Utmerket elev syndrom hos voksne og barn. Hvordan bli kvitt en utmerket elev syndrom?

Blant vanlige folk med sine fordeler og ulemper, og leve slik uvanlig personlighet, som alle perfekt. Eller i det minste, de forfølge dette målet. Slike representanter for den menneskelige rase alltid alle lagt ut i hyllene - og tanker, og ting i skap. De er nøyaktig og passform og gjør jobben sin perfekt. Men for noen grunn, ikke alle av dem er fornøyd. Saken er at deres ideelle - er et resultat av en psykologisk fenomen som "gode elev syndromet".

tvetydig begrep

Dette konseptet - en av de "populære" former av begrepet patologiske perfeksjonisme navn. Dette betyr at for en person som lider av det, er akseptabelt bare absolutt og perfekt resultat av noe. Det er ingen "kanskje" og "ja, ok," ingen feil, og alt er strukturert, perfeksjonert og fremførte "helt bra". Og så i alle aspekter av livet. utmerket elev syndrom hos voksne studerer psykologi i lang tid og med lidenskap. På denne anledning, er det mye forskning og arbeid, slik at folks bevissthet i denne saken er ganske høy. Dessverre gjør slike "Excellent" ikke blir mindre.

symptomer

utmerket elev syndrom kan manifestere seg på forskjellige måter, og noen ganger for det kan tas elementære menneskelige ønske om å gjøre noe godt eller riktig. Men det er "bells", som du bør ta hensyn til tid til å hjelpe og støtte en venn, et barn eller en venn. Forresten, både barn og voksne, symptomer på psykiske lidelser er uttrykt på samme måte.

1. Ønsket om å få alt til perfeksjon: alle lekene stablet "under ticker" Entries alltid bare "fem" på kjøkkenet hver kjele, bringe til en høy glans i bilen er det ingen støv, sko polert, blomstene alltid vannes, etc. Og nei .. "nesten"! Alt må bli brakt til perfeksjon.
2. En person følsomme for enhver kritikk. Opinionen og evaluering av arbeidet gjort - fremfor alt annet i livet. Enhver negativ karakter ( "to" eller "fire" for kontroll, reprimande streng sjef bemerkning forbipasserende på gaten og så videre. D.) Er i stand til å bare stupe en person inn i en dyp depresjon, forårsake en svært alvorlig psykisk lidelse, eller i det minste sterkt bedrøvet og ødelegge stemningen er veldig lang.
3. Insane sjalusi ros adressert til andre mennesker. Perfeksjonist kan lett falle inn i en plass bare fordi læreren roste ham i dag er ikke det ene eller det premie for å lykkes med prosjektet ble gitt til flere ansatte. "Excellent" skal alltid være det beste av det beste.
4. Selvoppofrelse - dette er den andre "I" av mennesker. Ingen deprivasjon vil ikke stoppe dem på vei til den ideelle. De kan ofre seg selv, sin familie, interesser, fritid, underholdning, generelt, for alle, av hensyn til å utføre en oppgave perfekt. Når målet er nådd, de bytter til den neste, og deretter i kurset er allerede nye ofre.
5. Konstant sammenligning av seg selv til andre: ingen bør bli bedre, ingen feil og feil som de andre. Hvis en A student møter på livets vei er enda mer perfekt person, så sannsynligheten for to utfall. Eller "feilfri" vil være ideelt for en perfeksjonist, som er verdt å forfølge, eller dette møtet vil føre til en dyp depresjon med alvorlige psykiske traumer og konsekvenser.

årsaker til

Ifølge nyere studier innen psykologi og genetikk, kan utmerket elev syndrom enten kjøpt eller arvet. Fra genetikk å argumentere menneskeheten har ennå ikke lært, men for å forstå hva som forårsaker disse mentale lidelser, ganske stor kraft i hver.

1. Feilaktig å sette dette som et barn, er at kjærlighet ikke er ubetinget, det må være opptjent, og bare gode gjerninger. Jo bedre og mer korrekt å gjøre alt, jo mer vil elske. Hvor ofte foreldre forteller sine barn: "Hvis du hadde vært en utmerket student, så jeg ville være stolt av deg og elsket deg." Eller dette: "Ikke kom i nærheten av meg, ikke snakk til meg fordi du nå gått inn i en svært dårlig", etc. Fra disse uttalelsene et barn kommuniserer: Dersom gjøre det bra og riktig, vil elske, og hvis ikke - ikke .. . Fra dette oppstår, og ønsket om å gjøre alt perfekt for enhver pris, fordi på spill er den kjærlighet og aksept. Dessverre kan en slik feil hindrer ikke bare foreldre, men også lærere, besteforeldre, og selv high school venner og klassekamerater. En kjærlig og omsorgsfull mamma og pappa bare ikke smeknut tid, hva er dette fenomenet, og hvordan man skal håndtere det.
2. Konstant tilstedeværelse av en person i miljøet av en eller flere patologisk perfeksjonist kan føre til såkalt "smitte" som en voksen og et barn. Selvfølgelig, på et fysiologisk nivå, ingen virus eller bakterier ikke har passert. Men på nivået av bevissthet og underbevissthet lære av ferdigheter, egenskaper og karakteristikker av oppførselen til en annen person som det er en konstant og nær kontakt - fenomenet er ikke så sjelden. Som folk sier, som leder, så du bør være. foreldre er perfeksjonister ofte bringe sine barn i sitt eget bilde og likhet, og resultatet er en annen mann med store krav til seg selv og andre, med en sterk følelse av smertefulle ufullkommenhet av verden og ønsket om å bringe alt til perfeksjon.
3. Overdreven selvkritikk, også kan føre til denne tilstanden. Analysere sine feil og feil, folk tror at hvis det gjøres riktig, eller gjort noe bedre, så ting ville ha annerledes eller noe ville ha skjedd. Dette fører til slutt til ønsket om å gjøre alt bedre, og deretter bedre neste svikt, og så på vei oppover. Veldig ofte skjer det hos barn som er sterkt kritisert for feil og gale handlinger.

