Hva er massasje? Typer av terapeutisk og anti-cellulitt massasje

Takket å massere du kan bli kvitt mange helseproblemer. Men mange undervurderer sine fordeler. Massasje utført av erfaren spesialist, vil bli kvitt hodepine, trøtthet, muskelspasmer, eller cellulitter. Allerede etter den første behandling positive forandringer kan observeres. Takket være denne artikkelen, kan du finne ut hva som er massasjer.

generell informasjon

Massasje har en terapeutisk effekt. Ved bruk av denne typen terapi er viktig regularitet. Massasje innebærer bruk av spesielle teknikker for å øke eller muskelavslapning. Denne form for medisinsk behandling, er generelt akseptert å bli brukt til å lindre stress og bedrer blodsirkulasjonen. Det finnes ulike typer massasje, som har begge indikasjoner for bruk og kontraindikasjoner. Før du ty til denne type terapi, er det anbefalt å ta kontakt med legen din. Ellers kan en massasje bringe ingen nytte og skade, og gjøre tilstanden verre. Legen vil velge deg til den mest passende type og metode for massasje terapi. Det er også viktig å terapeuten som du ba om hjelp, hadde erfaring og gode referanser.

Følgende typer terapeutisk massasje :

• Bali;
• Swedish;
• Thai;
• helse;
• kopping;
• cellulitt;
• self-massasje;
• sports;
• øye;
• Tantrisk og andre.

Hver av dem er i stand til å bli kvitt et problem. Konsultasjon med lege er svært viktig, fordi det er på riktig behandling avhenger av det endelige resultatet.

I noen situasjoner, kan du ikke besøke massasjesalongen. Denne type behandling er kontraindisert i:

• umiddelbart etter måltider, alkohol eller medikamentsubstansen;
• etter en nylig operasjon (unntak kan bare være tilfelle hvis det er en henvisning fra lege);
• i nærvær av hjertesykdommer (i dette tilfellet, massasje kan utføres bare ved resept fra en lege);
• mennesker som har kreft;
• i nærvær av infeksjoner;
• venøs dilatasjon.

Ofte for behandling av en sykdom ved hjelp av massasje. Skjemaer og teknikker som er beskrevet i denne artikkelen, vil bidra til å forstå hvilken behandling som er riktig for deg.

Kjente teknikker for massasje:

• bevegelige;
• å kna;
• vibrasjon;
• stryke;
• klem.

Hver av teknikkene for å bli kvitt en eller annen problem.

refleksologi

De vanligste typene av klassisk massasje. En av dem - refleksologi. Etter et kurs i helse er kraftig forbedret.

Refleksologi brukes av noen mennesker som et alternativ til behandling. Pasientene mener at det er mer effektivt enn medisinering. Refleksologi er en press på visse såkalt biologisk synspunkt hender og føtter. Det er utført uten bruk av olje eller lotion. Denne type terapi, i motsetning til noen andre, ikke bringer ubehag for pasienten.

Fotsoneterapi er basert på den gamle kinesiske læren. I henhold til det, tar kroppen energi av qi, som sirkulerer gjennom spesielle kanaler. De er plassert på en måte som kommuniserer med alle indre organer. de er alle sammen. Handler på dem, kan du forbedre den generelle tilstanden i kroppen og bli kvitt noen helseproblemer. Det er kjent at akupunktur kan lindre smerte og redusere betennelse.

Refleksologi Konseptet er i stor grad basert på troen på at qi-mangel kan hindre eller forsinke helbredelsesprosessen. Virker på spesifikke biologiske termer, kan den aktiveres. I noen land kan refleksologi være foreskrevet av lege. Typer massasje terapi, som er basert på den gamle kinesiske læren, ikke mindre populært i Russland.

Dette systemet er ganske komplisert. Eksperter lage et diagram som tydelig kan vise hvilke deler av hender og føtter bør vies spesiell oppmerksomhet under en massasje for å forbedre tilstanden til et internt organ.

Men det er ingen vitenskapelige bevis for at disse teoriene er helt nøyaktig og effektiv i behandlingen av spesifikke sykdommer.

svensk massasje

Ikke alle vet hva er massasje. Det er derfor ikke alle typer er i etterspørselen. Det regnes som den mest skånsomme svensk. Han blir ofte anbefalt for personer som aldri har besøkt en massasjesalong. Denne type behandling vurderes. Svenske slags manipulering kan kun utføres av en kvalifisert tekniker, som nesten alle andre medisinsk massasje. Utdanning kan sendes til spesialiserte kurs.

