Psykovektige kvinner

Psykosomatiske faktorer spiller en viktig rolle i dannelsen og vedlikeholdet av menneskers helse. Selv vekten av kroppen avhenger ikke bare på sitt nivå av fysisk aktivitet, metabolic rate og antall daglige kalorier forbrukes, men også på emosjonelle tilstand. Derfor hver person som ønsker å finne slank og fit figur, bør vite at denne overflødig Psyko vekt og hvordan å bekjempe den.

psykosomatikk

For å forstå spørsmålet om mental innflytelse på dannelsen av figuren parametre, er det nødvendig å forstå hva som er psykosomatisk.

Menneskelige følelser og psykisk helse henger sammen. Når en person opplever negative følelser, sine muskler spent, begynner hjertet til å slå fortere, trykket øker. På dette tidspunkt ble aktiviteten i det sympatiske nervesystemet, det vil si, den aktivitet av fordøyelseskanalen blir undertrykt.

I en avslappet tilstand, tvert imot, øker intestinal peristaltikk, utvikling av øvre fordøyelseskanalen sekresjon øker, personen føler en følelse av sult.

Men i praksis er Psyko overvekt assosiert med tvangsmessig spising, når folk er i en opphisset tilstand, spiser mye selv i fravær av appetitt, uten å føle mettet. Men det er ingen motsetning i systemet, all materie i kroppens evne til å redusere alvorlighetsgraden av stress.

Stress og overvekt

Enkelt sagt, aktivering av sympatiske nervesystemet opphisselse og fører til manglende appetitt, og parasympatiske - avslapping og ønske om å spise. Men noen følelsesmessig stress, ubetydelig fra synspunkt av sunn fornuft, slik som angst før eksamen eller en dato, oppfattes av kroppen som en potensiell kilde til fare for død.

Derfor, nervesystemet "slår" arbeidet til det autonome nervesystemet i det parasympatiske modus for å redusere stress. Det er hva det er ekstra vekt på Psyko: spenningen i en person begynner å spise mat, stress reduseres og sinnet husker rask og effektiv måte å eliminere faren alarm.

Avhengighet til mat

Etter sinnet forstår at spising gjør at du raskt roe ned og slappe av, og derfor - for å normalisere hjerterytmen og blodtrykket, begynner det å bruke metoden for aktivering av det parasympatiske divisjon vegetatiki ved den minste spenning. Og etter påføring av metoden proaktivt.

Så en person begynner å utvikle forholdet til mat, såkalt avhengighet. Ved overtredelse av matvaner, og dermed stadig økende kroppsvekt. Tid til å forstå hva det overskytende Psyko vekt, kan gjenvinne vane å spise riktig og gjenopprette vakker, slank, trim figur.

Hvordan bli kvitt avhengigheten?

Matinntak i stort antall - ikke den eneste måten å roe ned og slappe av. Den menneskelige psyke er svært fleksibel, slik at alle vaner kan erstattes av andre. Men du trenger å systematisk løse dette problemet.

For å eliminere ekstra vekt, må du finne andre avspenningsteknikker. De bør være gunstig for helsen, og er like enkel å legemliggjøre som å spise: det er, er det ikke nødvendig å erstatte den ekstraordinære tett middag røyke en sigarett, eller et besøk til en dyr SPA-salong. Men en tur, håndverk, lette øvelser, pusteøvelser kan helt eliminere falsk følelse av sult, og til slutt trangen til å spise i tilfelle alarm forsvinner som overvektig. Psyko person gjenoppretter, og han vil igjen føle seg frisk.

andre teorier

Denne ordningen forholdet psyke og fysiologi på eksempel på sult er en vitenskapelig basert. Men det er andre teorier som ikke fornekter klassiske, og utvide og utfyller det.

For eksempel, noen forfattere rådes til å ta hensyn ikke bare til det faktum av ønsket om å absorbere store mengder mat, men også på andre aspekter.

Hvis en person er stadig trukket til den søte, Psykovektig behandler det som en manifestasjon av en mangel på kjærlighet. Ifølge spesialister som studerer fedme i form av psykosomatisk medisin, er det sett at ønsket om å spise søte kremer, kaker og rundstykker opplever ensomme mennesker som overlevde den smertefulle separasjon eller overfor lange mislykkede forsøk på å finne en partner. Ofte er det snakk om andre former for kjærlighet, for eksempel hvis barnet ikke får nok oppmerksomhet fra sine foreldre eller eldre person har ingen kontakt med nære slektninger og venner, tilbringe tid alene.

Lokalisering av innskudd

Fedme kan være av forskjellige typer, avhengig av hvor den samler det meste av overflødig fett. Dermed hos pasienter med alvorlig mage ofte merket menneskelige tendens til sinne, sinne, mangel på ønske om å ta vare på. Hvis en person får fete lår, kan det snakke om menneskets stahet og sinne på store arrangementer eller begrensning på foreldrene. Full ben, fra synspunkt av denne teorien også snakke om fornærmelse på slektninger, men fettet som er avsatt på den øvre delen av kroppen, sier om kjærlighet lengsel.

harmonisering tanker

Psyko Overvekt hos kvinner og menn innebærer å finne årsaken til problemet og eliminere den. Reflektere over sine egne tanker og følelser, eller å undersøke din egen kropp til å se hvor det akkumuleres kalorier, erstatte den negative holdningen positiv:

• dersom handlingen på slektninger må gjentas til meg selv ordene "Jeg tilgir alle klager og gi slipp på fortiden";
• når misnøye i kjærlighet er ofte viktig å verbalisere tanker, "Jeg er verdig kjærlighet, kan motta og gi henne";
• irritabilitet og sinne på de viktigste ideen bør være "Jeg er fri, jeg utvikle seg, jeg harmoniserer alt."

Det er nødvendig for å nøytralisere den negative virkningen av tanker motsatte innstillingen. Intens frykt stoppet av sikkerhets tanker, avslapping, sinne - og gledelige minner og rørende øyeblikk.

litteratur

For å lære hva Psyko, kan du referere til litteraturen.

Detalj temaet fedme på grunnlag av psykiske problemer øker i sin bok "Hvordan helbrede ditt liv" forfatter Luiza Hei. Hennes metode innebærer en dyp tilnærming til problemet, adressering årsakene som gjør en person "jam" psykiske problemer. Etter normalisering av den følelsesmessige tilstand av de ekstra kilo, som regel lett å gå på egenhånd.

Dermed er spørsmålet om å få en vakker figur viktig å vite effekten på overvektige Psyko. Luiza Hei, Alexander Astrogor, Luule Viilma og andre forfattere tillate et annet utseende på prosessen med effektiv vekttap. Teknikkene kan ikke utelukke riktig kosthold og mosjon, men prosessen med normalisering av vekt er lettere når du vet opphavet til problemet og kan påvirke dem.

Også blir stadig mer populært video blogger Dmitriya Trotskogo "Psyko: årsakene til overvekt, eller hvordan postroynet", som er tilgjengelig og bare snakke om opprinnelsen til problemet og dets løsninger. Palmist undersøkt problemet med opphopning av overflødig fett og tilstedeværelsen av en person har visse karaktertrekk - hovedsakelig harme som samler seg inni menneske. Ifølge Dmitry Trotsky, sier "til den fornærmede bære vann" - en direkte kartlegging av akkumulering av fettvev i form av psykosomatisk medisin.