Reduserer tær. Hva er årsaken?

I hverdagen vi ofte ikke merke til den rikdommen som naturen har utstyrt oss. Muligheten til å flytte - en virkelig flott gave. Så naturlig - få opp fra stolen og gå til et annet rom, gå utenfor, ta en joggetur på gresset ... Det virker som bena gjøre det uten vår deltakelse. Men hvis plutselig skjer en svikt i arbeidet med velfungerende av kroppen og bena nekter å gå, er det her at vi innser hva en skatt besatt: evnen til å bevege seg.

I dag snakker vi ikke om en alvorlig sykdom i nedre ekstremiteter, men bare om hva som er mest sannsynlig et symptom på noen av dem. Det handler om leggkramper og fingre.

Ganske ufarlig det ser uvel - leggkramper. Det er vanligvis kortvarig og ikke forårsaker mye ubehag. Mange av oss har opplevd et slikt fenomen minst en gang: det kan skje i løpet av reisen, eller selv under søvn. Derfor har vi ofte ikke engang å vite at når du kjører tærne, er det ikke helt enkelt og ufarlig fenomen.

Som er hvorfor skjer dette? De hyppigste årsaker til de to. For det første kan en nedkjøling forårsake kramper, der constrict blodkar, og blodsirkulasjonen blir forstyrret. For det andre, ubehagelig eller feil skotøy som rister eller gnir sin etappe. Det er åpenbare og forståelige grunner.

Men du bør ta hensyn til deres helse, hvis du merker ofte krampe tærne. Hvis disse to grunner   forklarer ikke din sykdom, bør du se etter mer alvorlige årsaker til denne tilstanden av organismen. Og det er et spørsmål om medisin, og bør søke legehjelp. I denne situasjonen er det krampe et tegn på en mer alvorlig tilstand som må behandles. Spørsmålet - hvorfor kjører tærne? - fører til   avsløre   problemer som dukket opp i din helse.

Så, hva er årsaken? Den første - en stoffskifteforstyrrelse, sporelementer som er nødvendige for kroppen. Second - ortopedisk patologi. Tredje - en sykdom i blodårene. Fjerde - feil trening. Femte - mangel i kosten nødvendige stoffer - jern, kalsium, magnesium og kalium. Også, kan årsaken være røyking, overdreven kaffe.

Det er mange sykdommer som kan bli forbundet med lem krampe. Dette thyroid sykdom, diabetes, nevrologiske og venøse sykdommer, forskjellige inflammatoriske prosesser, til slutt, en hjernetumor.

Etter å bestemme hva som forårsaket krampe tærne i ditt tilfelle, vil legen foreskrive et kurs for behandling som må holdes i henhold til regelverket.

Reduserer tær? Problemet vil bli løst når den viktigste årsaken til dette ubehagelige fenomenet er eliminert.

Det bør bemerkes at staten, vi snakker om, er det ikke alltid et symptom på sykdommen. Det er ganske vanlig under svangerskapet. Tross alt, fremtiden morens ben belastningen øker betraktelig. Oftest i en slik situasjon det bringer tærne bare om natten.

Alvorlige leggkramper forekommer i den første og i den andre og tredje trimester av svangerskapet. I begynnelsen av dette er på grunn av toksisitet og samtidig mangel på sporelementer (natrium, kalium, kalsium, magnesium) i organismen. I det siste trinnet av å bære et barn leggkramper forårsaket av problemer med utløpet av venøst blod (tung uterus klemt blodkar i bekkenet og forstyrrer den normale bevegelse av blod).

I hvert tilfelle lemmer krampe skal behandles i henhold til den identifiserte årsaken. Men gi deg selv (eller en kjær) førstehjelp i en slik situasjon kan være en enkel måte. Vi må forsøke å trekke musklene som krampe, strekke det og slappe av. Enkel bevegelse tærne også gi lindring. Det anbefales fotmassasje for å bedre blodsirkulasjonen i muskelen. Noen ganger hjelper det en så enkel måte hvordan svak stikk en nål i en trang beinmuskulaturen.

Men tilgang til lege hvis kramper gjenta seg, er det nødvendig.