Gjennomsnittsvekten av en sumobryter. vekt sumobryter

På TV, synes de latterlig, en slags morsom tolstyachki i bandasjer. De er høyt hevet ben, gjør merkelige lyder, og deretter ta hverandre og prøver å klandre. Sannsynligvis, hver person, noen ganger lurer sportskanal, tenkte jeg for meg selv at Sumo - dette er ikke en sport, heller, moro, moro for tilskuerne. Men hvem vet hva følelser er i luften på disse hendelsene så lenge som en måte å lære på, og det er viktig å forstå filosofien om kampen for å nå de høyder! Og hva er den gjennomsnittlige vekten av en sumo wrestler? Sikker på om det bør være mer eller det er en stereotypi?

Hva er en "sumo"

Japan virker for oss et land av utsøkte tradisjoner, mange te, pasient spise ris med spisepinner, et land med små kvinner, som i høy alder ikke får rynker og beholde en ballerina fot. Som landet med riktig kraftsystemet kan vises sumo? Jeg må si at kampsport Sumo kommer fra antikken. Den første omtale av det det er mer 2000 år siden. Dette forklarer den overflod av gamle myter og legender knyttet til kampen. Så viktigheten av kampen var stor, fordi vinneren er herskeren av landet, eller til og med kalt guder. Selv om retten til å være oppfinneren av sumobryting hevder enkelte land, den japanske fortsatt anser det til sitt eget. Det var for mye sumobryting inneholder tradisjoner og skikker.

Er det et maksimum for en fighter

Er det en standard vekt på en sumo wrestler? Mange fordi folk tror fortsatt at hvis det er ingen kontroll hva han vil, og da kan vi gå i sumoists. Jeg ønsker å en gang for alle fjerne disse mytene - vilje person som mottar en livstruende mengde kilo, kan ikke tilpasse seg til kampen. Så det er nødvendig å få vekt fornuftig. Forresten, er ikke hver sumo bryter tung: for vektklasser har i sumo. Så det er ikke mengden, men kvaliteten og dybden av kunnskap. Det største funnet en mester i Amerika. Når en god vekst i 2 og 3 centimeter meter veier 313 kg. Man skulle tro at han i en kamp er uovervinnelig! Men deres helse slik vekt den utøver en bjørnetjeneste, fordi overflødig kroppsvekt påvirker leveren tilstanden til hjertet og nyrene. Det begynner utvikler artritt, diabetes og hypertensjon. Japanerne er forskjellige sunn livsstil, hvorfor og leve et gjennomsnitt på 82 år, men sumobrytere er ofte knapt leve til 60. Etter fysisk natrenirovannosti sjelden blir sammen med overvekt. Japanerne er også veldig målte mennesker, fordi etter slutten av sin idrettskarriere, som, forresten, på sumo wrestler er mulig med i underkant av 35 år, tilbake til en moderat diett, holde en balansert sports belastninger. I løpet av få år har de kaster sin overvekt. Hvis du ser på vekten sumo wrestler se profesjonell ernæringsfysiolog, vil det dukke opp et alvorlig avvik fra normen. Så, kroppsmasseindeks er sumo wrestler 2,5 ganger høyere enn en frisk person. Å komme inn i en slik form, må du spise på en spesiell diett og opprettholde en foreskrevet idrettsutøvere livsstil. Men stereotypier fungerer ikke her, fordi sumoists økende vekt er ikke absorpsjonen av en stor masse av mat med en overvekt av fett.

