Nesten alle amatørsporter og absolutt alle profesjonelle bruker sportnæring som den viktigste måten å bygge muskelmasse og gjenopprette energibalansen i kroppen før og etter trening. For det meste er sportnæring en næringsrik cocktail. Bare for å lage dem, trenger du en shaker for cocktailer. Det er veldig enkelt og praktisk å blande og bære sportsdrikker.
Historie av forekomst
Overraskende, rundt 7 tusen år før f.Kr., brukte folk i Sør-Amerika et gresskar som en beholder for å blande drinker. En slags ekte rystere ble oppfunnet i 1800, da en spesielt begavet bartender kom opp med ideen om å sette inn et smalere glass inn i den brede. I begynnelsen av 1900-tallet ble tradisjonen med å drikke kveldste sammen med en symbolsk alkoholisk cocktail svært populær. Så i New York var det hjemme shakers, som minner om tekanner. Svært snart begynte cocktails å bli kokt i sølv shakers.
Hvordan er det ordnet?
Hvorfor trenger vi en shaker for protein? Selvfølgelig, forvirre! Og ved å riste. Inne i en slik enhet er et spesielt plastnett, som kan ha forskjellige former. Hovedfunksjonen er å bryte klumperne forsiktig slik at cocktailen blir en homogen konsistens. Shaker for protein, hvis pris er lav, kan ikke ha et slikt rutenett, men bruker en spesiell ball. Den passer inn i glasset på shakeren og med risting bidrar også til å oppnå en jevn konsistens av cocktailen.
Hvordan velge?
På det russiske idrettsmarkedet kan du finne en shaker for følgende protein:
- 500 ml;
- Fra 650 til 750 ml.
Sistnevnte er mest vanlige. Erfaringene fra profesjonelle idrettsutøvere viser imidlertid klart at slike shakers ikke er like praktiske som de første. Shaker for et protein på 500 ml er praktisk å bruke, fordi delen av proteinpulveret vanligvis er fra 28 til 44 gram. Denne delen skal fortynnes med 200-250 ml væske, det vil si at hele blandingen tar omtrent halvparten av volumet av enheten. I tillegg er en shaker for protein, prisen som starter ved 140 rubler, kompakt og tar ikke opp mye plass. Hvis du inkluderer i din sportsmeny vektøkere, vil det være mer praktisk å kjøpe en enhet med et volum på 650-700 ml. Det finnes to typer satellittutøveres data: med et lukke deksel og med en tråd. Hvilken skal jeg velge? Begge alternativene har rett til å eksistere, men den mest pålitelige er den med en gjenget hette. Det er lettere å lukke, og sannsynligheten for lekkasje eller utilsiktet åpning er ekstremt liten.
Fordeler med shakers for protein
Disse enhetene er kompakte, så de kan tas fritt hvor som helst. Shakers er økonomiske, fordi de koster flere ganger billigere miksere og blender. De er praktiske å bruke, fordi alt du trenger er hender, for å piske opp en cocktail. Og til slutt skaper shaker for protein en jevn konsistens på grunn av ballen eller masken. Lykke til med å velge din følgesvenn!