Fra nyttig til skadelig ett trinn

Mange forskjellige meninger kan leses på Internett om skadene eller fordelene med ett eller annet produkt for helse. Noen forskere sier for eksempel at sjokolade er nyttig i hjertesykdommer, andre - tvert imot, sier at det bare bærer skade i denne sykdommen.

Jeg tror ikke, før jeg sjekker

Hvordan forstår du alt dette? Hvem skal tro? Det er en unik bok "Din helse: Hva fungerer og hva som ikke gjøres", svar på mange spørsmål er gitt i den. Vel, la oss prøve å forstå, og dermed ødelegge eller bekrefte fakta. Boken har undersøkt 20 problemer som er skadelige - bra for helse, myte og virkelighet. La oss vurdere noen av dem.

I mange år ble det antatt at hostesirup vellykket behandler forkjølelse hos barn. Det viser seg at forskere fra Australia har bevist at det er en dummy: ingen skade, ingen fordel. I to tiår har forskere fortalt verden at søtsaker, spesielt sukker, har direkte interaksjon på barns adferd. Tusenvis av vitenskapelige arbeider var viet til dette, disse oppgavene ble forsvart. Imidlertid ble det motsatte etter en stund bevist. Sukker er farlig for barn til de som har en allergisk predisponering til det.

Vil du ha et sunt hjerte? Skriv inn din kosthold olivenolje. Dette produktet kan være nyttig for kvinner for å forebygge kreft. Hittil har ingen nektet fordelene med olivenolje.

Vitenskapen er ikke enig med Verdens helseorganisasjon om at kaffe er kreftfremkallende for blæren. Kaffe er en drink av millioner som starter morgenen med en kopp kaffe. Mange studier har ikke bekreftet forholdet mellom kaffe og kreft. Så, 4 grunner til å drikke mer kaffe .

Glukose, sier de, er hvit død. Sannsynligvis er det noen sannhet i dette. Selv forbruket av søte drikker kan føre til overvekt, hormonell ubalanse og som et resultat - diabetes. Så bli ikke involvert i søte. Forskere har bevist at risikoen for diabetes er høyere med nesten 30 prosent hos de som minst drikker et glass søtt drikke.

Men kinesisk mat, i motsetning til den rådende oppfatning, forårsaker ikke hodepine. Slike frykt var forårsaket av det faktum at kineserne bruker tilsetningsstoffet MSG. Men det er vitenskapelig bevist at folk ikke har følsomheten for dette stoffet.

Ikke vær redd for å spise kyllingegg på grunn av kolesterolet det inneholder. Det inneholder faktisk ganske mye i dette produktet. Men dette er et annet kolesterol, forskjellig fra det som er i blodet.

Å vandre i frisk luft er nyttig. Hvem vil argumentere med dette. Men hvis du lider av ekstra pund, vil du ikke gå av ved å gå alene. Kjør mer effektivt for dette formålet. Men for hjertet er både løp og gåing (i moderasjon, selvfølgelig) like nyttig.

Gå, løp, pust. Og tenk mindre om hva som er skadelig og hva som er nyttig. Alt er nyttig - men i moderasjon.