Er angst en følelse eller en følelse?

Anguish tårer ofte sjelen til mange mennesker. En lengsel etter hjemlandet, svart, grønt melankoli, kjærlighet, vår og et stort utvalg av sine mest varierte typer plager folk, noen ganger vedvarende. Vi vil prøve å forstå hva det er og hvordan bli kvitt det.

Betydningen av ordet "melankoli" ifølge ordlisten av V. Dal

Ordet "melankoli" har mange betydninger, og forskjellige tilstander i sjelen er knyttet til det: Åndens begrensning (fra ordet "press"), smertefølelsen, sjelens lengsel, sjelens angst, kjedsomhet, angst, frykt, sorg, sorg, tristhet og følelse når Bare hjertet mitt har vondt.

Anguish er en følelse. Eller føler?

Denne tilstanden sitter inne i hver person, men ikke for alle angrep. Vanligvis ofre for dette er de som opplever en bestemt følelsesmessig tilbakegang, som er knyttet til eventuelle endringer i livet og misnøye med tilstanden av ting eller selv.

Denne følelsen er en følelsesmessig sinnstilstand når et bittert angrepet er følt om hva som skjer, og i tillegg er det fortsatt drevet av en følelse av usikkerhet og insolvens. Anguish er en følelse.

En følelse som tristhet er tristhet. Men det bør bemerkes at det ikke bærer slike følelsesmessige humørsvingninger. Det er bare en lett tristhet som fredelige naboer med aksept av endringene finner sted.

Det er et vakkert uttrykk fra Alexander Pushkin om dette emnet: "Jeg er trist og lett; Min sorg er lett. " Den store dikter beskrev nøyaktig en slik følelsesmessig tilstand (følelse).

Tristhet og ensomhet

Ganske tett sammenkoblet er ensomhet og lengsel. Dette skyldes at hvis en person er fratatt muligheten til å kommunisere med nærmeste venn, begynner willy-nilly å overvelde en forferdelig følelse av ensomhet, ubrukelig for noen, bittert angre på den tapte muligheten for kommunikasjon og forlatelse.

Den såkalte grønne hjemlengden blir også ofte blandet med en følelse av ensomhet. I et helt nytt miljø og miljø finner folk ofte ikke en sirkel av kommunikasjon for seg selv i forbindelse med mentalitetsforskjellen (spesielt i utlandet).

Hva slags angst eksisterer?

Enkelt sagt, tristhet, dårlig humør, angst i sjelen er en lengsel. I psykologi er forskjellige typer av denne tilstanden av sjelen preget avhengig av årsakene. Nedenfor ser vi kort på noen av varianter av denne tilstanden.

Lengter etter en elsket (kjærlighet). Oftere oppstår denne følelsen av årsaken til uberørt kjærlighet.

Når en person vet og forstår at de aldri vil være sammen med en elsket, har han en forferdelig sorg på hjertet. Denne følelsen kan degenerere til depresjon eller fortvilelse, noe som er vanskelig å kurere hvis personen selv ikke ønsker å gjenvinne livets glede.

Også mange mennesker lider av smerte, undertrykkende melankoli, skuffelse og til og med fortvilelse når en kjære forlater for fjerne steder og i lang tid.

Eksistensiell angst. Slike lengsel er en tilstand av en person i søket etter meningen med livet. Vanligvis skjer dette ved overgang fra en aldersgruppe til en annen. Tross alt er de gamle prinsippene i livet allerede utdaterte, og nye har ennå ikke oppstått. Menn forsøker å analysere hva han har oppnådd, hva han har klart å gjøre i livet. Og dersom drømmer avvike fra resultatene, eller bare det er ingen følelse av tilfredshet fra alt som er gjort, er det en krise ledsaget av eksistensiell angst.

Adrenalin melankoli. Dette er hva? Hvis en person er aktivt engasjert i idrett, sosialt liv, dvs. hele tiden jobber med seg selv, og da var ute av arbeid, er det adrenalinsorg. I dette tilfellet er det nødvendig å finne et nytt yrke for deg selv, men samtidig er det mulig å redusere kravene til krav.

