Fiskeolje eller krillolje? Krillolje: nyttige egenskaper, metoder for bruk, funksjoner og vurderinger

Som du vet, mye sjømat er svært gunstig for menneskers helse. En av de mest populære naturlige "narkotika" er krillolje. Forberedt fra sine små krepsdyr som lever i iskalde vannet i Arktis. krill legeme har en lengde på fra ett til fem centimeter. Det er en matkilde for hval og stor fisk. På grunn av særegenheter ved å leve og bygning i krill er en ganske stor mengde av flerumettede fettsyrer. Og de er kjent for å spille en betydelig rolle i dannelsen av en sterk helse og lang levetid.

Det er denne menneskeheten og slått sin oppmerksomhet til krill. Oljen er laget av disse reker, oppnådd stor popularitet. Forskere over hele verden kaller det et unikt verktøy og et naturlig middel for mange sykdommer. Studier har vist at ikke noe annet produkt i verden har en så rik og mettet med nyttige stoffer sammensetning.

I dag prøver vi å forstå hva som er krillolje. Fordeler og ulemper av egenskaper, egenskaper, fremgangsmåter for anvendelse er beskrevet i artikkelen. Og også gi detaljer om hva denne oljen er forskjellig fra fiskeolje, som oftest sammenlignet.

struktur

Strukturen av denne olje er sporelementer og mineraler som opptrer i den fordelen av menneskekroppen: fosfor, kalsium, jern, kalium, mangan, natrium, magnesium og mange andre. I tillegg er det en del av et bredt utvalg av vitaminer: Gruppe B, D, E, C og A. Den inneholder krillolje og nyttig for mennesker, astaxanthin, som er aktiv i kampen mot kreftceller. Selvfølgelig er den viktigste funksjonen innholdet av omega-3, så nødvendig for personen for en full og sunt liv.

Nyttige egenskaper for fartøy

Den første til å anerkjenne fordel for olje var japanske forskere. Det var i Japan for første gang funnet at krillolje har en unik, med ingenting kan sammenlignes med nyttige egenskaper. Opprinnelig var det tenkt at dette produktet hjelper bare i kampen mot sykdommer som leddgikt og allergiske reaksjoner. Men over tid, en liste over nyttige egenskaper av denne naturlige healer har blitt betydelig utvidet.

Eksperter har funnet at produktet har en positiv effekt på betingelse av blodårer og arterier, bidrar til normalisering av hjertet. Inkludert i omega-3 forhindre trombe-dannelse og akkumulering av triglyserider. Sammen med stabiliseringen av blodtrykket hos pasienter som tar krillolje, en forbedring i den generelle tilstand i organismen og styrking av immunitet. I denne forbindelse, legene kalte dette produktet et av de beste midler for forebygging av hjerteinfarkt, slag og høyt blodtrykk.

Hjernen og leveren

På grunn av det faktum at en stor mengde av fosfor inneholdt, betyr det utmerket motvirker hjernesykdommer, forbedrer hukommelse og øke den totale konsentrasjon av krillolje. På grunn av den positive innvirkning på sirkulasjonssystemet oljen bidrar også til å forbedre leverfunksjon. Bruken reduserer belastningen på leveren hos mennesker som drikker alkohol.

for smerte

Det er bevist at krillolje fungerer også som en utmerket smertestillende. Det er i stand til å redusere betennelser og for å redusere muskelsmerter. Det anbefales for de eldre, som ofte lider av isjias, arthritis og andre sykdommer forbundet med muskel-skjelettsystemet.

for kvinner

Vise krillolje og den unge virkelig sex. På grunn av sammensetningen av denne oljen hjelper det å løse mange problemer knyttet til kvinners helse:

• Stabilisering kroppstilstand i løpet av menstruasjonen (reduksjon i smerte, kramper, ødem og fjerning morgen ubehagelige opplevelser).
• Vurderinger si at menstruasjonssyklusen er ikke bare enklere, men er restaurert i de kvinnene som har hatt problemer med hormonelle bakgrunnen.
• Krillolje har en positiv effekt på reproduktive funksjon hos kvinner.
• Ifølge anmeldelser, huden blir glattere og jevnere. Øker sin elastisitet, slik at fine linjer. Stoffer i sammensetningen bidra til å bekjempe de negative effektene som utøves på huden miljø (temperaturendringer, ultrafiolette, atmosfærisk trykkendring og D. osv.).
• Anmeldelser indikere at produktet også fremmer raskere hårvekst. De blir sterkere og tettere. Det er nedgang i hår tap og en nedgang i antall flisete tupper for de kvinnene som jevnlig tar krillolje. bruk av produktet for den kvinnelige orgasme er unektelig og uvurderlig.

Metoder for bruk og Dosering

Salg av krillolje kapsler, så vel som fiskeolje. De mest vanlige pakker som inneholder tretti, seksti eller hundre kapsler. Det finnes leverandører som tilbyr glassene, som inneholder fem hundre kapsler av krillolje. Den gjennomsnittlige prisen for 60 kapsler - 20-35 dollar.

Selvfølgelig, før du bruker dette legemidlet må alltid foreta en grundig konsultasjon med legen din. Som regel eksperter oppnevnt fra fem hundre til to tusen milligram per dag. Det anbefales å starte med laveste dose og gradvis øke den.

bivirkninger

De forekommer oftest på grunn av feil eller overdreven for en første tids bruk av stoffet. Hvis det ved bruk av olje du har noen kvalme, tarmforstyrrelser (diaré) eller oppkast, bør du umiddelbart slutte å ta og kontakte en spesialist. Det er viktig å bruke krillolje. Kontra Dette legemidlet er ikke tilgjengelig. I hoved mottakelse - og måle korrekt valgte dose.

krillolje mot fiskeolje

Det er på tide å sammenligne krillolje, og et annet produkt, som en del av disse er også fordelaktig omega-3. Hva er forskjellig fra krillolje og fiskeolje er grunnen til at forskere anbefaler å forlate den vanlige barndommen, ekkel og smakløs gulaktig substans i favør av kapsler, som inneholder olje fra reker? Sammenligningen er vist i tabell.

ikke bare en rekke studier, men utallige forsøk har blitt utført. I en av de vitenskapelige tidsskriftene følgende data har blitt publisert. To grupper innen syv uker for å ta den samme mengde av omega-3. Krillolje brukes den første gruppe, den andre - fiskeolje. Prosentandelen av docosaheksaensyre og EPA, i blodplasma hos et bestemt intervall i gruppene var forskjellige. Den første gruppen har oppnådd et perfekt resultat etter fire ukers behandling. Den andre gruppen, fiskeolje blir brukt, oppnås resultatet bare etter syv uker.