Fra smerte - rygg øvelser i et treningsstudio og andre metoder

"Baksiden vondt ..." Hvor ofte hører vi ikke slike klager! En annen ville være: annenhver voksne lider av ryggsmerter, ofte rett og slett lider og ikke gå til legen. Det er hensiktsmessig å si "squeaky treet lever et langt liv" - som de sier, det ble oppfunnet om ryggsmerter.

Hvorfor ryggen gjør vondt?

Det kan være flere, behandlinger, henholdsvis også. Så før du registrerer deg tilbake øvelser i et treningsstudio eller en venns massør selvfølgelig en god idé å identifisere kilden til smerte.

Kanskje det er en sykdom av en rekke profesjonelle. For eksempel, en fast plass på pulten, dårlig holdning, forlenget muskelspenning av ryggen - alt dette fører uunngåelig til det verkende smerte i skulderbladene, lumbar, halebenet.

Osteochondrose - den verste fiende av ryggraden og den første årsaken til vedvarende ryggsmerter. Salter deponering begrenser ernæring av mellomvirvelskive, øker belastningen på dem, slik at de slites ut. Smerter i dette tilfellet bli permanent og nesten inn i vanen.

Skoliose - er en av årsakene. Deformerte ryggrad er ute av normal blodstrøm, vridd ryggvirvler trykke på nerverøttene - det er resultatet. Hyggelig å hjelpe med diagnosen tilbake øvelser i gym, som tillater styrke støtte muskler i ryggraden og faktisk skape muskulær korsett for en dårlig rygg.

slipped disk

Dette er en alvorlig sykdom som krever obligatorisk behandling, noen ganger før operasjonen. Oftest en brokk oppstår på grunn av vektløfting, mosjon, selv en feil holdning. Intensive rygg øvelser i et treningsstudio i dette tilfellet er ikke tillatt - det kan forverre smertene. Diagnosen kan bekreftes ved nevrologen bare på grunnlag av røntgen, og enda bedre - computertomografi. Herniated disk leverer til tider slik helvetes smerte at en person ikke kan komme ut av sengen. Akutt syndrom fjernet fra akupunktur. Kan hjelpe og peke tilbake massasje hjemme eller på sykehuset, det viktigste - at det ble engasjert en erfaren manuell terapeut og nevrolog.

Pasienter i den akutte fasen av sykdommen må være i seng med en jevn og hard madrass, ta smertestillende, samt legge til rette for å fortsette behandlingen på andre måter. Det finnes spesielle teknikker og systemer, rygg øvelser i et treningsstudio i en spesiell gruppe, og under tilsyn av en erfaren instruktør, noe som gjør det mulig å bringe tilbake for uten kirurgi. Absolutt alle eksperter anbefaler svømming som den beste måten å behandle noen sykdommer i ryggraden, inkludert herniated plater. Nesten alle pasientene merke en gradvis bedring i den ordinære økt i bassenget. Videre utnevnt fysioterapi, spesielle ernæringsprogrammer, og motta en rekke medisiner som styrker bein.

Tradisjonell medisin: ryggsmerter kan behandles

Behandling tilbake folk rettsmidler basert hovedsakelig på de mekaniske og termiske effekter. Salver legge hot pepper, sennep og diverse patcher gir en oppvarmende effekt og distraherende. Den samme virkning frembringes ved kuldebehandling. For eksempel, to kopper snøfall blandet med et glass av salt raskt og overlagres på det berørte området servietter, deretter den andre topp er dekket med en duk. Long å holde denne isen komprimere anbefales ikke: det raskt fjerner skarp smerte, men den viktigste metoden for behandling kan ikke være. De fleste fortsatt bruke en oppvarming ved hjelp av varme pakninger med salt, sand, pepperrot, med tinkturer av medisinske planter - lilla blomster, tansy, hest kastanje, løvetann, og andre.

Det bør bemerkes at disse tradisjonelle healere ikke vil ty til slike farlige barbariske metoder som brenner terpentin eller varmer opp med et varmt strykejern. Prøver å bli kvitt akutt smerte, kan du skade deg selv enda mer.