Emosjonell utbrenthet blant lærere

Moderne lærere står overfor det faktum at de er utsatt for høye krav. Lærer er forpliktet til ikke bare å utvikle nye pedagogiske programmer for å utdanne oss selv, men også for å bygge en dialog med studentene og hans kolleger. Læreren, som en person som befinner seg i andres liv og tvunget dem til å sympatisere med, opplever følelsesmessig overbelastning oppstår spenning gradvis. Resultatet er emosjonell utbrenthet. Det er nødvendig å være engasjert i forebygging, for å opprettholde psykisk helse.

Burnout syndrom kalles kronisk stress, noe som fører til emosjonell utmattelse og menneskelig fremstår som en psykologisk forsvar av person fra traumatiske hendelser og påvirkninger. Samtidig samle negative følelser som en person ikke kan kaste. Som regel er emosjonell utbrenthet vanlig blant folk som arbeider i yrker hvor det er et overskudd av kommunikasjon, forårsaker mental utmattelse. De er leger, lærere, psykologer.

De følgende faktorer påvirker forekomst av utbrenning: isolasjon på sitt eget arbeid, og dens ytelse; frykt for å gjøre feil og ønsket om å alltid være best. Den mest utsatt for de syndrom kvinner, siden de er mer følelsesmessig opplever konfliktsituasjoner på arbeidsplassen. Konkurransen intens aktivitet knyttet til emosjonell kommunikasjon og den store tilstrømningen av informasjon - alle prediktor for utbrenthet.

Ifølge spesialister, emosjonell utbrenthet blant lærere oppstår av flere grunner: en vanskelig økonomisk situasjon; sosial usikkerhet; en følelse av prestisje av yrket. Personlighet, utbrenthet utsatt, er i stand til å infisere hans sinnstilstand hele laget. Læreren begynner å føle seg faglig uholdbar, han mister sine verdier i livet og blir til en dårlig ansatt.

Det er tre stadier av flyt utbrenthet. Den første fase er karakterisert ved forekomsten av forstyrrende spenning i tilfelle av faktorer, traumatisk psyken. Den andre fasen - en mann forsøkte å beskytte seg selv, beskytte seg mot ubehagelige fenomener. Den tredje fasen - det er en reduksjon av den energi som faller tone. Det svekker nervesystemet og mentale ressurser er oppbrukt.

Til de alvorlige konsekvensene som følge av emosjonell utbrenthet, inkluderer familieproblemer, tap av kontakt med barn. I fellesskap er det aggresjon, angst og irritabilitet. Med elevene læreren går til den autoritære stilen for kommunikasjon, som bryter den psykologiske stemningen i klasserommet.

Vanligvis fører utbrenthet til hva psykologer har å jobbe med lærere for å hjelpe dem med å håndtere virkningene av alvorlig psykiske plager. I praksis forebygging av utbrenthet - en svært sjelden fenomen. For å forebygge stress, er det nødvendig å overholde følgende krav:

• fordele lasten;
• periodisk fra en aktivitet til en annen svitsj;
• på konflikten for å prøve å ta det med ro;
• ikke streber etter å være best på alt.

Det er nødvendig å utdanne og utvikle en følelse av tillit til deg selv og din virksomhet, munterhet og tro på mennesker. Det hjelper å bli kvitt alt stresset som gir positive følelser: god mat, musikk, natur, massasje, kjæledyr, lang søvn.

Alt dette kan ikke gjøres på arbeidsplassen. Men forebygging av utbrenthet hos lærere bør utføres og i skolen. Psykologer gjennomføre spesiell opplæring for å identifisere årsakene til stress, for å advare dem, og for å hjelpe lærere støtte psykisk helse. Hovedformålet for hvilke kurs holdes med eksperter, er å få positive følelser og finne nøkkelen til å løse sine psykiske problemer.