Hvordan vet du at det er en mangel på jod i kroppen, symptomene er kontroversielt.

Jod i kroppen er svært viktig, dette kan ikke bare barn vet. Vi er i dagliglivet når tenke hva vi mangler og hva som ikke er det. Lei - en kopp kaffe, kan vi ikke sove - sovepiller. Og for tiden, går det. Men inntil da, så ikke overse disse tilsynelatende kjente symptomer som tretthet, irritabilitet, dårlig søvn. Kanskje det påvirker jod mangel i kroppen, symptomer på som er svært forskjellige.

Testen for jod mangel.

Åpenbart er det enklere å raskt ta en drink enn å bli kartlagt, men rollen som jod i kroppen er ekstremt høy, så du bør bruke minst en hjemme test av mangel eller overskudd av jod. Testen er veldig enkel. Gjør deg selv en natt jod mesh og se på resultatet. Hvis det er en mangel på jod i kroppen, symptomene er som følger: 2 - 3 timer fra nettet vil være noe igjen, og hvis nettet skal være synlig i morgen, så ikke bekymre deg for noe.

Hvorfor trenger vi jod?

Denne mikronæringsstoffer, som det er noen ganger referert til som leger, behovene til våre skjoldbruskkjertelen til å fungere skikkelig. Og hva gjør denne jern? Den produserer skjoldbruskkjertelhormoner, som avgjør hvor effektive de metabolske prosesser i kroppen. De er i sin tur avhenger av vår helsetilstand, fordi hvis sakker metabolisme i kroppen, begynner å holde seg til sykdom, en etter en.

Globalt problem.

Kalt globalt problem av jod-mangel hos mennesker, WHO (World Health Organization), fordi, ignorerer det faktum at det er en mangel på jod i kroppen, symptomer på ignorerer, kan du gå opp til det siste punktet, det vil si, det er ekstremt farlig. Messig rundt om i verden ganske trist. Hvis verdens 6 milliarder mennesker, eller én av seks er i fare, det vil si mer enn 15%. Dessverre, denne risikoen er nesten alle SUS-landene, med unntak av de områder som ligger i umiddelbar nærhet til sjøen. Men det viser seg at et overskudd av jod er ikke mindre farlig, og kanskje mer skadelig, bare Hypertyreose er mindre vanlig, og det er mindre snakk.

Overflødig jod.

Hvis det er et overskudd av jod i kroppen, kan symptomene være som følger: en person vil være mer sannsynlig å dukke diaré, muskelsvakhet. En av de mulige symptomer er feber hyppig i fravær av inflammatoriske sykdommer, som følge av overdreven svetting. Svært ofte irritert over bagateller, tror vi at dette er et resultat av endeløse stress på jobben og hjemme. Faktisk mer sannsynlig, kan det være en indikasjon på overskytende jod.

Mangel på jod i kroppen, symptomer.

Denne sykdommen rammer om lag 200 millioner mennesker over hele verden. De fleste av dem - kvinner. Spesielt farlig er det for gravide kvinner fordi det kan påvirke det ufødte barnets helse, hovedsakelig på mentale evner. Det eneste litt beroligende, noe som indikerer en mangel på jod i kroppen symptomene blir synlige for det blotte øye ganske raskt. Thyroid markert økt i størrelse, og i alvorlige tilfeller vokser såkalte endemisk struma, eller som de sier, det er Graves' sykdom. Russiske statistikk trist, hevder at 20% av befolkningen lider av det i en annen form.

Hva gjør jeg?

Jod i kroppen får bare fra utsiden, en normal mengde kalt 100 mcg per dag. Du kan øke jod inntak av medisiner (det er spesielle preparater som inneholder små doser av dette elementet, og tildele ofte som et forebyggende tiltak) eller å prøve å legge til din diett matvarer rike på jod. Det sjømat, spesielt tran og tare - mester på innholdet av jod. Butikkene selger iodized salt, forbruker at i stedet for vanlig salt, vi også praktisk mulig hjelpe kroppen din.