Hvordan leve og nyte i denne komplekse verden: strålende tips

Den verden vi har skapt og som vi lever i, er utrolig komplisert, og dette gjenspeiles i hvordan vi lever.

Tenk på det som det er mennesker i denne verden: hver dag de slåss med hverandre, uendelige opptatt med saker av de som virkelig hater sin oppmerksomhet er stadig distrahert av unødvendige ting, deres sinn fylt med en endeløs strøm av motstridende tanker. Hvis du si noen ord, de er hjertet og sjelen involvert i en virvelvind som vi kaller det moderne liv.

Å være i en så kompleks verden, kan vi ikke unngå sin innflytelse på oss. Men med hjelp av våre tanker, handlinger og holdninger, kan vi gjøre livet enklere og mer løsrevet fra sin kaotiske måter. Hvis du ønsker å lære å leve mer enkelt, og for å forbedre deres helse, men vet ikke hvordan du gjør det, kan du hjelpe følgende tips.

Rengjør arbeidsområde og stue

Redusere mengden av unødvendige ting som du har samlet gjennom årene, kan gjøre underverker, redusere stress og forenkle livet ditt. Leve i ryddig miljøer, kan du konsentrere deg om hva som er virkelig viktig for deg, og vil ikke være konstant distrahert. Også, ikke trenger å bekymre deg om ting som du egentlig ikke trenger, og påvirker ikke din lykke.

Begrense bruken av media

De fleste mennesker tilbringer en stor del av livet hans, ser på TV eller klippe surfe på internett. Så klager de på at livet er kort, og lurer på hvorfor de ikke kan finne glede i det? Mens mediene er nyttig hvis brukes forsiktig og i moderate mengder, men de kan slå inn en hard tyrann hvis vi blir avhengig av dem og la slavebinde oss i den virtuelle verden, noe som gjør det vanskelig å leve.

Bli kvitt unødvendige kostnader

Mange av oss foretrekker å bruke sine hardt opptjente penger til å kjøpe ting som ikke er nødvendig, men bare komplisere livet. Fra dette punktet ikke kaste bort penger, men i stedet bruke på ting som virkelig betyr noe.

Fokuser på det du elsker

Når du gjør det du liker, blir livet enkelt. Og når du ikke liker det du gjør, blir livet komplisert. Dessverre, fra en tidlig alder, de fleste av oss har blitt tvunget til å fokusere på de tingene som vi hater, og det er ikke overraskende at vi opplever så mye lidelse. Starter i dag, gjør et bevisst valg å bruke din energi på det du elsker, ikke at hat - og ditt liv vil bli fullstendig forvandlet.

Ta vare på kroppen din

Livet blir ekstremt vanskelig når vi ikke elsker kroppen din, og ikke bryr seg om ham. Lider av sykdommen gjør livet tortur, så lenge vi lever, lære å holde seg frisk. Slik gjør du: Spis mer frisk, organisk, plante-baserte matvarer, være fysisk aktiv i løpet av dagen og en god hvile når du føler deg sliten.

Bli venner med naturen

Hvis mulig, gå rundt og vekk fra travelheten i jungelen, der du er sannsynlig å leve. Slapp av, lytte til din sjel lyder av fugler, han studerte de vakre trær, dyr og havet, dypt innhalere den friske luften og prøve å finne din indre ro, midt i harmoni med naturen.

Ikke diskuter andre

Vi bruker mesteparten av vår tid på å diskutere den andre, og denne holdningen gjør det ekstremt vanskelig liv: den beveger oss bort fra hverandre, noe som igjen skaper mellommenneskelige konflikter og følelsesmessig smerte. Lær å sette seg selv i stedet for andre og føle med dem, kan vi utvikle et tettere forhold til hverandre som vil gjøre oss til å føle deg avslappet.

