Hvordan glemme eksmannen raskt? psykologens råd

Avskjed smertefull i alle aldre, men gapet etablert, er dobbelt smertefullt sterk ekteskapelig forhold. Som en kvinne å gå gjennom en skilsmisse? Hvordan glemme ex- mann? Tips psykologer anbefalinger for å gjenopprette sine egne krefter etter tapet av forholdet gitt nedenfor.

Er det mulig å unngå skilsmisse?

Det er mange grunner til skilsmisse. Dette uforlikelighet kan være tegn, juks ektefelle (kona), alkoholisme og avhengighet, gambling. Unngå skilsmisse for disse grunner er det umulig, og hvis ekteskapet fortsetter, har forholdet til å være langt fra normal. Fordi før du går til registraren bør være å bli kjent med partneren din.

Unngå ruptur av relasjoner er bare mulig ved gjensidig ønske om å holde familien partnere. Hvis selvstendig arbeid på deg selv ikke hjelpe par komme til en forståelse, vil det hjelpe dem rådgiving familie psykolog.

Hva gjør du når grunn - en annen kvinne

"Jeg kan ikke glemme sin eksmann, hva gjør jeg?" - dette spørsmålet er reist av kvinner, møtt med et svik mot hennes elskede ektemann og hans avreise til sin elskerinne. Hvorfor de ikke kan la gå fra sin mann? Det er ikke bare i felles barn og ex-kones følelser. Når en mann promenivaet familie hjemme på et forhold med en annen kvinne, føler at hans tidligere elsker sjalusi. Og ikke så mye sjalusi i hennes vanlig manifestasjon av hvor mye sjalusi på hva som ikke kan "eie" har blitt familiemann.

Kvinner med en sterk følelse av eierskap var veldig opprørt av skilsmisse. På et visst tidsrom, smerten ved å bryte opp sunket, men etter omtale av eksmann eller en kvinne å møte ham igjen opplever en smertefull stikk av sjalusi.

Hvordan glemme eksmannen? mors råd og nære venner er nesten maktesløs. Kvinne etter avgang av hennes elskede mann til en annen krever arbeid på seg selv, forstå og eliminere sine ulemper. Men det trenger ikke å tenke på noe verre enn for en annen kvinne. Hun må forstå at hun ikke er bedre det, det er bare annerledes. På den annen karakter, utseende og levemåte.

Hvordan glemme eksmannen: Psykolog

Psykologi bidrar til å overvinne den vanskelige banen skilsmisse for et nytt forhold og et normalt liv. Stengt rettferdig sex, samt altfor emosjonelle behov i samtaler med psykolog. Konsultasjon vil hjelpe å bli kvitt negative følelser, få selvtillit.

Ikke nødvendig å ty til profesjonelle tjenester, er det tilstrekkelig å snakke med noen andre. Selvdiagnose med bruk av å følge rådene nedenfor, bidrar også til å komme seg raskere etter avskjed med sin elsker.

Hvordan glemme ex-mann, hvis det er et barn

Når ekteskap er ødelagt, barn lider mest. De forstår ikke hva som skjer med sine foreldre, mens følelsen deres smerte og følelser. Kvinner i denne situasjonen bør forbli rolig og minimere snakk om skilsmisse med barnet, som noen negativ en negativ innvirkning på utviklingen.

Etter skilsmissen, og holde kontakten med sin tidligere partner, til tross for at det er vanskelig å glemme sin mann. Det er et barn - la ektefelle å kommunisere med barnet, ikke la deres vennskap. Glem om sine egne følelser og ønsker en smertefull stikk lovbryter. Prøv og etablere seg med en tidligere elsker kameratskap. Forklar ham at du er hverandre ikke skylder noe, men datteren (sønn), bør dere begge gi en normal barndom og voksenlivet, tross alle odds.

Uavhengig av kjønn på barnet vil han alltid trenger en far. Selvfølgelig, hvis årsaken til skilsmissen var drukkenskap eller narkotikaavhengighet kone, hans kommunikasjon med barnet må minimeres. Iallfall inntil fullstendig helbredelse fra avhengighet far.

Hvis en mann nekter å gi opp barnet etter en skilsmisse og helt forsvinner fra livet ditt, så se etter den, og tvunget til å kommunisere med sin sønn eller datter er ikke verdt det. Det tar deg mye tid og nerver, og kan skade psyken til barnet.

Hvordan glemme følelser for sin eks-mann: noen få enkle trinn

Skilsmisse aldri går ubemerket. Kvinner opplever akutt tap av stabile, tid-testet relasjoner. Spesielt i de situasjoner hvor de er alene med sin egen smerte. Hvis det ikke er støtte fra slektninger og nære venner, må du gi psykologisk støtte seg selv.

Trinn for trinn, vil du føle deg mer selvsikker, og tilknytning til den tidligere ektefellen gradvis kommer til intet. Men ikke forvent at alt vil skje raskt. For å "ta" er fortsatt tenker på en kjær, samt å åpne opp for nye relasjoner ta tid.

Trinn en: "ute av syne - ute av sinn"

Hvordan glemme eksmannen? Bli kvitt ting og gjenstander, som minner om ham. Start med generelle fotografier, hans gaver, brev og dikt skrevet for deg. Revidere dem, re-lese, og nå husker hva han gjorde mot deg. En storm av negative følelser til direkte ødeleggelse av alle at når du er forent. Digitale bilder og videoer fra datamaskinen din for å slette, fjerne den fra skrivebordet bildet.

