Ordspråkene om å spise sunt. Ordspråkene om sunne spiseregler (Grad 3)

Spørsmål knyttet til bevaring og fremme av folkehelsen, er nå spesielt relevant. Dette skyldes en rekke faktorer som negativt påvirker menneskers helse, herunder barn i skolepliktig alder.

Det er hva vi spiser direkte påvirker vår stat, så det er viktig å bruke i skole ordtak om å spise sunt, forklarer til sine barn viktigheten av å bruke riktig kosthold.

Sunn ernæring - nøkkelen til vellykket læring

Hippokrates sa at "hvis far er ukjent sykdom, er mor alltid maten." På grunn av den sprø rytmen av det moderne liv for mange foreldre ikke tid til å lage et fullverdig måltid for sine barn, slik at de blir tvunget til å bruke lav kvalitet halvfabrikata. Men for den vakre utseende, godt humør, er dynamisk utvikling viktig fra tidlig barndom til å overvåke barna måltider med riktig modus av dagen. Litt vokst opp, bør barn komme inn i vanen med en sunn livsstil og hjelpe dem i denne av lærere og ordtak om reglene for å spise sunt.

Eksempler proverbs og uttrykk

Russisk ordtak om et sunt kosthold sier at mye viktigere for sunn mat enn de dyre møbler "ikke Red Hut vinkler, og det er røde kaker".

Det er disse uttalelsene som forklarer hva som bør være mat: "Kål suppe ja grøt - maten her"

Moderne forskere har bevist at hvis du er i ferd med å spise en person blir distrahert av andre tanker, forstyrret fordøyelse, forårsaker en rekke sykdommer vises. Det er derfor vi er kjent med fra barndommen er et ordtak: "Når jeg spiser, jeg er døv og stum" Ikke bare besteforeldre osekaetsya hans "snakkesalig" barnebarn uttrykk: "Snakk mindre og spise mer."

Det er med mat barn og voksne får de grunnleggende næringsstoffer (aminosyrer, fett, karbohydrater) som er nødvendige for alle de indre organene. Til barn om å studere godt, ikke blir lei av skolen, må de spise riktig og i tide. Her er et eksempel på ordtaket om reglene for et sunt kosthold for 3 klasser: "Spis deg mett, så gjør deg svett."

Ordspråkene om brød

Spesielt forhold våre forfedre har alltid vært brød. Han ble regnet som en egen rett, uvurderlig produkt, og fordi mange ordtak om reglene for sunn mat er forbundet med det. "Brød rundt hodet", "Vann - min mor, og brød - sir" - sa våre forfedre. I brød inneholder fett, karbohydrater, proteiner, mange vitaminer og mineraler, der personen trenger det. Ordtak understreker spesielt betydningen og brød med hele korn "Spis paier og brød, lagre forsiden". Ordspråkene om sunn mat også snakket om nødvendigheten av mangfold i kosten, "Ikke leve av brød alene mann." I tillegg refererer ordspråket til det faktum at en person er ikke nok å spise, er det viktig for et normalt liv og en åndelig komponent.

Informativeness ordtak om å spise sunt

Ordtak og uttrykk om sunn mat blir minnet om at maten skal være moderat. Overspising er kjent for å føre til alvorlige sykdommer og helseproblemer. Dette ble kjent av våre forfedre, ikke for ingenting at det er mange kloke ord om emnet: "Spis, men ikke zhirey, da vil du gjenopprette"

Ordspråkene om å spise sunt og advare om farene som bringer den umåtelig bruk av sukkerholdige matvarer. Det er i dem, og informasjonen som bitter mat stimulerer fordøyelsessystemet, bidrar til ødeleggelse av parasitter, "Gorky behandlet, men den søte krøpling."

Ordspråkene om sunn mat er presentert i folklore veldig bra. Inneholde informasjon de er og hvilke produkter du trenger hver dag for å spise, for å beskytte seg mot sykdommer og ulykker, "løk fra sju sykdom", "løk og hvitløk - søsken", "Bow kurer sju sykdommer og hvitløk alle onder plager. "

Ikke rart ordtak om reglene for livet, sunn mat utgjør en verdifull del av den rike skattkammer av folkekunst - folklore. De inneholder informasjon som kommer til å nøye av folk i mange århundrer. Dette reservoar av kunnskap absorbert lovene i biosfæren, universet, noosphere, samfunn, følger populær visdom oss fra tidlig barndom til alderdom. Ofte ordtak om sunn mat "flyte" i hodet i vanskelige situasjoner, for å bidra til å finne den riktige løsningen for å håndtere problemet. Det er av denne grunn at det i mange pedagogiske programmer sett av tid til å utforske denne sjangeren av folklore. Ordspråkene og uttrykk om reglene for et sunt kosthold, faktisk, er retningslinjene for bevaring og gå tilbake til helse.