Svensk massasje er grunnlaget for andre typer Western massasje, inkludert sport og aromaterapi. De fleste er 50- eller 60-minutters behandling. Men for å få de resultatene så snart som mulig anbefales å prioritere økter som varer mer enn en time.

Svensk massasje kan være treg og svak eller sterk og forfriskende - det hele avhenger av personlige stil massør og hva han prøver å oppnå. I løpet av denne type medisinsk behandling spesialist bruker en spesiell olje og bruker en rekke teknikker. Takket være dem, varmer han opp muskler og lindrer pasienten fra stress. Svensk massasje fremmer avslapning.

Før prosedyren, er en spesialist for å be pasienten om tilstedeværelsen av eventuelle skader eller sykdom. Under svensk massasje pasienten har som regel å være naken under et håndkle. Specialist beskriver bare nødvendig del av kroppen. Hvis nakenhet bry pasienten, kan han la selv undertøy.

Ved valg av en spesialist er nødvendig å ta hensyn til renslighet av rommet. Det er viktig å finne ut på forhånd om denne personen er en medisinsk bok og om han ble uteksaminert massør kurs. En god spesialist - nøkkelen til effektiviteten av terapi.

Svensk massasje starter vanligvis med behandlingen av ryggen. Det første trinn i fremgangsmåten varer i minst 10 minutter. Expert, forskjellige massasjeteknikker som omfatter elting, friksjon og klemme.

Når prosessen med å varme opp musklene i ryggen slutter, går den sakkyndige til baksiden av hver etappe. Noen massasje terapeuter jobber i en annen rekkefølge, og de alle har sin egen stil og bruke forskjellige metoder.

lymfatisk massasje

Ikke alle vet hva er massasje, og tror derfor at mange av problemene med å bruke slike prosedyrer ikke blir kvitt. Dette synet er feil. Enhver type massasje har en terapeutisk effekt. Hver av dem kan du bli kvitt visse helseproblemer.

Lymfatisk massasje er en av de artene som er ment å forbedre de sunne lymfe strømmer. Tilhengere av en slik rekke medisinske behandlinger mener at det bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Denne typen massasje er vanligvis svært mild. Den har kontraindikasjoner som påvirkninger på tilstanden til lymfesystemet og i betydelig grad kan svekke menneskers helse. Det er viktig å oppsøke lege før du velger denne typen terapi.

Lymfatisk massasje reduserer svelling og fjerner det lymfatiske system. Det stimulerer også flyten av andre interstitielle fluider.

Noen eksperter anbefaler bruk av denne type massasje før kirurgi for å være sikker på at lymfesystemet er ren. Det kan også påføres etter kirurgi for å redusere svulsten.

Personer som lider av inflammatorisk og infeksjonssykdommer bør ikke bruke en lymfatisk massasje. Det kan bidra til spredning av sykdommen. Det er også kontraindisert for folk med clotting problemer og hjertesykdom.

Denne type massasje har vært praktisert siden forrige århundre. Kunder bør alltid rapporterer at de føler smerte under inngrepet. De bør også være oppmerksom på at hovne lymfeknuter kan være et tegn på en alvorlig sykdom som krever medisinsk intervensjon.

ikke glem å spørre om hvor han studerte når vi leter etter en spesialist. Anerkjente massør er glade for å gi slike opplysninger. Han er forpliktet til å ha en medisinsk bok. Det må også være til stede diplom, som vitner om at spesialisten uteksaminert massør kurs.

Anti-cellulitt massasje

Cellulite - et problem som møter mange kvinner. Bli kvitt det er vanskelig. Det finnes mange framgangsmåter ved hjelp av hvilken huden blir elastisk. Til en av dem med felles anti-cellulitt massasje.

Prosedyren kan du justere de mest problematiske områder av huden. Etter at emnet, de er fleksible og elastiske, forbedrer blodsirkulasjonen i det behandlede området.

Anti-cellulitt massasje kan slappe av vevet som forbinder de fettcellene. Det finnes flere typer av slik terapi. Cellulitt massasje kan utføres enten manuelt eller med spesielle enheter.

cellulitt behandling med massasje er mer intense økter. Denne type behandling er dyp og energisk. Noen hevder at det kan være smertefullt i begynnelsen, men over tid pasienten blir brukt og slappe av under prosedyren.

Akupressur i behandling av hoste i et barn

Akupressur for barn som klager av alvorlig hoste - er en fin måte å bli kvitt forstyrrelser uten bruk av narkotika. Han var spesielt populær i den kalde årstiden.

Mange foreldre blir overrasket når de innser hvor akupressur er effektiv i behandling av hoste. Takket være ham, barnet er gjenopprettet innen kortest tid. Kraftig forbedret og hans helse.