alvorlige konsekvenser

Hva er farlig patologisk perfeksjonisme? utmerket elev-syndrom hos voksne kvinner og menn, så vel som hos barn, manifestert i psykiske problemer (begrenset sosial sirkel, hyppig nervøs tilstand, depresjon) og fysiske plager (forstyrrelse av hjertet og nervesystemet, blodtrykk hopp, nervøs og fysisk utmattelse).

Forstå symptomer, årsaker og effekter, kan du søke hjelp fra en psykolog. Hvis det ikke er evne eller ønske, så i prinsippet hvem som helst kan utvikle din egen måte å håndtere denne sykdommen, ved hjelp av følgende tips.

Hvordan hjelpe barnet ditt?

Til din elskede avkom hadde ingen problemer i dannelsen av sin egen familie, og deretter med sin egen arv, må du først gi ham et gunstig miljø for liv og oppvekst. Og mental holdning spiller en sentral rolle i denne forbindelse.

Tips 1: kjærlighet og oppmerksomhet

Fra fødsel til å gi en døs forstå at kjærlighet - begrepet ubetinget. Selv om bloggen trakk "Deuce" eller direktør innkoplingsstrøm foreldre til skolen for fattig student oppførsel, mamma og pappa vil fortsatt elske. Ja, vil de bli opprørt, etterfulgt av en pedagogisk diskusjon og kanskje de vil søke om en lovlig straff, men med hele mitt hjerte å være sammen med barnet ditt. Og ingen fysisk straff, mangel eller overdreven fremmedgjøring!

Tips 2: The geni - ikke det viktigste

For ikke å vokse en god elev syndrom i et barn, er det ikke nødvendig "å forme" av hans geni eller vinneren i alle konkurranser, konkurranser og konkurranser. La barnet gjør hva han er interessert i, og utfører de oppgavene som har makt. La ikke en A student uten medaljør i selskapsdans, ikke vinneren av de beste skulpturer fra leire, og så videre. E., Men deres favoritt, innfødte og mental helse!

Tips 3: Variasjon og improvisasjon

Hvis en overdreven mengde tid studenten tilbringer studere uten hvile og gå sitter på bøkene, prøver å være den beste student i hele skolen, er det selvsagt bra. Men som du vet, "mye bra -. Ikke bra" At en slik flittig ungen ikke har tjent en "utmerket elev syndrom" med fem, diplomer og medaljer, foreldrene trenger å stoppe dette smelte og distrahere barnet til noe annet, for å vise at i verden er det mange ting er ikke perfekt, men det er så interessant. For eksempel, for å ha en tradisjon på kveldene går tur med hunden sammen og prate om alle slags forskjellige, og ikke bruke den samme ruten, og hver gang for å improvisere.

Eller, ganske uventet, på tross av fjellet uvaskede retter eller ugjort arbeid sammen og med hele familien for å gå til naturen, for å spille badminton.

Hvordan bli kvitt en utmerket elev syndrom hos voksne?

På dette punktet, etter å realisere tilstedeværelse på dette problemet, vil vi måtte prøve sin egen hånd. Som de sier, redningen av drukning - det verk av drukning.

Tips 1: Små endringer

Råd til minst noen uaktsomhet. For det første, kan du lage en frisyre som ikke innebærer en perfekt installasjon. Deretter velger du et par ting som ikke vil se ut som noe annet i garderoben. Du kan også prøve å gå til sengs uten å vaske oppvasken dra på jobb, ikke å ta med seg en pose med søppel som skal kastes, til å henge håndklær på badet er ikke på sin plass. Først vil det være vanskelig, men deretter endre disse detaljene vil forstå og føle at verden ikke vil kollapse hvis ikke alt vil være perfekt og feilfri.

Tips 2: Delegering av myndighet

En god måte å bli kvitt en utmerket elev syndrom - er å la noen til å gjøre noe for seg selv. For eksempel vil tillate mannen å gå til butikken og kjøpe alle de produktene som han velger, og ikke de som er utpekt i en streng liste. Eller kollega til å la seg for å bringe prosjektet realiseres, hvert minutt uten overvåking og verifikasjon. Selvfølgelig vil dette føre til en bølge av følelser, men det vil være vanskelig de første gangene. Da fungerer det på samme prinsipp - verden er ikke perfekt, men til tross for dette, fortsatt holder han, og menneskene i den er fornøyd.

Tips 3: Hva er viktig er prosessen, ikke resultatet

Endelig kan en utmerket elev syndrom hos voksne overvinnes ved å lære ikke å nyte resultatet, som vil bli mottatt på slutten av banen, og hver bevegelse og øyeblikk. Tross alt, er det ikke bare viktig, for eksempel kunden glede fra sett resultatet av selskapet, men hvert minutt brukt på jobb, kolleger alle smiler, alle gode minner og levende detaljer.

Vinne utmerket elev syndrom er vanskelig, men likevel svært reell. Det viktigste er ikke å prøve å gjøre det "helt bra"!