Den kvinnelige organismen: dens egenskaper

Iboende i den kvinnelige kroppen nærmere detaljer forutbestemte natur. De forekommer i konstruksjonen av kroppen, fysisk utvikling, koordineringen, utholdenhet, hastighet, ytelse, spesielt funksjon av endokrine, nervøse og andre systemer.

forskjeller

Den kvinnelige kroppen er svært forskjellig fra mannlige funksjonelt og strukturelt. For det smukke kjønn har mindre dimensjoner, de har en mer avrundet kroppsform. Bestemme type og grad av intensitet av fysisk aktivitet, er det nødvendig å vurdere funksjonene i kvinnekroppen. Dette gjelder spesielt for pubertet, menstruasjon, graviditet, overgangsalder. Under PMS, mange damer se i hans høyt blodtrykk og økt puls. Også på dette tidspunkt for kvinner er karakterisert ved irritasjon og smerte i korsryggen, ofte preget av tilstedeværelsen av generell ubehag. Menopause oppstår vanligvis i 40-50 år. Vanligvis er det ledsages av økt nervøsitet og depresjon av nerve aktivitet. Trening i treningsstudio eller treningssenter, som regel, er hjelpen lettere å tåle en klimatisk periode. Og generelt, idrett ha en svært positiv effekt på den kvinnelige kroppen, hans fysiske tilstand og evner. Hvis du ønsker å holde seg frisk og vakker, ikke glem det.

Hva er dårlig?

Dessuten er den kvinnelige kroppen forskjellig fra hann ved reaksjonene til eksterne stimuli og behov. Som er spesielt skadelig for ham?

Legene anbefaler at rettferdig sex å sove minst 7 timer per dag. For noen mangel på søvn kroppen krever erstatning, ofte i form av overspising og overflødig søtsaker i kostholdet.

Fat høy-kalori måltid, eller bare fastfood, provoserer en krampetrekning av blodkar. Hos kvinner, de fortsetter i minst 4 timer. Følgelig bremser blodstrømmen, øker blodtrykket, kroppen får mindre oksygen. Hvis du konsekvent spiser fastfood, er blodårene dine komprimert i lang tid, og det truer til hjertesykdom.

Vi ønsker alle å være slank. Men den kvinnelige kroppen er utformet på en slik måte at når strenge dietter hjernen signaler at kroppen ikke får riktig mengde mat. Bremser ned stoffskiftet og forbrenningen, "skremt" kroppen lagrer fett, men for å få energi til å brenne muskel. Som et resultat, kroppsfett øker. For å unngå dette, i løpet av dagen bør være tre fulle måltider, mens det totale antall kalorier spist bør ikke være mindre enn 1200. Selvfølgelig, ett glass rødvin har en positiv effekt på hjertet. Men ikke mer. Ifølge leger, er den negative virkningen av alkohol på leveren kvinnen 3 ganger sterkere enn mannlig lever. En god grunn til å tro, er det ikke?

Skade av å røyke

Den kvinnelige kroppen er svært sårbare for røyking. Samtidig, i noen land, opp til 40% av røykerne gjøre det rettferdig sex. Hva er den negative effekten av røyking på kvinnekroppen? Gradvis, en elsker av sigarett mister sin appell. Hudfarge blir grå eller zemlyanisty hue, huden blir tørr og kjedelig, mister sin elastisitet, rynker vises. Stemmen blir grovere.

På hånden, har en kvinne en sigarett, gule fingre og negler. røykere tenner skaffe seg en gul skjær, skadet emalje. Tidlig aldring, og hele kroppen. Røykere ofte lider av hodepine, føler seg svimmel og svak, trøtt raskt.

I tunge røykere risikoen for hjerteinfarkt 3 ganger mer sannsynlig enn menn som røyker like mye. Ifølge statistikk, 30% av røykere observert forstørrelse av skjoldbruskkjertelen

Sigaretter og andre tobakksprodukter har en negativ innvirkning på fruktbarhet, graviditet og fremtidige helsen til avkom.