Tilby å hjelpe andre

Vår trivsel er i stor grad avhengig av velstand for andre. Hjelpe andre til å være sunn og glad, hjelper vi oss selv og på en måte over hele verden. Når du kan gi en hjelpende hånd til de som trenger det for å lette deres smerte. Selvfølgelig være forsiktig med å hjelpe andre til skade for seg selv (bortsett fra i sjeldne tilfeller). Hjelp - dette, og offer - er noe helt annet.

vise vennlighet

En annen åpenbar måte å gjøre livet enklere - bare være hyggelig mot folk. Siden vi vokste opp i et samfunn der konkurransen er trivelige, de fleste av oss hele tiden slåss med hverandre, som i stor grad kompliserer hverdagen og bringer enda mer lidelse. Hvis du vil oppføre seg mer vennlig, og deretter bli å spre frøene av godhet, og snart vil komme til det faktum at folk som er rundt deg oppfører seg vennlig mot deg.

mindre klage

Livet er fullt av hindringer som vi må overvinne. Men stadig klager om vanskelighetene vi står overfor, vi kan ikke takle dem. Tvert imot, det distraherer oss fra å finne ut hvordan du skal gå utover dem, og slik at vi aldri ta konkret handling. I stedet for å kaste bort din tid og energi og klage om problemer som du støter på, prøver å finne ut de viktigste årsakene til problemer, og deretter gjøre ditt beste for å fjerne dem fra livet ditt.

Praktisering av meditasjon

Sinnet er som en god tjener, men en dårlig som vert. Når våre sinn er fylt med tanker, livet er ekstremt vanskelig, noe som fører til stress og lidelse. En flott måte å nå en rolig sinnstilstand og få mer frihet i livet - er praksisen med bevissthet om hendelsen. Starter i dag, bruke minst tretti minutter hver dag, praktiserer meditasjon teknikk som du foretrekker. Dette vil gjøre underverker for å bli kvitt de mange springende tanker som kan drive deg gal.

Utvikle en følelse av takknemlighet

Hvis vi ikke setter pris på den fantastiske gaven - livet, kan vi aldri finne tilfredsstillelse. De fleste av oss er i en kontinuerlig kamp for noe å oppnå eller oppnå mer i fremtiden, men vi glemmer å nyte det vi har foreslått i dette øyeblikk, er det ikke overraskende at livet synes å være en konstant kamp. Selv kult å sette nye mål og legge planer for i morgen, men vi må forstå at det er bare til stede, akseptere det faktum at vi har egentlig.

Bygg ekte vennskap

Som sosiale vesener, vi alle er, trenger vi å føle koblet med andre. Men i et sykt samfunn vi lever i, føler vi fremmedgjort fra våre brødre. Folk er redd for intimitet og vennskapelige forbindelser, ønsker ikke å lide, slik at de foretrekker å isolere seg fra andre. Men dette fører bare til en følelse av ensomhet, usikkerhet og misnøye. Hvis du ønsker å gi slipp på denne byrden, som hindrer å leve i glede, lære å åpne ditt hjerte og bli venner med andre. Opprette et vennskapelig forhold, vil du være i stand til å gi og motta mye, mette sjelen og berike livet.

Lytt til din indre stemme

Fra fødselen, ble mange av oss lært å ikke akseptere oss selv som vi er, og forsøker hele tiden å være annerledes, å føle seg akseptert av samfunnet. Tenker oss at noe er galt, kan vi ikke stole på den indre stemmen og følg det som dikterer vårt hjerte. Vi har alltid lyttet til hva vi ble fortalt mer autoritative mennesker, som er den sikreste måten å understreke og fattigdom. Sannheten er at ingen kan vite hva som er best for deg, men du. Hvis du følger ordre, er det på tide å stoppe nå. I stedet begynner å bruke sin kritiske sans og ta hensyn til din emosjonelle verden.

Livet kan leves enklere, og likevel vi alle prøver å komplisere ting. Nå som du vet alt dette, hva hindrer deg fra å leve enklere?