Hvordan å få vekt på riktig måte

Spørsmålet kan virke rart, fordi i media i sin helhet dyrket slank og atletisk kropp, og ikke den skjelvende folder, men sumobrytere ikke ser ut som vanlige mennesker med overvekt. De er smart, sterk og aktiv. Krav til regimet av dagen i sumo streng, men noe vagt minner om den daglige rutinen i en barnehage. Det er forståelig, fordi sumo bryter vektøkning er ikke så enkelt. I tillegg til å fjerne antall måltider de har tildelt tid for søvn. Ved første øyekast ser det ut til at her er det - drømmen om en søt tann og mat elskere! Men ting er ikke så enkelt. Sumobrytere ta mat to ganger om dagen, med begge ganger før du går til sengs, som i en drøm kalorier raskt absorbert. Respektere deg selv og din coach sumo wrestler kan ikke ukontrollert spise en sjokolade bar eller tilbringe kvelden foran en TV med en pakke potetgull, fordi den har en spesiell meny, fokusert på akkumulering av kroppsfett, men vekten er jevnt fordelt, forbrukes fett må være riktig. Så, dagen for hans brytere begynne med en lang treningsøkt på tom mage. Tog varer fra fire til seks timer, og i kompleksitet det er like stor som for en danser. Hypotetisk, bør denne aktiviteten akselerere metabolisme og brenne fett, men i virkeligheten det fører til en nedgang i metabolic rate at organismen oppfatter som en smart alarm og begynner å bli reservert for fremtidig drivstoff. Forresten, kan det ta til etterretning og slanking jenter som hengir seg til frokost og kan ikke kontrollere mengden mat konsumert, og derfor overspise til lunsj. Etter en treningsøkt bryter middag, med calorie måltid bør ikke falle under 10 tusen kalorier! Det er til middag sumo wrestler bør spise daglig rate på åtte voksne! Etter lunsj, må du sove 3-4 timer, slik at kroppen har hatt tid til å oversette de mottatte kalorier til fett. Våkne opp, er det på tide å starte den andre treningsøkten. Og deretter en annen 10 tusen kalorier for middag og søvn.

Hyggelige gastronomiske fornøyelser

Men beskrev hverdagen betyr ikke at en fighter skal presse mat i munnen, selv når det ikke er ønskelig. Ja, og ganske trim seg godbiter forbruk er ikke nødvendig. Vekten av en sumo bryter gjør det mulig å drikke øl og sake mens du spiser, og fordi den ernæringsmessige verdien av alkohol ikke kan holdes. Under måltidet, brytere kommunisere og noen ganger så avhengige av, har de ikke legger merke til, som spiser en stor del. Spesielt for vektøkning er behandlet til retter med spennende navn - "Chanko-nabe" I oppskriften mye kjøtt, ris og grønnsaker. Kjøtt er bedre å ta fetere og posytnee grønnsaker. Hjemme kan du lage alt som er i kjøleskapet, det kan du ta oksekjøtt, svinekjøtt, fjærfe, fisk og sjømat. Kledd kjøtt bønnepasta og sesamolje, og duften gir ingefær, hvitløk og soyasaus. Ikke glem siden retter, som stuet ris med tofu, aubergine, kinakål, gulrøtter, reddiker og spinat. Det vil ikke være overflødig i oppskriften og japanske nudler med ris kaker, egg, sopp og tang. Et par år på en diett med hovedretten - og den gjennomsnittlige vekten av en sumo bryter nå 150-200 kg. En hemmelig speed dial storforbruk av denne fantastiske kalorier før sengetid. Merk at med en overflod av ingredienser brytere ikke spiser raske karbohydrater, mel og sukker. Det er i utgangspunktet ikke noe skadelig, har de ikke spiser, så ikke forurenser kroppen og etter ferdigstillelse av sin karriere kan lett gå tilbake til den opprinnelige vekten. Denne tilnærmingen skiller japanerne fra europeerne, som kan kutte ned til grensen for hvor mye inntak av frukt og grønnsaker til fordel for pommes frites og donuts med sjokolade.

