Lei av alt. Jeg ønsker å hvile ...

"Jeg er lei ... av alt ..." - disse ordene minst en gang i livet, men ytret hver kvinne. Hva betyr "alt"? Fra jobb, familie, venner, utfordringer, og selv hjemme. Fra alt dette kan være slitsomt. Og hva er den beste kur for dette syndromet? Selvfølgelig resten. Hvis det er tilgjengelig.

Hvis du har råd til å slappe av, hvorfor ikke ta denne sjansen? Hva ville være resten avhenger av hva det er sliten kvinne. Fra mennesker? Da er det nødvendig å tilbringe en ferie alene. Å gå inn i skogen for å gå tur i fjellet, leie et hus ved havet. Generelt, hva som er ekte, men det var ingen utenforstående. Alene med naturen. Lei av alt, og spesielt til arbeidet, så trenger en aktiv ferie og underholdning. Men først et par dager, er det ønskelig å sove. Rutinearbeid er svært anstrengende - å utføre det samme hver dag, hvem som ikke blir lei? Man blir så gjort at det er noe man må slippe ut. Derfor er det ønskelig å gjøre noe, som lenge har ønsket å vie min tid til å prøve noe nytt - det vil hjelpe bli kvitt byrden av tretthet akkumulert over hele tiden.

"Jeg er lei av alt" - slik felles klage. Trøtthet - noe som kvinner ofte til legen. Konstant tretthet - en sykdom satellitt, som er særegen for skjoldbruskkjertelen, så vel som anemi, hjerteproblemer, og fotsopp.

Men du kan ikke diagnostisere seg selv, nødvendigvis trenger en terapeut. Noen ganger årsaken og han ble ikke funnet. Deretter, mest sannsynlig, utmattelse - det er konsekvensen av en livsstil som er en jente, nervøs og mental overbelastning, feilernæring og mangel på fysisk aktivitet.

Det er verdt å huske de grunnleggende anbefalinger som legene gir til klagen, "Jeg er lei av alt." Vi må begynne å forholde seg til dietten. Kontra streng diett. På grunn av det faktum at hun gjør vondt selv oppgivelse av vanlig mat, ikke kroppen ikke får de viktige stoffer som er nødvendig, slik at det føltes som et muntert. Måltidene bør være riktig. Det er nødvendig å avbryte de hermetiserte produkter og halvfabrikata. Det er nødvendig å bruke vitamin - E, B og C.

Trøtthet er kroppens reaksjon på følelsesmessig stress og feil. Uttrykket "lei av" kan du høre oftest fra de kvinnene som arbeidet er knyttet til kommunikasjon. Jeg kan gjøre bare en ting - å analysere hva slags person exasperated. Og endre sin holdning til det.

Hovedregelen - en god søvn. "Jeg er lei av alt, jeg har mye arbeid, og det er ikke tid til å sove ..." - så sier mange. Du må finne det. Det bør være riktig fordele sin tid til å vurdere hans regime, planen av tilfellene - du kan være sikker på at ekstra time på sunn søvn akkurat der.

"Jeg er så lei av alt" - er ikke alltid etter slike tanker jenter bestemmer seg for å se en lege. Noen ganger er det virkelig trengs. For eksempel, syndromet av kronisk tretthet. Det er ikke bare økt i slike tilfeller, det er slitsomt. Det er en smerte i muskler, feber, depresjon, alvorlig døsighet. Noen ganger varer det i flere år, og diagnosen kan bare spesialist. Det er derfor bedre å revurdere sin modus eller gi kroppen litt hvile, enn å håndtere farlig og alvorlig sykdom.