Hvordan bli nærmere: praktiske råd, øvelser og anmeldelser

Kid distrahert ofte i timene, en tenåring redusert ytelse på grunn nesobrannosti i klassen, og den voksne ofte glemmer hvor jeg satte fjernkontrollen eller med knappene ... Problemet de har er relatert til mangel på oppmerksomhet, som ikke er en kognitiv prosess, men å organisere deres funksjon . Advarsel - en tilstand av bevissthet som lar deg nøyaktig og fullt ut reflekterer virkeligheten. Hvordan kan jeg bli mer oppmerksomme og at dette krever?

egenskapene oppmerksomhet

Unikt verktøy med fokus på noe eller noen har en rekke egenskaper som kan utvikles. Oppmerksomhet er karakterisert ved:

• volum - antall fag oppfattes samtidig i løpet av brøkdeler av et sekund (vanligvis 4 til 6);
• stabilitet - retensjon varighet;
• konsentrasjon (perseptuelle klarhet), slik at ikke distrahert av de mindre signifikante signalene;
• svitsjbar - hastighet for overgang fra den ene til den annen, viktigere objekt;
• fordeling - evnen til parallelle prosesser;
• orientert (objektivitet) - isolering av noen signaler som et stort innvendig eller utvendig.

Hvordan hjelpe barnet ditt bli oppmerksomme: anbefalingene fra psykologen

Du må tas opp for fremtidig suksess i trening med en preschooler, trening ikke bare kognitive prosesser (hukommelse, tenkning, fantasi), men også oppmerksomhet. Den preconscious periode situasjons barn, så du trenger for å skape sysselsetting for visse betingelser:

• komfort knyttet til overholdelse av regimet av dagen, mangel på behovet oppfyllelse av andre krav, tilpasning av lokaler,
• emosjonell intensitet øvelser med endring av aktiviteter som appellerer til barnet;
• og en klar trinnvise instruksjoner i oppstillingen av velvillige tone, fordi den organiserer og utvikler barnets fremtid planlegging;
• hjelp i arbeidet med distraksjoner i form av verbal veiledning: "Vi vil fullføre oppgaven først, og deretter spille med maskinen";
• rentestøtte.

Opprette nødvendige atmosfæren, kan du fortsette til øvelsene, løse problemet med hvordan å bli tettere.

Øvelser for babyen din

Spillet "Tre poeng" på hvor mye oppmerksomhet

Barnet, som ligger i en komfortabel stilling, gitt tre oppgaver. Instruksjonene er oppført på samme tid. Mål: Å utføre alle trinnene riktig og i rekkefølge. For dette får han fun laget: "En, to og tre, løpe fortere" referanse eksempel 1. Tre ganger klappe hender. 2. Ring den andre bokstaven i alfabetet. 3. Ta i hendene på et kosedyr.

Hvis de lykkes, kan jobben komplisere ting: 1. Slå dine hender sammen så mange ganger, hvor mange år har du slått. 2. Skriv på papiret de tre første bokstavene i alfabetet. 3. Skaff deg en ting hvis navn begynner med bokstaven "c".

Spillet "Signs" på omstilling

Denne morsomme gjøres best med en gruppe, men du kan med et enkelt baby. Hvordan bli barne- når han ikke vet hvordan du skal navigere i miljøet? Dette hjelper skilt brytere, oppfunnet av voksne i løpet av noen spill: ordene "Stopp i spillet," ringing alarm eller bell, bilde, viste til deltakerne.

Spillet "Proof" på fordelingen av oppmerksomhet

Leksjon for senior førskolen barn som vet bokstavene. Han er gitt i teksten i stor skrift, der du må finne og krysse ut alle bokstavene "O". Hvis løpet av spillet babyen gjør det tilfeldig, bør det rettes. oppgave kompleksitet: en gjennomstreking og understreking én bokstav til en annen. 2. Kjør oppgaven i tide. 3. Ordne konkurranse med et annet barn eller med en voksen. Bevisst mangler bokstaver å overlate oppgaven til å kontrollere både motstanderen.