Papir bilder rive og kaste i søppeltømming, bokstaver - brenne. Ser på bålet, tenk hvor med brennende papir "brenne" dine følelser. Hvis du vil - gråte bittert, slo rettene. Men husk at det bør gjøres i fravær av barn. Jeg ønsker ikke å være alene? Ring for å hjelp av en kjær.

Trinn to: Endre hjemmemiljø

Hvor raskt glemme hennes eks-mann? For å gjøre reparasjoner i en leilighet eller hus. Møbler, gardiner, tapeter - trenger alt dette skal endres nødvendigvis. Kle av veggkledningsmaterialet, kutt gardiner og gamle tyll. Sengen som du har brukt så mange netter felles med eksmannen, gi til de trengende. Ikke la noe som kan minne ham. Distribuere felles tallerken, hans favorittrett (plate) pause.

Trinn tre: Endring av bilde

Hvordan glemme den elskede ex-mann? Endre utseende. Endringer i utseende vil bidra til å transformere internt og forenkle prosessen med tilbaketrekning fra et tidligere forhold. Endre håret stil, kaste eller levere ut gamle ting fra din egen garderobe. Du hadde aldri høyhælte sko? Kjøp dem og sette på en vakker kjole. Husk, skilsmisse for deg - det er ikke håpløst og evig ensomhet. Det er en ferie, begynnelsen på en ny og spennende liv.

Fjerde trinn: Rest

Hvordan glemme eksmannen? Slapp av kropp og sjel. Besøk spa, nyte en yoga klasse. Hvis du har barn, gå med dem til kjøpesenteret, ta en tur i naturen. Hvile der, hvor du alltid vil gå.

Ta permisjon fra jobben og prøve å sove så mye som mulig. Søvn - den beste medisin, ikke bare i tider med sykdom, men også etter et samlivsbrudd.

Trinn fem: reduserer tid til å oppleve

Kave aktivitet dreper smerten ved separasjon og ikke bli distrahert av tanker om sin kone. Hvordan glemme eksmannen? Organisere dagen slik at plassen på tanken på den elskede restene. Tilbringe mer tid med dine barn, venner og slektninger.

Trinn seks: "kroppen min - mitt tempel"

Hold deg aktiv. Trening ikke bare distrahere deg fra hjertesorg, men også bidra til å bli mer selvsikker, mer attraktivt. For en skvett av negative følelser, kan du delta i klassene i ubevæpnet kamp.

Klatre fjellet med et fallskjermhopp, få en kostnad av adrenalin og positive følelser. Dette vil bidra til å gjenopprette og flykte fra problemene.

Trinn Seven: New Life

Legg merke til de positive sidene ved livet fri fra sin mann. Du trenger ikke å ta hensyn til sin mann for forsinkelsen i arbeid og fritid til å chatte med venner i en kafé. Fra dette punktet på deg - en fri kvinne.

Selv om du har felles barn med eksmannen, betyr det ikke at du må lukke på sin mors plikter. Ikke prøv å erstatte paven barn. Og husk at barnet trenger å se deg glad og munter.

Et nytt forhold etter skilsmissen

Å glemme hennes eks-mann er ikke i det hele tatt. Bare et nytt forhold kan fortrenge de følelsene som hun hadde for den tidligere ektefellen. Men ikke hastverk med å knytte dating menn umiddelbart etter en smertefull skilsmisse, fordi i denne perioden kvinnen er mest sårbare. Den vanlige kompliment og støtte kan betraktes som et uttrykk for sympati, og damen helt mottagelig "sjarm" av den nye partneren. Når sløret fra øynene hennes avtar, kan det være svært skuffet med de ved siden av henne.

En vanlig feil noen skilte kvinner er at i stedet for en pause fra tidligere forhold, har de en tendens til nummen smerte og angst armer nye beundrere. Ladies unødvendig å kaste bort deg selv på tilfeldige lenker, og da føler øde og ensom. Ta litt tid i livet ditt vil det være mannen som vil gjøre ditt hjerte slå fortere. Snart, men ikke nå.

Flørte med menn, kommunisere med dem, men ikke på lik linje. Du vil føle at du som det motsatte kjønn, og det er en annen lite skritt til et normalt liv etter skilsmissen. Lys kontor romantikk uten sex og engasjement vil hjelpe deg å bli mer selvsikker.

Skilt mødre i løpet av et nytt forhold bør være svært forsiktig. De bør velges ikke bare seksuell partner, som en venn og alliert. En mann skal ta andres barn som sin egen og gode kår, ikke kutte av hans kommunikasjon med sin egen far (hvis han viser et ønske om å kommunisere).

Det er en viktig regel for mødre - aldri fører til huset hans ukjent mann, og ikke gjør barnet til å ta det. Her bør det skje gradvis. Lær mer nær en potensiell partner, og bare da kjent ham med babyen. Barnet bør være komfortabel med det. Aldri sette sine egne interesser fremfor interessene til sin sønn eller datter. Barn bedre forstå mennesker enn voksne. Fordi lytte til barnets mening.

Ikke se på karakteren av andre menn de samme funksjonene som i naturen av eksmannen. Det nye forholdet ut og gitt til å glemme fortiden og leve i nuet.