Det er en annen type av denne typen angst-bakrus-syndrom. I denne perioden har en person et tap av kontroll over følelser og en viss følelse av skyld. Som regel prøver en alkoholist uten noen hjelp til å bli kvitt depresjon ved bruk av en annen del av alkohol. Så det er drikking.

Langer etter hjemme, hjemme. Ofte har folk tristhet, lengter etter sitt hjem. Dette skyldes det faktum at det ikke er noen tidligere venner, det kjente miljøet. En annen livsstil, en annen kultur.

Denne følelsen spiser sjelen bort. Det drepte mange talentfulle mennesker som av forskjellige grunner emigrert fra sitt land. Berømte poeter, forfattere, komponister, kunstnere, kunstnere i utlandet mistet talent, gave og inspirasjon.

Lengter etter fortiden (fortid). Dette er en av de vanligste tilstandene i sjelen. Det er veldig vanskelig å godta og innse at fortiden er uigenkallelig. Tristhet, lengter etter denne tiden og er årsaken til de tilsvarende smertefulle opplevelsene.

Vital melankoli. Denne sinnstilstanden er preget av depresjon, apati, mangel på interesse for livet, nesten uten grunn. I tillegg kan en slik lengsel bli ledsaget av jevn smerte i brystet og hjertet. Enkelt sagt, i dette tilfellet er det som en stein på sjelen. Dette er typisk for personer med dyp depresjon.

Mortal melankoli. Dette er den vanskeligste psykologiske tilstanden. Han har tanker om døden eller selvmord. Dette er en ganske ekstrem tilstand av apati.

Russisk lengsel. Det følger med denne følelsen, som er en form for depresjon, triste tanker om folks skjebne og deres hjemland, følelser om de nærliggende dårlige hendelsene.

Vinter lengsel. Spesielt om høsten, når det er lite sollys, mangler kroppen vitaminer, det er vanskelig for en person å tilpasse seg slike endringer i miljøet. Som et resultat utvikler depresjon. Dette kalles vinterdepresjon på en annen måte.

Årsaker til lengsel

Det antas at uttrykket "melankolsk grønt" oppsto blant utleieres utleiere. En av herrene, hele tiden, gikk ut på verandaen hans, så ingenting, unntatt landskapet av grønt. Som et resultat begynte han gradvis å lengre etter et lyst "levende" liv.

Her er noen grunner til tristhet og lengsel:

• Nedgangen i ånden etter seire og nederlag;
• En person vet ikke hva som kreves for å gå videre - fraværet av meningen med livet;
• Komme inn i en sone med viss komfort, hvorfra han ikke ser en utgang;
• Fremveksten av latskap, kjedsomhet, rutine, apati (minst en av disse komponentene er nok til å provosere en forferdelig melankoli);
• Sjelens angst (samvittigheten er belastet med noe dypt motsigende med sine egne interne holdninger).

Alle disse grunnene skyldes hovedsakelig inaktiviteten til mental eller fysisk inaktivitet. Verre, når begge er til stede.

Måter å bli kvitt angst

1. Det er obligatorisk å gjøre noe (fysisk arbeid, sport, hobby, intellektuell aktivitet).
2. Styrke åndens styrke (indre kjerne).
3. Bestem meningen med livet. Det blir bedre hvis det er flere mål, fordi en mulig svikt i en retning kan kompenseres av suksess i en annen.
4. Ikke la stagnasjon i dusjen. Lettsomhet, kjedsomhet, apati og rutine bør feies ut.
5. Finn styrke for å forene deg selv. Alle kan gjøre feil som har rett til å eksistere. Du bør aldri angre på hva som var gjort før, og du må prøve å elske deg selv.

etterord

I noen av de ovennevnte tilfellene kan du returnere godt humør og glede av livet ved å kontakte spesialister. Men det er viktig å huske at resultatene kan være mer effektive til ønsket av personen selv for å gjenvinne den tidligere normale tilstanden.