Hvordan bli mer oppmerksomme tenåring

Tenår er i stand til å utføre mer komplekse oppgaver, noe som øker mengden av oppmerksomhet. Han kan tilby plate hvor ulike geometriske figurer bære sifre, for eksempel 8, 3, kan 9. Figurene være noe av trekant, firkant, sirkel. Før demonstrasjonen tabletter bør advares om at antallet vil bli vist. Oppdra dem for andre, kan du tilby å skrive tallene på rad, for å finne summen, produktet. Deretter bedt om å navngi tall som de er avbildet. I neste leksjon skal økes antall sifre og etiketter dersom studenten for enkelt å takle oppgaven.

En interessant matematisk problem å bytte oppmerksomhet er kravet for å spille inn to tall i en kolonne. De neste to sifre vil være: topp - fra summen av de to første avdelingene, og bunnen - nettopp flyttet toppen. For eksempel, tatt 3 og 5. Ovenfor 8 vil, på bunnen - 3. De neste to sifre er dannet på den samme basis. Slå en og 8. intriger ligger i det faktum at partiet får en ny jobb, der mengden av enheter er skrevet på bunnen, og det nederste tallet overføres oppover. Etter å mestre en ny jobb partiet er oppfordret til å endre sin kaotisk for et bestemt signal.

PC Hjelp

Uten moderne teknologi er vanskeligere å definere og utvikle et fokus funksjon, som konsentrasjonen. Computer Video Game Spill oppmerksomhet med spesielle ermene, som integrert sensor registrerer graden av konsentrasjon og nivået av tenkning. Spillet er laget på grunnlag av tilnærming av de amerikanske astronautene.

Et stort antall av programvare oppfyller behovene til hvordan du blir tettere. I tillegg til spillet for å skape et kompleks av øvelser for utvikling av de grunnleggende egenskapene til oppmerksomhet. "Supervnimanie" - en av dem, som omfatter elleve sett med oppgaver: "søk", "Erstatt", "Sort", "Feil", "Sum", "Correction", "Troika", "Breath", "figur" "Checker", "Rhythm". Disse komplekser er tilgjengelig på Internett, de er basert på interesse for barn i skolealder.

gruppe trening

I store byer er det psykiske sentre, gjennomfører gruppe trening for eldre tenåringer og voksne av ulike slag. Noen av de mest populære - å utvikle hukommelse og fantasifull tenkning. Parallelt de løser problemet med hvordan å bli en hensynsfull person, fordi den er basert på persepsjon, observasjon, konsentrasjon. Øvelsene er basert på de grunnleggende egenskapene til oppmerksomhet, utvikle og forbedre dem. En hel vitenskap eydetika - verktøy for å arbeide med et beløp av informasjon av mennesker i ulike aldre.

Det er en metode for å forbedre høyre hjernehalvdelen (St. Petersburg), kurset "supermemory" på grunnlag av Presidential School (Moskva), ved hjelp av ideer og praksis av Dzhona Etkinsona. For å bestå trening trenger motivasjon, basert på eksisterende problemer, eller når du arbeider med informasjon, eller i hverdagen.

Tilbakemeldingene fra deltakerne i programmer for å bedre oppmerksomhet

I Warszawa, en gang holdt et salg igjen i transport av ting ikke søkt i mange år. På det samlet mange hensynsløs passasjerer, i håp om å løse dine favoritt vesker, hatter, hansker. En av dem faktisk funnet og kjøpt sin tidligere paraply, samme dag, igjen forlate det i bussen. Det er et brudd av konsentrasjonen og fordelingen av oppmerksomhet. Hvordan bli nærmere hverdagen, hva en måte å passe disse menneskene mest? Tilbakemeldingene fra deltakerne i opplæringsprogrammer viser at de er i stand til å presse grensene for det kjente. Mann med fem repetisjoner butikker i mange år, hva som ikke kan lære før. Misnøye bekymring bare bestemte trenere, kvaliteten på arbeidet og bygge en dialog med deltakerne.

Det er spesielle klasser for førskolebarn og grunnskole elever. Deres foreldre også sette pris på kvaliteten høy. Hovedkriteriet - øke barns skoleprestasjoner, forbedring av ferdigheter, hjelpe til å effektivt å tilegne seg kunnskap på egen hånd. Gode anmeldelser av dataprogrammer som gir reell hjelp til barn i skolealder. Samtidig, svare på spørsmålet om hvordan å bli nærmere livet, mange er enige om at retten til å organisere vanlige klasser med barna i førskolen perioden opprettet et tilstrekkelig grunnlag for selvutviklingsfokus senere i livet.