Hetetokter hos kvinner

Hetetokter hos kvinner er uttrykt i kortvarig følelse av varme. Det kan være ledsaget av svette og rødhet i ansiktet. Når en kvinne begynner overgangsalder er hetetokter regnes som den vanligste symptomet på denne tilstanden. Deres eksakte årsaken er ukjent, men deres forekomst er forbundet med en endring i sirkulasjonen.

Hetetokter hos kvinner oppstår når plassert på forsiden overflaten blodkar begynne å utvide avkjøles. Denne prosessen er ledsaget av rødhet. Dessuten kan legemet avkjøles på grunn av svette. I tillegg hetetokter hos kvinner, i noen tilfeller ledsaget av feber og hjertebank. Ofte disse statene skje om natten. Derfor forstyrret søvn.

Hetetokter hos kvinner kan vare i forskjellige tider og har forskjellige intensiteter. I noen tilfeller, de er av kort varighet. I noen tilfeller kan hetetokter oppstå i varierende grad gjennom hele livet. Som regel deres intensitet avtar med tiden.

I noen tilfeller unngå tilstander i overgangsalder umulig. Men for å redusere hyppigheten og intensiteten er helt i stand til hver kvinne. Det er såkalte "provokatører" tidevann. Fjerne dem fra hverdagen i stor grad forenkle tilstand. Disse "provokatører" inkluderer koffein, stress, krydret mat, alkohol, sigarettrøyk, veldig stramme klær.

Etter disse anbefalingene bidrar også til å lindre hetetokter. Så, eksperter anbefaler å jevnlig kjøle ned kroppen. Det anbefales å lufte på soverommet i løpet av dagen for å bruke fan. Klær bør brukes hvis det er mulig laget av naturlige stoffer.

Anbefalt fysisk trening, pusteøvelser. Betydelig bedre helsetilstand turgåing, dans, svømming, sykling. Eksperter anbefaler også å puste dypt og langsomt (seks til åtte åndedrag per minutt) i femten minutter hver morgen og kveld, samt under angrepene tidevann.

På kvelden bør puten bli avkjølt før du går til sengs.

Med legen kan konsulteres på kort sikt HRT (mindre enn fem år), for å forebygge eller lindre hetetokter i overgangsalderen. Behandling bidrar også til å eliminere andre symptomer forbundet med menopausen, inkluderende vaginal tørrhet, humør og andre lidelser. Imidlertid må man huske på at selv kortvarig behandling negativt påvirker blodlevring og er forbundet med risiko for galleblæren betennelse.

I nærvær av kontraindikasjoner til hormonerstatningsterapi, kan legen velge en annen metode for å lindre hetetokter.

I praksis viser, en viss effekt på tilstanden av kvinner i overgangsalder har en plante terapi. Imidlertid bør man ta hensyn til egenskapene til hver av legemet og effekten av behandlingen. Det er nødvendig å huske at i noen tilfeller bruk av visse urtepreparater ikke er kompatible med andre legemidler eller forårsake alvorlige bivirkninger.

Alternative metoder skal klassifiseres som soyaprodukter. Forskere tror at de, sammen med isoflavoner kan erstatte østrogen og lette manifestasjon av tidevannet. Det bør bemerkes at selve produktene er effektive, ikke soya tilsetningsstoffer.

Kortsiktig bistand i tidevannet kan ha og klaseormedrue. Den effekten varer ikke mer enn seks måneder. Men i stor grad forenkler det nattesvette. Motta midlene kan forårsake gastrointestinale lidelser.

Det bør bemerkes at før du starter noen behandling er nødvendig for å gå til en lege. Det må bli husket at tidevannet er manifestasjoner av en midlertidig og kan forsvinne uten bruk av narkotika.