Cherry: kalori

I slutten av våren, kroppen vår trenger bare vitaminer. En av de første, som regel har de kirsebær byttet. Bright, søt, saftig - alle kirsebær. Calorie den er liten, bare 50 kcal per 100 gram. I tillegg er det en stor berry raskt vil synge, hun har fortsatt ingen uforlignelige smak og aroma.

Et utvalg av vitaminer (PP, C, D, K, E) og mineraler (kalsium, jern, kobber, jod, fosfor, mangan, etc.) innbefatter en kirsebær. Calorie sikrer tilgjengeligheten av store mengder sukker. På grunn av dens enestående evne til å øke appetitten, har kirsebær en tonic og styrkende effekt.

På grunn av det høye innholdet av næringsstoffer er spesielt nyttige kirsebær under graviditet og amming. Den har gunstige effekter på helse og velvære for mor og barnets utvikling.

Cherry gjelder ikke medisiner, men kan hjelpe i noen sykdommer. For eksempel, hypertensjon og aterosklerose. Med anemi og tarmproblemer anbefaler også å spise kirsebær.

Hvor nyttig kirsebær på ulike blodsykdommer? På grunn av de store mengder jern, er dette bær uunnværlig for anemi. Inneholdes i de kirsebær kumariner tynne blodet og forebygge forekomsten av blodpropper. De hjelper kroppen å skille ut overflødig kolesterol. Antocyaniner som er tilstede i kirsebær i overflod, stor styrke kapillærer og lavere blodtrykk.

Ved behandling av hoste vil være svært nyttig for å lage mat og drikke kompott av bær. Det bør være varmt og salt. Sukker er kjent for å være enda mer irriterende sår hals, og derfor bare skade. Ved revmatoid artritt og fordøyelsessykdommer drikke kirsebær juice flere ganger om dagen i en halv kopp.

Ganske mange av fiber og enestående substans inneholder amygdalin kirsebær. Kalori bær bør ikke skremme det smukke kjønn. Disse stoffene stimulerer fordøyelsen, bidrar til å regulere stoffskiftet, eliminere dysbiosis og forstoppelse. Kirsebær er ofte anbefalt som en kilde til næringsstoffer i en rekke dietter. For en utmerket vanndrivende bruk buljong kirsebær. I dette tilfellet bruker bare peduncle. Cherry, karakterisert ved at kaloriinnholdet kan være noe forvirrende i dette tilfelle anvendes som en te. Med den kan du enkelt og raskt bli kvitt de ekstra kiloene, uten å forårsake skade på kroppen.

På grunn av det faktum at nesten alle karbohydrater finnes i kirsebær - er lett fordøyelig fruktose, bær er nyttig for folk som lider av diabetes.

kirsebær bær er mye brukt i kosmetikk. Kjøttet av frukten bidrar til å beskytte huden mot miljøfarer. Det perfekt fukter, renser, mykgjør huden, strammer porene og fjerner døde hudceller.

Slike ubehagelige hudsykdommer som akne, psoriasis, eksem, kan herdes ved anvendelse av denne unike bær. Hudpleie ansikt gjør masken fra hennes kjøtt. Berolige og fukte tørr hud hjelp maske av dette bær og krem. Fjern skinne, trange porer ved å bruke maske av bær kirsebær og jordbær. En blanding av rosa, hvit, gul kirsebær er meget nyttig for tørr og normal hud. I tillegg til de nyttige egenskaper, slike masker gi huden utrolig myk og behagelig aroma.

For å lage en maske på grunnlag av søte kirsebær kan brukes ikke bare til kjødet, men juice. Skrelles, vaskes og potets bær silt gjennom osteklede. Den resulterende juice gnis inn i huden. Denne masken kan gjøres 2-3 ganger i uken i 15 minutter.

Det er verdt å merke seg at valg av frukt bør nærmet ansvarlig. På modne bær borekaks skal være grønn. Hvis de blir gule, har den overmodne kirsebær og mistet det meste av sin gunstige kvaliteter. Du bør ikke spise mye bær på en gang: det kan skje oppblåsthet.