Fôring barn etter et år blir mer mangfoldig

Måltider for barn etter et år blir vesentlig forskjellig fra strømforsyningen til et år. Dette skyldes det faktum at legemet er en liten mann er i vekst, forbedring av sine funksjoner, fordøyelsessystemet blir mer moden, motorisk og kognitiv aktivitet økes, noe som krever mer energi. Likevel digestive funksjon av lever, magesekk, bukspyttkjertel, fortsatt ikke fungerer som en voksen i full kraft, noe som påvirker kostholdet til barnet etter et år, sammensetningen av maten, mengde og kvalitet.

En pakke med produkter som gir næring til barn etter ett år:

• Kjøtt - lene foretrukket, for eksempel, kalvekjøtt eller kjøtt. Meget nyttig leveren. Men med pølser bedre å vente;
• Meieriprodukter er nødvendig for vekst og raskt voksende barnets kropp, men er spesielt nyttig i meieri - yoghurt, yoghurt. Du kan lage dumplings med cottage cheese og rømme, cottage cheese gryteretter. Ost må velges eller behandles krem varianter, sjekke fraværet av skadelige additiver;
• fisk inneholder vitaminer og lett fordøyelige proteiner. Det kan gi opp til to ganger i uken. Men kaviar er ikke anbefalt på grunn av sin overdreven fett;
• Egg inneholder også en viss mengde næringsstoffer. Men på samme tid, dette produktet er et sterkt allergen, så bruker det til matlaging omeletter, bør gryteretter være strengt normalisert;
• havregryn, bokhvete, hirse, bygg gryn er svært nyttig for den voksende organisme. Men pasta og rik på karbohydrater bør være begrenset;
• frukt og grønnsaker, hvis det ikke er allergi, kan inkluderes i den ernæringsmessige status for barn etter et år med den mest varierte;
• Brød er bedre å gi av rugmel eller sammalt. Så du vil gi barnet ditt med viktige vitaminer og bryter ikke fordøyelsen;
• vegetabilsk olje og smør vil gi en voksende kroppen trenger fett og vitaminer.

Ett og et halvt år gammelt barn kan bli matet 5 ganger om dagen, gradvis eliminere den siste fôring. Som et resultat, vil du: frokost, lunsj, ettermiddagssnacks og middag.

Og litt om foredling av mat for baby

Makulere frukt og grønnsaker, supper og korn skal leveres i form av grovt mashed, kjøtt og fisk kokt i en myk kjøtt, kjøttboller, souffle, damp koteletter. Alle måltider er utarbeidet av ulme, koking, damping, uten tilsetting av hvitløk, pepper og andre krydder.

Vann baby trenger fra en kopp og skje-mating.

Her er en grov meny med barnet etter et år på samme dag.

Frokost: tallerken vegetabilsk eller korn - 150 g; omletik - 50 g; juice eller melk i en mengde på 100 ml (kan være mindre, avhengig av behovene til smuler).

Lunsj: Suppe - 50 g; fisk eller kjøtt måltid 50 g; krupp eller puré 70 g; fruktjuice på ca 100 ml.

Snack: pudding eller melk 150-200 ml; cookies; 80-120 av frukt

Middag: korn, vegetabilsk ostemasse eller ildfast form i en mengde av 150 g;

kefir 100 ml.

En klarere oppfyllelse av det etablerte doseringen fremmer koordinert arbeidet i hele fordøyelsessystemet: dannet en god appetitt, på tid og i den normale mengden av produserte enzymer og fordøyelsessafter.

Hvis barnet ditt har en dårlig appetitt, til tross for samsvar med alle anbefalingene, bør du oppsøke lege. Det vil bidra til å fastslå årsaken, hvis det er noen sykdom, vekkende tap av appetitt, slik som gastritt, eller innvollsorm.

Hvis disse sykdommene ikke er oppdaget, prøv å endre deler eller fôringsregime, fordi de er ganske omtrentlig, men hvert barn har sine egne særegenheter. Vakker bordsetting bidrar også til utseendet på appetitten. Den ernæringsmessige status for barn etter et år er det anbefalt å omfatte alle typer barnas smørbrød, supper med grønnsaker, skiver uvanlig, fargerike salater. Spesielle barn posudku vil utfylle appetittvekkende retter, og barnet ditt vil aldri bli problemer med strømtilførselen.