Betydning av ordtak å utdanne den yngre generasjonen

Russisk folklore bidrar til dannelse av elevenes kultur, system av verdier, som ikke er det siste stedet er okkupert av helse. Husk uttrykket "En sunn kropp - sunt sinn"? Det er ikke bare ord. Både foreldre og lærere, og lærerne prøver å innføre en kultur for bordskikk og ernæring, og ofte gir eksempler apt folke ord. Læreren ikke bare velger for sine spillere ordtak om å spise sunt, men strekker seg også ideen om betydningen av mat forbruk, måter å beskytte kroppen mot negative eksterne faktorer.

Selvfølgelig er vi vurderer rollen som CNT sjangeren i å utdanne yngre generasjonen er ikke så begrenset. En rekke ordtak om å spise sunt utvikle kreative og kognitive evner av studenter. Programmer lignende innhold, som ble introdusert i grunnskoler og videregående nivå av skolegang, fremme egenutvikling av barn, noe som er viktig i forbindelse med innføring av nye føderale utdanning standarder. Læreren, ved hjelp ordtak om reglene for et sunt kosthold i vår region, danner personlighet utvikler seg i gutta en følelse av patriotisme og stolthet for sin fødeby (landsby). Huske populært uttrykk bidrar til utvikling av minnet av skolebarn, oppmerksomhet, dannelsen av motiverende, emosjonelle, vilje kuler av personen.

De nødvendige for gjennomføringen av sunn mat program midler

Til ordtak om reglene for et sunt kosthold i vår region hjalp læreren på jobb, trenger den moderne undervisningsteknologi: informasjonsteknologi, design og forskning, rollespill. Blant de viktigste formene for arbeid som er nødvendig for realisering av oppgaver, velger du tester, tematiske diskusjoner, spørrekonkurranser, rollespill.

Hva bør lære om sunne spise Studenter

Forskjellige ordtak om sunt kosthold for barn rettet mot bekjent av elever med hygiene, kultur, mat, frukt oppbevaring regler og grønnsaker, B-vitaminer, deres betydning for mennesker. I tillegg informerer læreren elevene om hvilke typer mat tilsetningsstoffer, deres innflytelse på menneskers helse. Gutter kjent med ord og ordtak om mat, må lære å navigere i utvalg av produkter som nå eksisterer. Studentene lærer å velge sunn mat, i praksis å anvende teoretiske kunnskaper.

Ordspråkene om helse i grunnskolen

Folk ord og ordtak om sunn mat (Grad 3) bidra til å forme de yngre elevene forstår følgende konsepter: et balansert kosthold, fett, karbohydrater, kjemiske tilsetningsstoffer, vitaminer, proteiner, fordøyelse, allergier, giftige sopp og planter, anoreksi, kosttilskudd post. Samtidig, å ha mestret viss kunnskap og kjent med noen prøver av russisk folklore, barn bør følge reglene og normene for adferd ved bordet.

For å vurdere graden av assimilering av de yngre elevene de grunnleggende komponentene i programmet på sunn mat, gir læreren hans avdelinger spesifikke oppgaver. Barna under oppsyn av læreren gjennomføre kreative prosjekter, skrive forskningsrapporter. Progress Report, som inkluderer de innsamlede uttalelser og et sunt kosthold, kan 3-klassinger ta form av et album, vegg avis, brosjyre, abstrakt. Ikke dårlig, hvis du er i å gjøre det, de hjelper foreldre.

Den "yngre generasjonen Healthy Eating"

Dette programmet er laget for elever i grunnskolen. Ordspråkene om reglene for et sunt kosthold for 3 klasse hjelper lærere overføre sine menigheter om matkultur, for å utvikle sosiokulturelle ferdigheter. De viktigste retning av programmet - bruk av ordtak for dannelsen av studentenes ideer om matkultur, bidra til den yngre generasjonen sunn livsstil. Barn ikke bare lære interessante fakta om produktene og deres innvirkning på menneskekroppen, men også tiltrukket til valg av en sunn voksen mat, overføre informasjon til sine foreldre. Programmet gir tid for diskusjon ord, deres harping, forklaring av betydning.

Alternativer for kreative prosjekter relatert til ordtak og ordtak

Fagene fungerer avhenger av hva slags folke uttalelser ble valgt studenter til sine prosjekter. For eksempel, for eksempel et ordtak som "Brød til lunsj til den beste take, brød juvel - sine bredder," kunne være grunnlag for "Kultur atferd ved middagsbordet."

