Som proveti cellulitt behandling hjemme

Problemet med cellulitter i dag er det ganske akutt. Noen mennesker tror at forekomsten av cellulitter er assosiert med en stillesittende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring. Mange kaller cellulitter en sykdom i XXI århundre, vel, er tid en sykdom, så det bør behandles. I dag, skjønnhetssalonger tilbyr en rekke tjenester for å fjerne det, det er nettopp slike tjenester er dyrt, så ikke alle kvinner har råd til dem. Vel, ok, hold cellulitt behandling hjemme.

Det bør bemerkes at for å overvinne appelsinskall, nemlig den såkalte cellulite ennå, kan du bare grundig. Dette betyr at du må følge en bestemt diett, gjør fysisk trening, massasje og andre anti-cellulitt behandlinger. Det første først.

Diet mot cellulitter

Fjerne cellulitter hjemme vil hjelpe en spesiell diett. Men igjen, jeg oppmerksom på at det vil være effektiv bare i perioden med intensiv bruk av andre prosedyrer.

Varer diett 7 dager. På denne tiden bør utelukkes fra kostholdet av sukker, mel produkter, alkohol og koffein.

I de første, tredje, femte og syvende dager har lov til å spise bare rå frukt og grønnsaker, tørket frukt og nøtter. For eksempel kan du forberede salat og kle den med olivenolje. Frukt som druer og bananer, spiser et minimum.

For det andre, fjerde og sjette dager kan du spise ikke bare rå grønnsaker, godt stuet, samt grøt på vannet: havregryn, bokhvete, ris. Men uten tilsatt frukt. Du kan også lage en lett grønnsakssuppe. Hvis veldig mye ønsker å spise, kan du drikke et glass kefir og spise et par tørket frukt ting.

Under dietten er ønskelig inntak av multivitaminer. Hvis du tror du vil ikke være i stand til å opprettholde en slik diett, så bare gi opp bruken av sukker og fett.

fysisk aktivitet

Cellulitt behandling hjemme er umulig uten motor aktivitet og fysisk trening. Som nevnt ovenfor, ser cellulitter på grunn av en stillesittende livsstil. Gjør det til en vane å gå hver dag, med turen skal vare i minst en time. Med trening, vær forsiktig i tilfelle, hvis du lider av åreknuter. I prinsippet er det tilstrekkelig å bevege seg mer til behandling av cellulitter hjemme å bære frukter.

Anti-cellulitt massasje

Støt og støt på huden, noe som kalles cellulitt vises på grunn av opphopning av subkutant fett, og ujevn fordeling av væsken. For å bli kvitt disse problemene vil antitstselyulitny massasje. Selvfølgelig ville det være bedre hvis den gjorde en profesjonell massasje terapeut, men hjemme kan du også gjøre det. cellulitt behandling hjemme gjennom massasje effektivt takket være det faktum at virkningen er til og med de dypeste lag av huden, forbedrer blodsirkulasjonen, pluss problemområder.

For å gjøre anti-cellulitt massasje, trenger du en tre massasje børste og en spesiell anti-cellulite krem. Hele prosedyren er utført i to trinn. Først masserer man alle de problemområder i en av tre børste (kreves for tørr legeme, bevegelsesretningen av lymfe, det vil si nedenfra og opp). Gjør rubbing med lett press, men ikke overdriv - kan ha blåmerker. Bedre hvis hvert nettsted du vil bli gitt fem minutter. Under massasje kan føle smerte, må vente.

Den neste fasen er å ta sjelen og brukes på problemområder anti-cellulitt krem massasje bevegelser inntil til det er helt absorbert.

innpakning

Cellulite hjemme effektive wraps. For å gjøre dette, ta en dusj, der på problemområdene bør gå hardt svamp eller skrubbe med store obrazivnymi partikler. Deretter, på kroppen smurt med en spesiell krem for kroppen brytes for cellulitter, snur det hele til en film og venstre i 30 minutter. Hvis du føler ubehag, bør prosedyren avbrytes.