Byggryn. Nyttige egenskaper og anvendelse i koke

Alle er kjent med byggryn, som er ganske velsmakende frokostblanding. For mange mennesker, er det forbundet med brød, supper, frokostblandinger og øl. Men, i tillegg til alt dette, det er også brukt til å lage forskjellige svært velsmakende salater.

Bygg går bra med krydret sauser, smakfulle crunchy grønnsaker og litt frukt. Byggryn kan brukes som tilbehør, er det veldig raskt forberedt og perfekt erstatter ris.

Jeg lurer på om bygg nyttig? Det er ingen andre enn strippet gryn. Som en kraftig antioksidant, dette frokostblandinger inneholder selen, tre ganger mer enn ris. Og den inneholder protein, B-vitaminer og mineraler.

Aminosyrer som finnes i et slikt produkt som perle bygg, gjør det enkelt mirakel - ikke bare at med deres hjelp kroppen danne en stabil immunitet mot herpes og andre smittsomme sykdommer, så det hjelper også aktivt til å danne kollagen, som er ansvarlig for skjønnheten, spenst og glatthet av huden. Dette er spesielt nyttig for kvinner. Her er en Chudesnitsa, lenge kjent til deg og meg byggryn! Nyttige egenskaper ikke slutt der. Bygg leder i innhold av fosfor, som er vår kropp hele tiden er ikke nok.

En annen perle bygg inneholder mye fiber, som frigjør den menneskelige kroppen fra giftstoffer. Det er godt egnet for de som er kosten, fordi det er sammensatt av spesielle stoffer som hindrer opphopning av kroppsfett.

Selv barn vet hvor nyttig byggryn. Nyttige egenskaper sin kjente i medisin siden antikken. Avkok fra denne kornblanding, for eksempel, har anti-inflammatorisk, konvoluttering, antispasmodisk, diuretisk og bløtgjøringsmiddel egenskaper. Bygg behandlet med bryst sykdom. Mange tror at allergiske reaksjoner reduseres hvis du regelmessig spiser bygg.

Folk som ønsker å alltid være i form og ikke få vekt, egnede retter fra byggkorn. På grunn av lysin som inneholdes i den, blir huden myk og elastisk, og overflødig fett blir gradvis fjernet fra kroppen. Bygg har også en gunstig virkning på nervesystemet, gjør håret vakker og sterk og renser hud, takket være vitaminer av gruppen A, B, og D-vitamin styrker knokler og tenner. I korn dette innbefatter også de næringsstoffer som bidrar til vekttap og utskiller alle de skadelige og unødvendig.

Hvis du ønsker å normalisere funksjon av mage-tarmkanalen, du bare hjelpe byggryn! Nyttige egenskaper bygg nødvendigvis konkrete resultater, slik at så snart som mulig for å inkludere det i kostholdet ditt.

Bygg, legges til suppe eller stuing, ikke bare tykkere dem, men gir også en unik smak. Det kan fremstilles hver for seg, som et alternativ til ris eller pasta. Av spiret bygg korn er maltet bygg ekstrakt.

Bygg, samt alle andre produkter trenger en kompetent matlaging. Bløt i 10 timer i et kaldt vann eller koagulert (forholdet - for en glasskorn per liter vann). Etter dette soaking bygg å bli kokt i melk. Kokt i et vannbad 6 timer byggryn.

Nyttige egenskaper bidrar til dens støtte av immunsystemet, noe som reduserer sannsynligheten for at kald syk. Bygg i en hvilken som helst form av deres kjemper med uttømming av legemet og andre sykdommer. For mennesker som lider av allergi og diabetes, er det rett og slett uerstattelig. I bygg grøt inneholder et stort utvalg av aminosyrer, som har en allergi mot kroppen bare en positiv effekt og redusere følsomheten for allergiske stimuli.

Så nå vet du hva som er nyttig byggryn.