Hvor er de sunneste menneskene i verden?

Hver person har en tendens til å leve så lenge som mulig. For å gjøre dette, tar vi vare på sin helse, spise riktig, observere modus av dagen, sliter med dårlige vaner, ta vitaminer, gjør fysioterapi. Men levealder påvirkes av mange faktorer, blant annet genetikk og miljøforhold. Artikkelen vil fortelle hvor bor de friske mennesker i verden og hvordan de klarer å feire 100-årsjubileum.

Island

Det kalles "is country" og "det iskalde landet." Det er en liten øy nasjon ligger i den nordlige delen av Atlanterhavet. Til tross for den tøffe navn, er klimaet temperert maritime preget av høy luftfuktighet. På øyene er aldri for varmt eller kaldt, temperaturen stiger til et maksimum på 25 grader og sjelden faller under 15 grader. Så beboerne ikke lider av plutselige forandring i været. Dette forklarer hvorfor i Island er nesten ingen kjerner og hypertensives.

Den andre viktige faktoren for hvorfor statistikere her lever de sunneste menneskene i verden, denne vakre omgivelser. Islendingene puste ren luft, rent drikkevann, mate naturlige produkter.

Kjærlighet til sporten - det er en nasjonal egenskap. Islanders gjerne trener: svømming, sykling, løping rundt i morgen.

Selvfølgelig, en høy levestandard, materiell velstand, sosial sikkerhet og utvikling av medisin også spille en betydelig rolle i det faktum at på Island, ifølge Forbes magazine, lever de sunneste menneskene i verden. Nesten hver mann feirer sitt 75-årsjubileum, og kvinnen - 77 år, er svært lav i landet dødeligheten.

Sverige

I denne tilstanden, oppfordrer til en sunn livsstil, gjør at arbeidsplanen ikke-rigid naturen ren, høy velferd publikum til å ha tro på fremtiden, ikke for å teste stress og frykt for tap av jobb eller høy inflasjon.

I Sverige, vakker natur - grønne åser, snødekte fjell og brevatn. Derfor folk er glade for å tilbringe fritiden utendørs. Det fremmer også god helse.

Interessant, den viktigste maten er fiske Kålrot, dessuten, er laget for å lage mat dampet, kokt eller bakt. Steking, skadelig for kroppen, husmødre i landet er nesten aldri brukt.

new Zealand

Staten består av to store og mange små øyer og ligger i den sørvestlige Stillehavet. New Zealand geografisk isolert fra andre land, som beskytter nasjonen fra en rekke infeksjoner og epidemier, effekten av stråling og andre negative faktorer av sivilisasjon. Det er også den høyeste grad av økonomisk stabilitet og sosial beskyttelse av befolkningen sammenlignet med alle andre land i verden. Bildet kompletteres av miljø og helse og ernæring, som hver newzealandske menyen inneholder mye av fersk sjømat og grønnsaker med frukt. Det er derfor det lever de sunneste menneskene i verden.

Italia

Denne solfylte landet ligger i hjertet av Middelhavet, i den sørlige delen av Europa. Klimaet er subtropisk, nærhet til sjøen gjør det fuktig og beskytte Alpene mot kald vind. I tillegg italienerne - folk glade og muntre, med en litt lat, de fungerer uten for mye belastning er settling komfortabelt beiter på mangfoldig, spise mye fisk og grønnsaker, særlig sitrusfrukter.

Of course, innbyggerne i staten generelt, føles bra og leve i en moden alder, men de mektigste personene i verden lever sunt på øya Sardinia. Det var her, ifølge statistikk, de fleste hundreåringer, de over 100 år gamle! Forskere tror at en viktig faktor som bidrar til dette fenomenet er yrket fleste sardinians. De - hyrder som passerer daglig 10 km gange. I dette tilfellet, med utgangspunkt i sitt daglige kosthold av fersk geitost - pecorino, persille, tomater, hele korn tortillas, olivenolje.

Japan

World Organization of Health gjennomført en studie for å finne ut hvor de bor de sunneste menneskene på jorden. Listen over land ledet av Japan. Det er her at den gjennomsnittlige levealder for menn er 76 år for kvinner - 82 år. Hva er hemmeligheten? Forskere tror at det hele i riktig ernæring. Det er kjent at den japanske er verdens største forbrukere av fisk, tang og grønn te. Også den japanske nesten aldri overvektige som barn de fremme en kultur for makt: du trenger å spise sakte, i små porsjoner, tygge maten grundig, for å få opp fra bordet med en følelse av ufullstendig metning.

Øya Okinawa - Prefecture i Japan. Det er faste superdolgozhiteli, som feiret 110 år!

Hvem er den sunneste personen i verden?

Artikkelen beskriver de fem landene med den høyeste levealderen i verden. Bortsett fra disse, folk møtes en lykkelig alderdom i USA, Canada, Storbritannia, Tyskland, Finland, Australia, Norge og andre land med høy levestandard og avansert medisin. Og vi vet hvem som er den sunneste personen i verden? Bilder av tre utfordrere for denne tittelen er gitt nedenfor. Selvfølgelig gitt at verdens befolkning på mer enn 7 milliarder mennesker, er det umulig å svare på dette spørsmålet ganske. Men fortsatt er det folk som blir overrasket av sin gode helse:

• Don Vildman, amerikansk. Han rir på en snowboard, surf, delta i sykkelritt. Dette ville ikke bli overrasket om ikke for det faktum at han hadde slått 76 år gammel. Forresten, Don ser fint.

• Lou Zidzhian, kinesisk. Han - en praktiserende martial artist, nederlagene lett sine rivaler. I 2015, Lou feiret sitt 114-årsjubileum. Kilden til vitalitet kaller sjelefred, målt liv og regelmessig meditasjon.

• Dean Karnazes, amerikansk. Det kalles "sverhmarafontsem", "menneske-maskin". Dets fysiske trening og idretts prestasjoner er fantastisk: han svømte over bukten San Francisco, syklet en sykkel per dag uten en eneste stopp, deltok i kappløpet mot Sydpolen.

Alle disse menneskene og deres levemåte - et godt eksempel for de som ønsker å leve et langt og aktivt.