Fire grad av spenning

Stress - en ekte Bich vår tid. De ligger på lur for oss overalt: på jobb, i transport, på offentlige steder eller hjemme. Men, som de sier psykologer, ikke forferdelig stress og manglende evne til å motstå ham.

Stress - det er alltid spenning. Når spenningen øker, og spennings. Psykologer skille fire grader av stress. Første grad - et notat aktivitet. Dette er en veldig nyttig grad av stress, hjelper en person til å fokusere og konsentrere seg. Du trenger ikke å kjempe med slike stress.
Andre grad - dette er en sterkere strøm, som er kjennetegnet ved en at vridninger og mentale forandringer. Når stresset går inn i andre fase, er alle fysiologiske prosesser rekonstruert på en slik måte å hjelpe en person for enhver pris å løse problemet. En slik reaksjon er svært viktig i å overvinne kritiske situasjoner.
Men hvis situasjonen ikke kan overvinnes, går stresset i tredje potens spenning. På det tredje nivå alle reaksjoner er motsatt til de på det andre nivå: det er undertrykkelse, er reaksjonen langsom og energiressurser som blir oppbrukt. Det er derfor den tredje nettspenningen når svært lang eksponering er skadelig for organismen.
Psykologer sier at i denne tilstanden, en person spesielt trenger støtte og deltakelse. Primært bør denne delen kommer fra familiemedlemmer. De må hjelpe en person overvinne hans eller problemet, eller å ta seg fri fra sin beslutning om å gi et pusterom til kroppen.

Når det haster av problemet ikke forsvinner, kan det utvikle fjerde nettspenningen, som allerede er en sykdom - nevrose. Manifestasjoner av nevroser kan være mange flater: den kan være maskert ved smerter i hjerte, mage, forhøyet eller høyt blodtrykk, hodepine. Ofte pasienter med nevroser mann, uvitende om sin sykdom, begynner å få tilgang til en rekke fagfolk som ikke finner noe fra ham. I beste fall, begynner de å behandle manifestasjoner av nevroser, ikke selve sykdommen, noe som krever en seriøs psykoterapi. Det er i pasientens terapeutens oppgave er å kvitte seg med en av de uløst problem, som har forårsaket overspenning, noe som resulterer i utvikling av nevroser. Ellers betyr som hypnose, autogen trening og medisinering bare berolige pasienten, men ikke rezreshat sin indre konflikt.