4 måter hvordan å fjerne fett fra bena

Vakre ben - det er ikke bare stolthet hver kvinne, men et resultat av hardt fysisk arbeid, kombinert med enorm viljestyrke. Oftest er denne delen av kroppen utsettes for kroppsfett. Opprettholde den i god form er ikke en lett oppgave, hvordan å fjerne fett fra bena veldig hardt. Det er umulig å oppnå synlige resultater i et par uker, men hvis du gjør en stor innsats, vil de prangende, slanke, stramme ben bli en realitet. Det er 2 hovedmåter å løse problemet, hvordan du fjerner fett fra bena: den kirurgiske og ikke-kirurgiske.

Nonsurgical metoden innebærer en balansert kosthold, mosjon og massasje. Kvinner som ønsker å ha vakre og slanke ben, bør gi opp salt, mel, søtsaker, stekt mat og fokusere mer på grønnsaker, frukt, vann uten kullsyre og proteinrik mat. Det er umulig å bli kvitt fett på bena uten skikkelig forberedt diett. Et viktig element her er proteinrik mat som bidrar til å bygge muskelceller. De gir en fin form beina og hele kroppen.

Det er svært viktig i idrett. Her vil det beste alternativet være nesten alle cardio, fordi de på en måte involverer musklene i bena og baken. Dette kan være løping, turgåing, svømming, knebøy. Veldig effektivt angrep bena vekselvis. Startposisjon: stående rett opp. Deretter høyre foten er lagt frem, og venstre bøyd i kneet i en vinkel på 90 grader, uten å berøre gulvet. Høyre ben tilbake på plass, og øvelsen gjentas med det andre benet. For å oppnå et resultat er det nødvendig å utføre minst 15 ganger for hver etappe hver dag. For å forbrenne fett i bena, kan brukes under trening spesielle leggings, som skaper en badstue effekt. Således stiger kroppstemperaturen, svetten er frigjort, og med den oppvarmes og fett. Erstatte slike klær kan ved hjelp av en konvensjonell matvarefilm, som må tett vikle bena.

Det er umulig å få vakre ben uten spesiell massasje som å fjerne fett fra bena er bare mulig ved å bruke alle metoder for komplekset. Anti-cellulitt behandlinger kan utføres både i salongen og hjemme. En kvinne trenger mye tålmodighet og viljestyrke, fordi de fleste av denne typen massasje er svært smertefullt. Hjemme, for dette kan du bruke en spesiell olje og vakuum banker. De vil bryte ned kroppen fett, forårsaker bena får ikke bare den ønskede formen, men også forførende glatthet. Med denne fremgangsmåten, kan du glemme "appelsinskall" på baken og beina.

Det er en mer radikale metoder for kampen med kroppsfett. Disse omfatter plastisk kirurgi - nemlig fettsuging. Denne fremgangsmåten involverer pumping av fett under operasjonen. Det har lenge vært kjent at fettcellene i kroppen ikke blir gjenopprettet. De kan enten være fylt eller tom. Fra dette, og det avhenger av deres volum. Fjerne fettceller, sier hun farvel for alltid med dem. Den største ulempen med fettsuging kan kalle det en risiko i forbindelse med bruk av bedøvelse, og behovet for å følge en streng diett for livet. Ellers vil fettceller bli fylt, og økningen i volum på de stedene hvor de forble.

Noen av dagens metoder krever tålmodighet og utholdenhet, som å fjerne fett fra bena - er mye arbeid, betaling for noe som vil være komplimenter og beundrende blikk fra menn. Dette problemet må løses grundig. I dette tilfellet, vil resultatene bli synlige mye raskere og vil forbli i lang tid. Har vakre, velformede ben under tvang til enhver kvinne som lyuit seg selv og er klar til å gi kroppen et par minutter om dagen.