Fysisk aktivitet, moderat diett - veien til harmoni med seg selv og verden

Ifølge ekspert-konsulent på feng shui Aleksandra Lanovogo, Øst verdenssyn himmelen, jorden og mennesket er en udelelig helhet. Menneskelig helse avhenger av hvordan det er i harmoni med himmelen, jorden og med sin indre verden.

Universet viser oss lover som jeg ønsker å trekke oppmerksomhet til menneskelig interaksjon med de fem grunnleggende elementer i universet. Det er logisk at alle av oss gjennom hele sitt jordiske eksistens, og er under påvirkning av disse lovene. Derfor er deres dyktige bruk i dagliglivet forbedrer atmosfæren rundt oss, og derfor påvirker helse, psyko-emosjonelle tilstand, og selv i tankerekken, - sa Alexander Lanoviy.

Derfor, for å føle seg i harmoni og bli mer sunn, er bedre verdt å vite lovene i universet, for effektivt å kunne samhandle med elementene som er ansvarlig for et bestemt område av livet og system av kroppen vår.

Tre element: det er like naturlig som å puste

Det er nødvendig å spise en enkel og "live" mat (så lite som mulig termisk behandling, miljøvennlige produkter, fremfor produkter dyrket i området der du ble født), for ikke å overspise.
Ikke i noe tilfelle ikke spise mat mens i en opphisset eller deprimert.
Det er nødvendig for å unngå for mye oppmerksomhet til prosessen med matlaging. Det er behov for like naturlig som å puste.

Metal Element: minimum daglig fysisk aktivitet - 150 minutter

Man trenger en mulig fysisk aktivitet. Mat er nødvendig for å "tjene" og "arbeid". Forskere har identifisert i det minste daglig fysisk aktivitet, noe som er 150 minutter.

Det er mye brukt metode for behandling eller forhindring av kontakt med steiner, metaller og mineraler. Før du kjøper smykker til slitasje på egen hånd, er det ønskelig å søke en spesialist for individuelle valg, for ikke å følge moten eller stereotypier.

For å bedre trivsel nødvendig å gjøre større bruk av egenskapene til lyder (meditasjon, avslapping og kirkemusikk, individuelt skreddersydd for deg) og farger (vi intuitivt føler, hvilken farge det er i dag er vi mer imponert, så du bør prøve å se det dem).

Element Vann: bruke "live" vann i stedet for stillestående

Fysisk aktivitet bør kombineres med riktig drikking regime. Det er viktig å fokusere ikke bare på kvaliteten på vannet (selv om det bør sjekkes med jevne mellomrom, med henvisning til laboratoriet), og drikker ikke bare ren, men også "live", som ikke er kokt og ikke stillestående vann. Kokt vann bare nyttig å anvende friskt, varmt.

Du bør også gjøre større bruk av disse typene i kosten med vann: silisium, kvarts, strukturert (smelte eller belastes viss biologisk informasjon felt), og bruke en rekke forebyggende helse bad og ofte rett og slett bade, dusj, douche.

Og, selvfølgelig, er det viktig å overholde normer for vannforbruk (bare selve vannet!) - minst 1,5 liter om dagen.

Brann Element: ansvarlig for det kardiovaskulære systemet

Omfanget av brannen - dette plasma, estere og lukt til stede i våre liv. I dag er det ingen hemmelighet at det er en direkte kobling mellom følelser, omfavner mennesker og sykdommer som kommer som en konsekvens. Det har lenge vært kjent at gunstig effekt på menneskelig observasjon av den brennende flamme. Kanskje det er fast med det siden forhistorisk tid, da den brennende ild i hulen signalisert: alt er bra, alt er rolig, det er mat, og det er varme ... Inntil nå, brann beroligende effekt på oss, beroligende hjertet og nervesystemet.

Det er også meget effektiv i tilfelle tap av mentale likevekt er aromaterapi, dufter spesielt eukalyptus, furu, mynte, rose.

Og vi bør utvikle vanen med daglig oppriktig smil minst sju ganger om dagen.

Element Earth: rotet i huset - en rot i dusjen

En stor innvirkning på vårt velbefinnende har en plass (space) der vi bor og arbeider. Luft, så vel som vann, og er magnetisk, og mineral egenskaper, slik at spesiell oppmerksomhet - renhet (systematisk generell rengjøring), lufting, fukte moderat. Selv materialet som gjorde huset, påvirker den fysiske og moral basis av det menneskelige.

Disorder i huset - det er en rot i tankene. Hvor mange unødvendige ting vi eier, jo mer våre livsproblemer og, merkelig nok, sykdommen. Det bør bli kvitt de tingene som vi ikke bruker mer enn et år. På grunn av overskuddet av den energimengde stagnasjon forekomme at forhindre den frie flyt av energi i rommet.