Forebygging av aterosklerose

Aterosklerotiske karvegger er et resultat av overdreven akkumulering av lav tetthet lipoprotein i blodet, hvorfra plakk dannes.

Forskere har bemerket at selv i noen nyfødte ved autopsi kan oppdage tilstedeværelsen av kolesterol strimler på veggene i blodkarene.

Den sier bare at mor spiser riktig under svangerskapet, og deres oppførsel provoserer utviklingen av denne type sykdom i det ufødte barnet.

Hvordan kan beskytte deg selv og dine kjære fra unødvendige kolesterol i blodet?

Forebygging av aterosklerose bør begynne med fra barndommen. Dette er en ganske kompleks og rutine prosess som krever visse trekk ved personen.

Det faktum at det er ingen "magisk pille som du kan drikke og ikke bli syk. En person bør nesten helt gjenoppbygge sine liv, vaner. I noen situasjoner er det nødvendig å gi opp de fleste av de tingene du virkelig elsker. Hvis du er klar, så begynner vi.

Forebygging av aterosklerose er rettet, først av alt, for å minimere risikoen for dannelsen av denne prosessen fra avkom. Faktum er at selv om en person på daglig basis for å gjøre visse handlinger, endre livet ditt, eksisterende kolesterol plakk (spesielt kronisk) bringer svært tung. Selvfølgelig vil fjerning av årsaksfaktor redusere risikoen for hjertesykdom og blodårer, spesielt beredskapsplanen, men ikke helt rense kroppen.

Så start i dag til i morgen for å være ett skritt nærmere til helse.

I det som skulle være den primære forebygging? Åreforkalkning - en av de sykdommer som krever en helhetlig tilnærming. Først må vi endre matvaner. I utgangspunktet alt fett (kolesterol) inn i kroppen gjennom mat, og med feil mat. Dette er alle typer kjøtt, fett kjøtt, lav kvalitet pølser, egg og bakervarer.

Følgelig bør en person se til at han spiser for å ikke utvikle aterosklerose. Forebygging vil bli brukt og kvalitet drikkevarer i den utstrekning det er nødvendig. Visste du at en person trenger å drikke 2 liter rent vann per dag. Soda, nektar og andre tvilsomme væsker er ikke tatt hensyn til. Alle har muligheten til å "rot" fartøy.

Hvis du har ekstra vekt, eller du lider av fedme, så du trenger bare å raskt bli kvitt kroppsfett, fordi aterosklerose utvikler seg i første omgang, i overvektige mennesker.

Forebygging av aterosklerose - det er også en regelmessig mosjon og fysisk arbeid. Det er ideelt i denne situasjonen, jogging og rask gange for lange avstander. Den positive effekten av å gi en daglig morgen trening. Dette vil hjelpe deg til å stå på våre tær hele dagen, og skipene vil bli "trent".

Ikke stå uten tilsyn i kampen mot sykdom og dårlige vaner. Alkohol, røyking og narkotika bør avsluttes bruk for en levetid.

Av stor betydning er tradisjonell medisin i forebygging av slike sykdommer.

Forebygging av aterosklerose krever valg av en spesiell gruppe av urter som trenger å ta kurs.

Plantain blader, peppermynte, hvete gress rot og mange andre urter vil bidra til å rense blodårene, og vil ikke tillate kolesterol å bosette seg på sine vegger.

Det bør bemerkes at fersk rødbeter og gulrot juice kan bidra til å øke immunitet og forebygge sykdom.

Den apotek kjeden er representert i et bredt utvalg av te for forebygging av aterosklerose. De kan brukes på daglig basis i stedet for en drink.

Og til slutt, bør det bemerkes at noen stress lidelse kan resultere i utvikling av aterosklerose. Så prøv å omgå stresset side.