går.

Diagnosen stilles på grunnlag av disse klagene, og X-ray studier. Dette tar hensyn til differensialdiagnose: symptomene på sporene på bena lignende til symptomer på visse inflammatoriske sykdommer - ankyloserende spondylitt, reumatoid artritt, som deres prinsipp kan også være assosiert med smerte i hælen.

terapi

Hvordan kurere Spurs på føttene? Vanligvis sporer på beina kan bli kurert uten kirurgi (det tydde til kun i ekstreme tilfeller, når andre metoder ikke er effektive).

Spurs på sine føtter på den innledende fasen av sykdommen kan elimineres folke måter:

• Tatt ½ løk, påføres på midten av halvdelene 1 dråpe av tjære. Videre buen er påført på det angrepne området.

• Med (100 g.) Og mumier (5 g.) Oppløst i et vannbad. Blandingen ble avkjølt. De resulterende blandinger er gnidd på hælene av natten.
• Blandet flytende ammoniakk (50 ml) og solsikkeolje (1 ss. Skjeen). Dott dynket denne blandingen er brukt hver dag i 30 minutter. til pasienten hælen. Perioden av behandlingen - et par uker.
• Ben dampet i beholderen med varmt vann (med tilsetning av en liten mengde av natron), og deretter påført på hælene gasbind dyppet i en løsning av te sopp. Etter 3 timer ble den tørkede oste må re-fukte.
• Glass skillevegger av valnøtter healere rådes til å helle to glass vodka og sette mot i to uker i mørket, deretter tappe. Infusjonen er tatt i 30 minutter. før måltider tre ganger daglig.
• Oppmalt solsikke hvitt kjøtt, ble det plassert i en glasskål og helles vodka. Holdes tett lukket og infusert i 10 dager på et mørkt sted.
• Med float ½ knust fedd hvitløk og slips til hælen på natten. Men i tilfelle av brenning er bedre å forlate prosedyren.
• I morgen for dagen å innføre et eget burdock blad eller ung kål, snap. I løpet av dagen, kan greenene være 1-2 ganger for å erstatte.

Spurs Behandling på beina, forårsaket av flate føtter, er bruk av ortopediske innleggssåler av ulike arter. For eksempel hæl puter montert på fot i noen sko. Den er laget av mykt materiale og silikon. Eller en annen type ortopediske innleggssåler - polustelki utformet for å redusere følelsen av trette ben.

De fremgangsmåter for medisinsk behandling inkluderer antiinflammatoriske midler (anvendelser av parafin, varme bad, gjørme, UHF, novocaine obkalyvanie ømme punkter, injeksjon med anti-inflammatoriske medikamenter).

Når det ikke pågår sterke smerter og med ingen effekt på andre typer medisinsk behandling og strålingsterapi anvendt sjokkbølge behandling.

Forebygging av spurs på bena

Fremveksten av hælspore blir frynsete osteoarticular apparat. For å forhindre denne sykdom prosess er nødvendig for å overvåke kroppsvekt og for å hindre sterk økning vektbelastning, for ikke å overbelaste foten tid til å behandle sykdommer i ryggraden, hindre fremveksten av infeksjonssykdommer (influensa, SARS, sår hals, gonoré, etc.), Bruk komfortable sko, med sikte forbedrer blodsirkulasjonen å gjøre øvelser for bena.