Hva betyr "motivasjon"? Enkle tips om hvordan man skal oppnå dette målet

"Motivasjon" - et begrep som nå er kjent for alle. Men er alle fullt ut forstår betydningen av dette begrepet og den viktige rollen den spiller i livet til hvert enkelt menneske? Faktisk motivasjonen - det er noe uten noe som det er svært vanskelig å leve. Det er målet, grunnen til at folk gjør noe. Hva betyr "motivasjon"? Push, motivere til handling eller noe mer? La oss håndtere!

Hva handling motivert? Betydning av ordet "motivasjon"

Faktisk er denne typen begrunnelse eller, hvis du vil ha en forklaring av handlinger. Hvorfor gjorde du får ut av sengen om morgenen? Hvorfor gå på jobb? Hvorfor se på utseendet? Hvorfor lese en bok? Motivasjon - dette er den mest "fulgte", som motiverer oss til å handle og oppføre seg på en bestemt måte. Man kjører for å få penger, spille sport å være sunn, ta medisiner, hvis han er syk for å bli bedre. Hvis du tenker på alle tiltak du kan motivere deg selv. Svaret på spørsmålet om hvordan man skal oppnå dette målet er ganske enkelt, men først vurdere hva interne og ytre motivasjon.

arter

Motivasjon er utvendig og innvendig. Ekstern kommer vanligvis fra utsiden og er knyttet til menneskers miljø, sine prestasjoner i noen av de sosiale institusjoner. For eksempel, ønsket om å studere hardt, få en grad, og arbeide for premie, til å signere en kontrakt, og lignende.

Som betyr "å motivere utsiden"? Indre motivasjon er knyttet direkte med følelser som oppstår som et resultat av menneskelig formål. Den indre motivasjon til en bestemt handling, sier vi når det kommer til din favoritt virksomhet, tilfredsstillelse av å overvinne hindringer, positive følelser fra en vellykket gjennomføring av oppgaver. Denne tilliten, som vises på vei til målet, en følelse av makt som oppstår under kampen med frykt. Ytre motivasjon i sin tur - er drivkraften som styrker begynner å utføre oppgaven. Som en generell regel, og ekstern og intern motivasjon ensbetydende betydning i enhver situasjon.

Ønske som en drivkraft

En kraft som påvirker motivasjon - ønsket. Som en generell regel, må det være en grunn til at du trenger å gjøre så og så. Hardt arbeid eller negative erfaringer, smerte og lidelse - de er også en kilde til motivasjon, hvis en person vet at alt dette er midlertidig, og når det svarte feltet er alltid hvit. Ofte, forresten, det er en negativ motivasjon til å handle for å bli kvitt dårlig raskt. I slike situasjoner kan en person hjelpe en rekke motiverende setninger som gjør ham tenker og ønsker å fortsette den planlagte.

Energi og utholdenhet

Motivasjon - en kilde til energi som trengs for å nå målet, og mot og utholdenhet. For å gjøre noe virkelig nødvendig og verdifullt, spesielt når det gjelder utfordringer og vanskeligheter, trenger en person til å komme seg ut av komfortsonen og gjøre noe som han skulle gjøre absolutt ikke ønsker, eller hva han ikke vet hvordan. Det utholdenhet vil bidra til å transformere kjedsomhet i en interessant tidsfordriv, og problemer kan virke bare et nytt skritt på veien til lykke.

Hva betyr det "å motivere deg selv"? grunnleggende regler

For det første, må du alltid være sikker på at du trenger. Målet er å inspirere deg, men å gjøre så det bør være konsis og klar. Ønske å komme til slutten var sterk, må du forstå hvor du går. Bare si: "Jeg vil havet" - dette er åpenbart ikke nok. For å velge sjøen, måten du kommer dit, bestemme hvordan du vil tjene penger på ferie og forestille seg hvor stor du vil hvile. I dette tilfellet, er en løsning heller ikke nok. Det er viktig å sørge for at målet trekker deg som en magnet. For dette generert bilde å være så nøyaktig som om det allerede hadde skjedd. Denne teknikken kalles visualisering.

For det andre, ikke prøv å stoppe. Ofte, folk tror mye om problemet, men gjør lite for å oppnå det. Kanskje, i slike øyeblikk, er vi drevet av frykt for å mislykkes, så vi utelater. For å styrke motivasjonen til å starte, ta det første skrittet. Så beveger trinnvis, vil du få nærmere og nærmere målet, som så langt og vanskelig å gå. Ikke for ingenting de sier at det å lære av feil. Det er viktig å akseptere det og ikke være redd for å mislykkes: alle mennesker gjør feil, og dette er naturlig. Forresten, en negativ opplevelse ofte har en positiv effekt på motivasjon, fordi det utelukker lignende feil i fremtiden. Motiverende ord, er det ikke?

Tredje, må du lære å sette kortsiktige mål innenfor et stort problem. Bryt hovedmål i små, og med resultatene for hver av dem, vil drømmen bli tettere og tettere, og du kan ikke engang se hvordan du kommer til mållinjen. Denne teknikken har også en positiv effekt på indre motivasjon, og hver ny person utfører en oppgave med fornyet styrke og rykk.

Fjerde, ikke synes synd på deg selv, forplikter seg til å følge gjennom. Lær å ikke gi opp og ikke lete etter unnskyldninger. Bare gjør det rette, tenker resultat og belønning for distanse. Ikke i noe tilfelle ikke kan bli satt av noe til senere. Start oppgaven med de vanskeligste øyeblikkene - de som ikke gir deg fred i sinnet.

Vel, den siste tips: vær tålmodig og vedvarende. Husk at den enkleste veien til målet - det er unntaket fra regelen, og i alle fall må være tålmodig og målbevisst.

konklusjon

Nå forstår du hva det betyr å "motivere" du vet, den rollen motivasjon til å oppnå fastsatte mål. Dette er akkurat hva fører en mann. Og for å øke motivasjonen, trenger du mye arbeid på seg selv. Men det er ikke alt. Paradokset ligger i det faktum at, slik at du har motivasjon til motivasjon, må du liksom anspore seg i ønsket om å oppnå mål og løse oppgaver. Det spiller ingen rolle om den indre stemmen vil hjelpe deg til ikke å stoppe eller motiverende setninger andres ... Hvis en person kommer til enden, han vil forstå hvor stor den er, og vil gjøre det igjen og igjen!