Historien om sumo

Som allerede nevnt, sumo dukket opp i antikken. Den første data for bekjempelse refererer seg til midten av den syvende tallet. I 642 ved det keiserlige hoff holdt en wrestling turnering til ære for den koreanske ambassadøren. Turneringen var en suksess takket være den spektakulære og emosjonelle kamper, så sett trenden og vert for den årlige til slutten av feltarbeidet i høst. Utformet på en hevet ring, eller som det kalles, Doha, utenfor hvilket var skarpe stokker. Det var også regler. Du kan ikke slå rival åpen hånd, kan du ikke ta sikte på øyne og kjønnsorganer. Likevel Sumo - en edel form for kamp, så det er et forbud mot chokehold. Du kan ikke gå glipp av hår, ører og fingre. Men innlagt slapping, presser, bryting for en del av mawashi, unntatt de som omfatter kjønnsorganene. I amatør sumo uansett hvor mye veier en sumobryter, som paret dannet av vekten av korrespondanse. Men profesjonelle bryting vektklasser ikke gjenkjenner. Det viktigste - den gjennomsnittlige vekten av en sumo bryter: nesten alt under 100 kg, men den øverste divisjonen brytere, iført den stolte tittelen sekttori må ha en masse større enn 120 kg. Mange mennesker, langt fra sumo, overrasket, men andelen av fettmasse sumo wrestler er den samme som for den gjennomsnittlige mannen i gata. Følgelig, jo større sumo bryter, desto større muskelmasse og vekt. Sumo - en sport, som ikke anerkjenner begrensninger, så får begeistret for det, og alle kan.

livsstil nyanser

Feil er stereotypen at det ikke er noen høye og slanke sumo. Kjent i visse kretser sumo wrestler Tienofudzi var over gjennomsnittet vekst. Det er ingen dimensjons jagerfly. Likevel, til en person som veier 200 kilo eller mer sannsynlig være i stand til å kjempe uten åndenød og arytmi. Den gjennomsnittlige vekten av en sumo bryter er langt fra den påståtte "taket", med "light" krigere har en fordel over tungvektere fordi de er mer mobile og mer teknisk. I historien om slaget er merket, når en bryter Maynoumi brukt Konisiki rulle mot en fighter som er to ganger sin vekt. Svært store sumobryter begrense deres arsenal av teknikker, er det overfor en plage som overdreven svetting og treghet. I amatør sumo er ikke i paret møtes representanter i forskjellige vektklasser, og har sin egen divisjon.

Kontakt kampsport involverer to brytere på en profesjonell eller amatør basis. Profesjonell sumo på dette er en fargerik begivenhet med deltakelse av utvalgte tungvektere jagerfly. Det var ingen kvinner blant jagerfly. Sport Sumo kan likestilles med den gresk-romersk bryting, som jagerfly delt på vekt, skal komme inn i konkurransen. Forresten, de første sumobrytere var samurai eller ronin som er interessert i flere kilder til inntekt. I det 17. århundre det registrert 72 kanoniske Hour Sumo basert på hellige ritualer med guddommelige symboler. Siden fra tidspunktet for forekomsten var sumo wrestler kategori av personer nær keiseren, og derfor holdt i staten.

Og det er verdt det

Faktisk, hvis det er et korn av sannhet å være en sumo wrestler? Er det verdt det å få vekt, å tråkke verdens standarder for skjønnhet, gi opp muligheten til å skinne i en bikini på stranden? Faktisk sumo har lenge opphørt å være utelukkende mannlige sport i internasjonal konkurranse i økende grad favoriserer kvinner. Sumo har en masse regler: i kampen ikke kan komme sammen jagerfly av Haye søsken. Sumobryting er en ganske lukrativ forretning, så det er et minimum av interessenter kan bli ganske velstående. Hvis vi beregne gjennomsnittlig form, i et år den høyeste kategorien av en bryter, som også kalles yokozuna, for slåssing og tredjeparts inntekt mottatt så mye, og en førsteklasses fotballspiller. I Japan, sumo engasjert dobbelt gunstig, siden det bare holdt her kjemper fagfolk.

Gå inn i kampen

Kjære bryter kan ikke gå inn i Dohyo oljevernberedskap. Det tar hensyn til alle detaljer. Selv en spesiell frisyre har sumobrytere. Bilder av henne fra en nær vinkel sikrer funksjonalitet og skjønnhet. Dette frisyre kalles Takayama, det myker slag av temechku, som er nesten uunngåelig i fossen. Forresten, er jagerfly forbudt å kjøre bil. Videre alvorlige inntrengere ventende bil, for eksempel suspensjonen, som er ekvivalent med et betydelig tap i rang. Vanligvis jagerfly gå med taxi. I tillegg er det restriksjoner på tilstedeværelsen av utlendinger i sporten. En bryter er ansett som en utlending, ikke bare av nasjonalitet, men av nedstigningen.

