Hvordan du raskt få en brunfarge i solen uten skade på helse?

Når sommeren kommer, er det på tide å begynne ferie og helligdager, for jenter ett av de viktigste er spørsmålet om hvor mye en brunfarge i solen, og holde denne vakre jevn brunfarge så lenge som mulig. Ikke skade huden og ser flott er fullt mulig, hvis du kjenner de grunnleggende reglene for tanning i solen.

tid Sun

Hvis du velger rett tid til å slappe av på stranden, spørsmålet om å sole seg i solen er skadelig, vil forsvinne av seg selv. Solkrem beskytter mot ultrafiolett stråling - dette er alt du trenger for en sunn brunfarge. Det faktum at solen ligger i senit, sender til jorden er spesielt viktig stråledose om morgenen (før 11:00) og kveld (etter 16 timer), er dosen mye mindre, så ikke farlig. Så prøv å komme seg ut på stranden er ikke ved lunsjtid. I tillegg tenker på hvordan du raskt få en brunfarge i solen, mange velger å sitte på stranden i lang tid. Så du kan ikke gjøre - sol bad best å ikke ta mer enn to timer uten pause, og ligge stille, soling, bare ti minutter av gangen på den sørlige solen og om tjue - midt kjørefelt.

Solbrun midler

Grublet over, hvordan du raskt få en brunfarge i solen, ikke forlate solkrem. Spesielle kremer og lotions ikke hindre solbrenthet, men heller å beskytte huden mot stråling og brannskader. De hjelper til å hindre aldring av huden og redusere risikoen for kreft. Mørk hud vil være nok krem med solfaktor 20 eller 30, men Snehvit trenger maksimal beskyttelse - med solfaktor 50. Riktig og regelmessig bruk av solkrem - en av forutsetningene for en vakker brunfarge.

Beliggenhet Sun

Hvis du raskt og jevnt brun, ikke nødvendigvis plasseres i solen. I tropiske land, kan du endre hudfarge selv i skyggen av en parasoll eller et tak, så det første gang det er bedre å forbli i penumbra. Prøver å finne den beste måten å raskt få en brunfarge i solen, ikke glem at håret ikke liker solbrenthet. De trenger å beskytte Panama lue eller skjerf. Øynene mens gang bør beskytte solbriller. Velge komfortabel sjeselong, er ikke interessert i å lese eller slappe av før lur - slik at du mister tidens gang, og problemet på hele ferien blir ikke hvordan du raskt få en brunfarge i solen, og hvordan man skal takle solbrenthet.

Hudtyper Sun

Kosmetologer si at en vellykket tanning er også avhengig av den spesifikke hudtype. Du kan så mye som nødvendig å reflektere over hvordan du raskt få en brunfarge i solen, men eierne av den første typen hud bør mørkere sakte, ellers kan du bli brent. Den første typen - en jente med blondt eller rødt hår, lyse øyne og melkeaktig hud. Den andre typen er ansett for å være brun eller rød med brune og grå øyne, den tredje - det brune håret, og den fjerde - brunette og mørkhudet jente. Jo nærmere du kommer til den fjerde typen, tryggere og vil lyse opp raskere. I alle fall følge alle reglene ovenfor og skal beskytte mot de skadelige effektene av sollys. Deretter vil brunfargen være fin og glatt, og ferien vil bli husket svært hyggelige stunder, i stedet for ubehag fra brannskader.