Fordøyelse - symptomer behandlingsmetoder og forebygging.

Fordøyelsesproblemer innebærer en følelse av tyngde og ubehag som en person føler seg etter at mesteparten av matinntaket. Dette symptomet kan forekomme enkeltvis, som en reaksjon på visse matvarer. Ignorerer denne situasjon kan føre til alvorlige konsekvenser, som for eksempel fremveksten av gastritt, magesår, inflammatorisk tarmsykdom og til og med magekreft.

Fordøyelsesbesvær: symptomer.

Når folk overspise, er magesekken sterkt strukket, overfylte gasser, gastric juice og mat. Som en konsekvens av dette, er det en ekkel burp, følte alvorlig kvalme og oppblåsthet, der brekninger. Alt dette er ledsaget av en stikkende smerte i magen.

Fordøyelsesbesvær: årsaker.

Den viktigste årsaken til dette problemet er ansett å være en vanlig over-spising, fastfood, og kroppens reaksjon på visse matvarer. For eksempel, mange mennesker har en sterk tyngde i magen etter å ha spist bakevarer. Provosere en slik reaksjon kan umoden frukt, særlig når de brukes som en dessert etter fet mat. Ernæringseksperter anbefaler å spise frukt før lunsj eller middag, men ikke vice versa. Hvis ikke forstyrret mikrofloraen i tarmen, siden magen langsomt bearbeider fettholdige næringsmidler, som fremmer fermentering av frukt og skille ut gasser.

Men dårlig kan være forårsaket av eksterne faktorer, blant annet stress og depresjon. Når en person er i en slik tilstand at han føler mangel på energi, og kroppen er tildelt spesielle hormoner som kalles adrenalin og kortison. De selv bryte blodstrøm, dirigere det fra fordøyelseskanalen til musklene.

Ganske ofte er det dårlig fordøyelse hos barn, fordi kroppen småbarn på et tidlig stadium. Det er ikke tilstrekkelig styrket for å raskt fordøye et tungt måltid. Derfor er kosthold for barnet omsorg må tas med stor forsiktighet. Hvis barnet klager over kvalme og magesmerter, som oppsto etter måltidet, vurdere hvilke produkter han brukte. Kanskje på denne måten kroppen skal varsle en allergi mot noe. I alle fall vil ekspert konsultasjon raskt forstå årsaken og løse problemet.

Ofte dårlig fordøyelse manifestert som et resultat av manglende overholdelse av grunnleggende regler under måltider. For å forhindre forekomsten av slike ubehagelige symptomer, bør man kontrollere mengden av mat. Husk at følelsen av metning kommer først etter 20 minutter etter et måltid. Hvis du synes det er vanskelig å stoppe, kan du bruke et lite triks: en halv time før et måltid drikke et glass vann. Væsken fyller magen, og mye å spise du bare ikke kan. Du kan ikke stappe for natten, er det nødvendig å vurdere at minst tre timer i kroppen er nødvendig for fordøyelsen av matrester, først da sove vil være sunn og sterk. Selvfølgelig bør du følge riktig ernæring, er at å kjøpe bare ferske og naturlige matvarer rike på vitaminer og mikroelementer.