russisk sumo

gjennomfører en duell teknikk som ligner i ånden til vår nasjon, som er rik på tradisjon, full av respekt for motstanderen. Men fortsatt ganske rart å se hvordan russiske jenter virkelig interessant, velger du dette fortsatt eksotisk for vår mentalitet sport. Det bør umiddelbart endre forståelsen av mange mennesker, sumobryting: sumoists ikke slåss. Deres kamp er edelt, mål kamp - å presse motstanderen ut av grensen Doha. Miste en som berører bakken med noen del av kroppen, bortsett fra føttene. Svetlana Panteleyev absolutt ikke oppfyller ideer om hvor mye veier en sumo bryter. De Svetlana 75 kg i løpet av veksten på 170 cm, som er normal vekt. Her og smuldre stereotypier som er fete menn i sumo. Svetlana kom til sporten judo og koreografi. Sumo moret først, og deretter sugd, det var for varmt følelser. Svetlana er utenfor reglene og holde seg i form ved hjelp av riktig ernæring: mer protein for å bygge muskler, ikke fett.

Ømhet i kampen

Hvem ville trodd at sju-tiden mester av Sumo verden kan være et koselig hjem og en kvinne, en ekte husmor. Det er denne Ekaterina KEYB. Hun er fortsatt veldig ung, men det har oppnådd mye, så det kan ha råd til en pause i karrieren. Catherine hatt tid til å prøve seg i pedagogikk og politikk. Mange interesser, men uten lidenskap for sporten dukket japansk mat. Mens aktivt involvert i sport, Kate avstått fra landet, og nå spiser med velbehag. Fra modellen danner Ekaterina langt, på et ganske høyt vekst på 180 cm, veier hun 138 kg. Dette er normal gjennomsnittlig vekt på en sumo bryter, med enda litt ikke opp til standarden.
En prisvinneren av EM Olesya Kovalenko enda litt adynamic sumo: det veier bare 118 kg i samme høyde. Imidlertid mener han at det er hennes kjemper form som den er både sterk og mobil.

Suksess gjennom eksponering

I Åpne kategori, Anna Zhigalova handlinger, som også er utenfor, som angir den gjennomsnittlige vekten av en sumobryter. Når vokst i 185 cm Anna veier 120 kg. Som barn drømte om å bli en ballerina, men hudfarge var krupnovat. På en spesiell diett sitter ikke, med mindre trener noen ganger fører til vektøkning. Tradisjoner av grunnleggerne av kampen, gjør Anna ikke følge, spiser riktig, selv om den har sine gastronomiske cravings. I alminnelighet er det nødvendig å innføre en viss gradering av vekt idrettsutøvere: Lett begrenset til 65 kg; gjennomsnittsvekt i området fra 65 til 80 kg; Tung vektklasse begynner med 80 kg og over.

Japanske sumoists og deres forskjell

For overvektige mennesker i verden holdning er tvetydig, fordi noen ganger de ikke passer inn i de vanlige standarder for skjønnhet. De rike tradisjoner i Japan, er situasjonen noe enklere, som overordnet skjønnhet av en person, sin indre innhold, evne til å kombinere harmoni og atletisk utvikling. Derfor har de folk har råd til å spise i henhold til sportens historie. Folk er helt fokusert på kampen, som vet på forhånd din daglige rutine og gjør sumo på profesjonelt nivå, bokstavelig talt lever på bekostning av sine arbeids former. I Russland er alt annerledes, fordi moderne menneske ikke kan gi opp hånden og vende seg bort fra de kritiske synspunkter i kafeen eller transport. Fete mennesker er begrenset i sitt valg av klær, for å besøke offentlige steder. Som la merke vacationer en komplett mann i en nattklubb? Og som så danser med en buet form? Våre damer ikke ønsker å komme seg ut av buret, så vekten er for liten for en profesjonell sumo. Jenter er normal, rund vekt, der de føler seg komfortabel, så vellykket, ikke bare i sin karriere, men også i deres personlige liv.