Å si "Mens jeg spiser, jeg er døv og stum" vil være grunnlaget for studiet av følgende linjer: "Den kulinariske tradisjon i min familie" Studerer ord og ordtak om viktigheten av et produkt som brød, kan elevene lage en kollektiv kreativt prosjekt "Wonder Land -. Hvetebrød"

retningslinjer

Under et spesielt program som tar sikte på å utvikle positive holdninger til elever til en sunn livsstil, har vi eksempler på klasser.

Den første leksjonen. Læreren introduserer barn til viktigheten av mat for livet. Basert på erfaringene kan vi ta følgende å si: "Hva er mat og drikke - dette er Guds vilje og bolig" Utfordringen av læreren i denne leksjonen er følgende: å forklare til barna behovet for å styrke helse, permanent kontroll over dem.

Den andre økten. Barna lærer at mat - vitenskap, kjent med matkultur, konseptet av moderne kosthold. Læreren bruker følgende klasser russisk ordtak: "Magen - ingen bag, slep det ikke vil du fylle" På slutten av økten er gjennomført rollespill spill der gutta har å velge riktig mat å lage din egen meny.

Den tredje økten fokuserer på skjønnhet og ernæring. Å formidle til studentene betydningen av riktig mat valg, menyen interaksjon med mental utvikling, vekst, tilstanden til huden, bruker læreren ordtaket: "Det er mange - liten ære." Blant de skjemaer som er aktuelle for denne klassen kan skilles er: teamarbeid, tester, rollespill. Barna lærer om terapeutisk faste, kirke faste, kosthold, fedme, anoreksi. Hovedmålet som er satt før en lærer - for å beskytte skolebarn fra sult, overspising.

Den fjerde sesjonen fokuserer på "magic pyramide." Sammen med sin mentor studenter "build" pyramide kroppen trenger mat. Et utvalg av nyttige ingredienser, må de gjøre på slutten av leksjonen, basert på kunnskap. Å se at maten bør være rik på fett, karbohydrater, proteiner, mineraler og vitaminer, på hvert trinn av pyramiden guttene plassert visse matvarer: frukt og grønnsaker, korn, kjøtt og meieriprodukter, korn, søtsaker. Læreren fungerer som en mentor, bidrar til å løse problemer, men det meste av arbeidet elevene gjør på egenhånd. Mottoet av klassen er en russisk ordtak: "Hvor noen bord, så sitte ned, ville det være hva du spiser."

Den femte aktivitet innebærer å klargjøre betydningen av ordtak: "Ikke alle i magen, som lever rundt" Læreren forteller barna at det er noen produkter som er farlig for menneskers helse. Studentene skal lære om de negative effektene av alkohol og nikotin på kroppen av et barn. Videre, i en tilgjengelig form lærer viser konseptet for kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, smaksforsterkere, stabilisatorer.

I neste leksjon kan vi snakke om mat kalorier, metabolisme, fysiologiske normer for menneskelige energibehov og kostfiber. Sammen med læreren elevene bør forklare betydningen av ordtak: "fråtset som en okse, jeg vet ikke hvordan å være."

Etter 2-3 leksjonen fokuserer på den "gylne regler for makt." For å klargjøre betydningen av ordtaket "sår munn og mage har ordre" regnes som den beste student på dagen modus. Sammen med sin mentor gutta distribuerer produkter til frokost, lunsj, ettermiddagssnack, middag. Å konsolidere den kunnskapen holdt rollespill. Medlemmene har menyer motivere sine valg basert på teoretisk kunnskap. Vi kan ikke ignorere problemet knyttet til næringsmiddelhygiene. Ordtak: "Hvordan komme seg bryet, vil ikke gå på sinnet og mat," læreren forklarer behovet for forsvarlig behandling av rettene, termisk prosessering av frukt og grønnsaker før du spiser.

Å formidle til de yngre elevene betydningen av ordtaket "fråtset full, og ble klar over skam", er det mulig å organisere et rollespill, for å tiltrekke foreldre. I løpet av konkurransen mellom barn og voksne, teamet bestemt den beste ekspert på reglene for oppførsel ved bordet.

konklusjon

Mange ordtak og uttrykk gått ned fra generasjon til generasjon, og bekrefter viktigheten av riktig ernæring i kvaliteten på folks liv. For ikke å lide av matallergier, for ikke å forgifte giftige planter og sopp, for ikke å bli syk på grunn av den dårlige kvaliteten på mat, trenger vi kunnskap om "matkultur". Dannelsen av slike ferdigheter i den yngre generasjon - den viktigste oppgaven av lærere, foreldre. Dersom barn vil kjenne de gamle ordtak og ordtak, inkludert om riktig ernæring, vil være i stand til å forklare hva de betyr, de bevare kulturarven i sin region, sitt land, vokse opp ekte patrioter. Og, selvfølgelig, friske mennesker.