Akupressur innebærer bruk av bare hendene og fullstendig eliminering av narkotika. Han er økonomisk, sikker og effektiv. Når du holder den ved hjelp av spesielle oljer. Det er viktig å massasje fant sted i et varmt sted uten trekk.

Når akupressur spesialist eller foreldre handle på viktige områder som er på ansikt, hender og bryst. Denne typen terapi har dukket opp i Kina. Den brukes der i mange år, og regnes som en av de mest effektive.

Spine massasje med massasje bokser

Kan massere ryggen er effektiv på grunn av refleks mekanisme av menneskekroppen. Poenget er at medisinsk bokser forårsake små blødninger, og blodprodukter og vev desintegrering irritere nervereseptorer i huden. Dette forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer hevelse og inflammasjon.

For massasje brukes medisinske banker. Du kan kjøpe dem i alle apotek. Smertefulle område på baksiden er smurt med vaselin eller varm vegetabilsk olje bokser og kokt i flere sekunder og deretter hurtig påføres huden. Etter det begynner terapeut for å flytte enheten langs ryggraden.

Varigheten av fremgangsmåten er boks i 5-7 minutter. Etter kvaliteten på massasje på kroppen bør ikke være lettere skadet.

Cup massasje er effektivt ikke bare i behandlingen av degenerative plate sykdom, men også i å bli kvitt muskelsmerter, nervesmerter, astma, kronisk bronkitt og andre sykdommer. Fremgangsmåten er kontraindisert i nærvær av hudsykdommer, slik som dermatitt, eksem og psoriasis. Det anbefales ikke å utføre de mennesker som har ulike typer svulster. Kan massere er kontraindisert i akutte stadium av slitasjegikt, siden prosedyren fører spenning, økning av hevelse og inflammasjon i nerverøttene. I de fleste tilfeller er det anbefalt for kronisk Osteochondrose. Noen ganger kopping massasje brukes i de første timene etter utbruddet av smerte. I dette tilfellet er den patologiske prosessen avbrytes, og pasienten kommer seg like etter den første økten.

Gjennomføring massasje hjemme

Noen mennesker, til tross for tilstedeværelsen av ulike helseproblemer, er ikke i stand til å delta massasjerom. Oftest er dette på grunn av mangel på fritiden eller penger. Det er også mulig å gjennomføre en massasje hjemme. Dette ville imidlertid kreve ham for å lære grunnleggende teknikker og typer, for ikke å skade deg selv eller en elsket en som trenger hjelp.

Det er viktig å massere utføres kun i et varmt rom, en lufttemperatur som er minst 21 grader Celsius. Det er nødvendig at det var nok lys. Alle vet at massasje er en pasient på sofaen. Men hvis huset er ingen slike enheter, kan du bruke noen fast overflate. En mann som vil gjøre en massasje, må du lære å spare energi og ikke gjør unødvendige bevegelser. Ellers uerfarne hender massøren vil bli lei.

Profesjonell massasje og selv-massasje har mange forskjeller. Selvfølgelig vil enhver terapi, utført av kvalifisert personell, være mer effektive. Men ikke alle er klar til å gå for en massasje til en fremmed. I dette tilfellet, kan du forsyne deg selv eller be en kjær.

Under massasje, kan du bruke spesielle kremer, oljer og kremer. Som regel har de en oppvarmende effekt. Ofte hjemme jenter gjør seg anti-cellulitt massasje. Den mest effektive i denne saken anses å være en prosedyre ved hjelp av spesielle bokser. Det er viktig å ikke overdrive det. Ellers kan massere hjemme vil være smertefullt, men til slutt vil det forbli på kroppen blåmerker.

Trenger jeg spesiell opplæring for hjem massasje?

Massasje utføres hjemme, vil ikke være effektiv hvis den personen som holder den, er ikke kjent med generell informasjon om en bestemt type behandling. Avslappende behandlinger kan gjøres hjemme uten spesielle ferdigheter. Mer alvorlig forberedelse krever medisinsk massasje. Utdanning i dette tilfellet er avgjørende. Dette skyldes det faktum at folk uten teknisk kunnskap, ikke bare ikke kan hjelpe deg selv og din kjære til å kvitte seg med noen sykdom, men også for å gjøre situasjonen verre.

oppsummering

Massasje har mange positive kvaliteter. Takket være ham, kan du bli kvitt eventuelle problemer i kroppen, slappe av etter en hard dags arbeid og komme seg fra denne sykdommen. Mange tror ikke massasje terapi er effektiv. Dette synet er feil. Hva slags massasje, finner du ut i denne artikkelen. Før du velger en av dem, ta kontakt med legen din for å sørge for at det ikke vil skade helsen din.