Enkle tips om hvordan du kan dyrke viljestyrke

For i hele livet til en person minst en gang lurt på hvordan du kan øke viljestyrke. Det er aldri nok: at for å gå ned i vekt, å forlate dårlige vaner. Vi ofte utsettes til i morgen de tingene og oppgaver som kan gjøres for å løse i dag. Og dette er ofte skylden for vår latskap som å kjempe. I stedet bør det falle i kjærlighet og gjøre den jobben for vår gode.

Det latskap hjelper oss til å innse at vi gjør i livet er galt. Sikkert, alle vet nøyaktig hvor han er lat. Og på spørsmålet om hvordan å øke viljestyrke, kan latskap spille en viktig rolle. Snarere enn å motsette seg disse to kvalitetene til hverandre, til å bli venner med latskap viljestyrke som senere i livet de hjalp hverandre.

Gjør det ganske enkelt: så snart latskap gir deg et signal om at du gjør noe galt, og endre dårlige til gode. For eksempel, hvis i morgen du ønsker å drikke en ekstra kopp kaffe, og du tenke deg sterk og sprek, deretter under påvirkning av dette bildet kan du i stedet for en kopp kaffe for å lage en liten løpe for å bli i bedre form og mer energisk hele dagen.

Husk at alt du trenger å gjøre bør gjøres med glede, og dette er mulig under forutsetning av at du vil fortrenge skadelige bildene nyttig. Spørsmålet er hvordan man skal få opp viljestyrke - er svært viktig for hver person. Dette er ganske gjennomførbart oppgave hvis trening og bevisst på sine forpliktelser. Viljestyrke vil bidra til læring og på jobb, og i å forfølge en karriere - generelt, er svært nyttig i livet denne kvaliteten. Education viljestyrke kan sammenlignes med muskel pumping. Også her skaper det et opplæringsprogram, med den vanlige ytelsen til et godt resultat du vil oppnå. Og viljestyrke er nødvendig å hele tiden trene.

Vår skjebne avhenger av oss selv, og vi trenger å generere de ønskede bildene i hodet, for å takle enhver utfordring.

Å gi meg selv å slutte, og returnerte en måned senere igjen til denne vanen, erkjenner deres svakhet og avhengighet av røyking. Prøv alltid å oppfylle de forpliktelser som du har gitt til deg selv eller noen andre. For eksempel, hvis du har lovet meg selv å gjøre øvelser hver dag, men sliter med å oppfylle denne forpliktelsen, kan du tenke deg en fridag per uke, og da vil du respektere engasjementet gitt av seg selv, og på samme tid en gang i uken for å hvile fra lading.

En løsning er å bringe kraften i viljen, det er en sport. Du trenger ikke nødvendigvis å bli en profesjonell i dette, bare ikke la deg avlat i trening. Hvis du bestemmer deg for å gå på treningsstudio, se etter en hvor det viktigste arbeidet er resultatet når du velger et sted for trening - det er der du vil være i stand til å gi alt til fulle, for å trene, overvinne seg selv.

Å utvikle viljestyrke, satt foran mål og målsettinger for å følge dem, ikke for lat. Hver gang målet bør være mer. Ikke la for senere hva som kan gjøres nå. Tross alt, du har fortsatt, og det er hyggelig i morgen vil huske at arbeidet er allerede gjort i går.

Hvis vi ser for seg, vil vi se at de fleste av handlingene utført av oss automatisk, som dannes ved tids vaner. Det samme skjer med avhengighet. De er dannet på bakgrunn av ny opplæring, - en repetisjon av de samme handlingene. Dersom vi oppdager at trigger for vane er en intern eller ekstern impuls - det kan være vårt behov eller situasjon, kanskje til og med et ord - vi er veldig overrasket over dette funnet. Tross alt, knapt noen tenkt på det faktum at dette er de pulser skapt i bildet av utvinning hodet betjeningsmekanisme av vår atferd - det ubevisste, automatisk. For å løse problemet, hvordan å øke styrken på vilje, lære meg dårlige bilder på høyre side i hodet.